| # | 繁體中文 | 简体中文 | English | Chapter |
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| 1 | 枯樹亦不能輕視 冬日，下了很厚的雪。 那天，我在窗邊看到一隻鳥，它精神抖擻地站在雪地上，一直啄一朵幹掉的花。 因為裡邊有花籽吧？ 一隻小鳥就一直吃那個花籽，吃得津津有味的。 站在窗邊的我不禁想到：連枯乾的小花叢都不能輕視牠呀！ 因為它餵養了冬天的小鳥。 | 枯树亦不能轻视 冬日，下了很厚的雪。那天，我在窗边看到一只鸟，它精神抖擞地站在雪地上，一直在啄一朵干掉的花。因为里边有花籽吧？一只小鸟就一直吃那个花籽，吃得津津有味的。 站在窗边的我不禁想到：连枯干的小花丛都不能轻视它呀！因为它喂养了冬天的小鸟。 | Even Dead Trees Should Not Be Belittled On a winter's day, it snowed very heavily. By the window, I saw a bird standing on the snowy ground in high spirits, pecking non-stop at a dried flower. It must be the pollen grains within? The little bird kept eating the grains with great relish. Standing by the window, I couldn't help but think: “Even a dried flower shrub cannot be belittled! Because they keep the birds fed during winter." | 春 善念种 |
| 2 | 看見身旁的美好 專注凝視，青青翠草上，晶瑩露珠，那草色入了心，露珠滋潤了眼。透亮的寧靜，彷彿從一滴露珠的光中，進入了我們的世界。 生命中有很多可以讓人精神愉悅、很滿足、很感恩的事，包括認真凝視一棵草的翠綠，一顆露珠的晶瑩，其實都可以讓你的心在那一刻徹底地打開，感覺到這個世界的美好。 | 看见身旁的美好 专注凝视，青青翠草上，晶莹露珠，那草色入了心，露珠滋润了眼。透亮的宁静，仿佛从一滴露珠的光中，进入了我们的世界。 生命中有很多可以让人们精神愉悦、很满足、很感恩的事，包括认真凝视一棵草的翠绿，一颗露珠的晶莹，其实都可以让你的心在那一刻彻底地打开，感觉到这个世界的美好。 | Seeing The Beauty Around You Intently gazing at the verdant green grass and lustrous dewdrops that lies upon, the colour of the grass touches my heart, and the dewdrops moistens my eyes. As though from the light of a dewdrop, the clear and bright tranquility enters our world. There are many things in life that can make people feel invigorated, joyful, contented and grateful, including gazing earnestly at the emerald-green of a stalk of grass and the luster of a dewdrop. All these can actually allow your heart to open up entirely during that moment, feeling the beauty of this world. | 春 善念种 |
| 3 | 善觀緣起 我們每個人內心中，都有一個自己的純淨世界，它是怎樣出現的？就是透過心造作出來的。所以在面對每一個緣起的時候，不要把它看得那麼平庸！ | 善观缘起 我们每个人内心中，都有一个自己的纯净世界，它是怎样出现的？就是透过心造作出来的。所以在面对每一个缘起的时候，不要把它看得那么平庸！ | Be Adept at Observing Dependent Arising In every one of our hearts, we each have a state of pureness. How does that appear? It is produced through our mindstream. Hence, as we encounter each dependent arising, do not view it indifferently! | 春 善念种 |
| 4 | 你擁有快樂的能力 感受快樂是一種能力，要讓我們的心能够敏銳地感受愉悅，不能變得麻木。這種能力，比萬貫家財更值得擁有。最妙的是，它居然可以藉自心努力訓練而成！ | 你拥有快乐的能力 感受快乐是一种能力，要让我们的心能够敏锐地感受愉悦，不能变得麻木。这种能力，比万贯家财更值得拥有。最妙的是，它居然可以借自心努力训练而成！ | You Own The Ability to Be Happy It is an ability to feel happiness. We must ensure our hearts are astute in feeling joy, and not become numb. Such ability is more worth owning as compared to wealth and riches. The most wonderful thing is, it can actually be accomplished through self-motivated efforts in training! | 春 善念种 |
| 5 | 愉悅旅程的開始 無論如何，無論何地，內在的修持只要開始起步，都將開啟一段令人非常愉悅的旅程。 | 愉悦旅程的开始 无论如何，无论何地，内心的修持只要开始起步，都将开启一段令人非常愉悦的旅程。 | The Beginning of an Enjoyable Journey No matter how, no matter where, as long as we take a step to cultivate our inner practice, the start of an enjoyable journey would ensue. | 春 善念种 |
| 6 | 把握生命的航向 生命像一條船，在各種顛簸的境界中行進，我們得把握住生命的航向，朝著最高的夢想一直前進，不能被自己的煩惱、執著拖住，更不能被痛苦的狂風掀翻。 | 把握生命的航向 生命像一条船，在各种颠簸的境界中行进，我们得把握住生命的航向，朝着最高的梦想一直前进，不能被自己的烦恼、执着拖住，更不能被痛苦的狂风掀翻。 | 春 善念种 | |
| 7 | 石頭的可能性 磨難，像一塊石頭，只是有人選擇讓這塊石頭壓住自己，有人選擇把它當墊腳石，攀上下一座高峰。 | 石头的可能性 磨难，像一块石头，只是有人选择让这块石头压住自己，有人选择把它当垫脚石，攀上下一座高峰。 | 春 善念种 | |
| 8 | 保持適中的節奏 匆匆忙忙，有時會忘掉大事。稍稍放緩速度，便有餘暇注意呼吸、步伐、心態，可以有餘力隨時調整自己，應付不可預知的挑戰的到來。 | 保持适中的节奏 匆匆忙忙，有时会忘掉大事。稍稍放缓速度，便有余暇注意呼吸、步伐、心态，可以有余力随时调整自己，应付不可预知的挑战的到来。 | Maintaining A Balanced Pace In our haste, we sometimes forget important things, slow down a little, than you will have time to pay attention to your breathing, pace, state of mind, and you will have energy to adjust yourself at any time to handle unpredictable challenges that may arise. | 春 善念种 |
| 9 | 善用清單整頓心緒 紛亂的節奏，忙也忙不完的事情，剛剛完成一個，另一個任務已立刻到眼前。面對生活中疲於奔命的壓力，彷彿永遠有未完成的下一個在控訴自己。 此時，請坐下來，深呼吸，整理一下。拿張單子將應做之事列目錄、排先後、確定時間。一定要留下時間，休息一下，靜下心來，祈求。 | 善用清单整顿心绪 纷乱的节奏，忙也忙不完的事情，刚刚完成一个，另一个任务已立刻到眼前。面对生活中疲于奔命的压力，仿佛永远有未完成的下一个在控诉自己。 此时，请坐下来，深呼吸，整理一下。拿张单子将应做之事列目录、排先后、确定时间。一定要留下时间，休息一下，静下心来，祈求。 | Make Good Use of a To-do List to Organise Your Thoughts A chaotic pace, endless things to do, right after finishing a task, another one appears immediately. Faced with the exhausting and overwhelming pressure in life, there seem to is like unending work controlling us. At this point, please sit down, take a deep breath, and organise yourself. Take a piece of paper, make a list of the things that need to be done, priortise them, determine the amount of time (required to complete them). Make sure to reserve some time to rest, calm yourelf down and pray. | 春 善念种 |
| 10 | 從傷害中抽離 如果你被別人的錯誤傷害，傷害之深，似乎永遠難以痊癒。尤其是當我們覺得一顆真心被人辜負、被好友欺騙，這些難以釋懷的傷害，怎樣放開呢？我們必須思考讓傷害降到最低的方法，至少那件事過了，我們不能用回憶再傷害自己。因為回憶一遍，便傷痛一回。如果是不由自主地回憶，就像在傷口上撒鹽一樣；應發現自己在不斷地複製傷害，所以首先應停止回憶，將自己的心從那件事中抽離出來。 我們可以試著去讀書、做善事、關心他人，甚至去關注一隻流浪狗的生存，總有一些事是善良的、是我們能做的，總比陷入回憶不斷受傷的人生有意義並可愛多了。 | 从伤害中抽离 如果你被别人的错误伤害，伤害之深，似乎永远难以痊愈。尤其是当我们觉得一颗真心被人辜负、被好友欺骗，这些难以释怀的伤害，怎样放开呢？我们必须思考让伤害降到最低的方法，至少那件事过了，我们不能用回忆再伤害自己。因为回忆一遍，便伤痛一回。如果是不由自主地回忆，就像在伤口上撒盐一样；应发现自己在不断地复制伤害，所以首先应停止回忆，将自己的心从那件事中抽离出来。 我们可以试着去读书、做善事、关心他人，甚至去关注一只流浪狗的生存，总有一些事是善良的、是我们能做的，总比陷入回忆不断受伤的人生有意义并可爱多了。 | Detach From the Hurt If you are hurt by others’ mistakes, the depth of the hurt seems to take forever to heal. Especially when we feel that our sincerity has been betrayed by others or deceived by friends, how can we let go of these unforgettable hurts? We would need to ponder ways to minimize this. So that at least when the incident is over, we would not use the memory of it to harm us again. Because with every recall of this memory, we would once again be hurt by it. If you thought of it involuntarily, it would be like sprinkling salt on a wound. By realizing that you are repeatedly afflicting self-harm, you should stop recalling these memories by getting your mind off of these thoughts.
We can try to read books, do good deeds, care for others, or even just focus on the survival of a stray dog. There will always be some things that we can do that are good in nature, which are much more meaningful and lovely than being stuck in a life of constantly being hurt by memories | 春 善念种 |
| 11 | 傷害奪不走快樂 你雖然被傷害，但你依然擁有快樂的權利，那權利是屬於你自己的，沒有人可以奪走。 | 伤害夺不走快乐 你虽然被伤害，但你依然拥有快乐的权利，那权利是属于你自己的，没有人可以夺走。 | Harm Cannot Take Away Happiness Even though you have been hurt, you still have the right to own happiness. That right belongs to you, and no one can take it away. | 春 善念种 |
| 12 | 抱怨的結果 抱怨像雜亂的音聲，攪擾著聽的人和說的人。如果這種聲音不絕於耳，人生將何以堪！人們在抱怨聲中痛楚、忍受，壓抑著內心的憤怒，不想傷害那個抱怨的人。 只因不想傷害，有人寧可選擇離家出走。常常選擇抱怨的人，小心有一天，你的同伴會逃走！ | 抱怨的结果 抱怨像杂乱的音声，搅扰着听的人和说的人。如果这种声音不绝于耳，人生将何以堪！人们在抱怨声中痛楚、忍受，压抑着内心的愤怒，不想伤害那个抱怨的人。 只因不想伤害，有人宁可选择离家出走。常常选择抱怨的人，小心有一天，你的同伴会逃走! | The Consequence of Complaining Complaining is like chaotic voices, disturbing the listener and the speaker. If such voices are perpetually present, how unbearable would life be! Humans suffer, endure and suppress internal anger while being surrounded by voices of complaints, not wanting to hurt the person who is complaining. Because of the wish not to cause hurt, people would rather choose to leave home. People who often choose to complain, be careful, one day your partner will escape. | 春 善念种 |
| 13 | 在波折中成長 事情發生後，省下抱怨的時間、體力，積極思考改善的方法，譬如：我遇到了什麼問題？應如何改善？何時改善？能幫我的助緣是什麼？我真的想改善嗎？ 如果讓我們的心處在積極思考的狀態，努力把損失降到最低，就一定會收穫成長。 久而久之，我們會不怕被挑戰，因為每一次波折，都讓我們收穫勇氣和智慧，甚至因此結交良師益友，體驗精彩人生。 | 在波折中成长 事情发生后，省下抱怨的时间、体力，积极思考改善的方法，譬如：我遇到了什么问题？应如何改善？何时改善？能帮我的助缘是什么？我真的想改善吗？ 如果让我们的心处在积极思考的状态，努力把损失降到最低，就一定会收获成长。 久而久之，我们会不怕被挑战，因为每一次波折，都让我们收获勇气和智慧，甚至因此结交良师益友，体验精彩人生。 | Growing in Adversity After an incident, save the time and energy used to complain and proactively think of ways to improve, such as, "What problems have I encountered?", "How should it be improved?", "When to improve?", "What are the supporting conditions that can help me?", "Do I really want to improve?".
If we maintian our minds in a state of proactive thinking and strive to minimize the losses, we will certainly achieve growth. Eventually as time passes, we will not be afraid of challenges as every adversity allows us to gain courage and wisdom, and as a result, even meet with good teachers and helpful friends, experiencing a remarkable life. | 春 善念种 |
| 14 | 面對痛苦的選擇 世上的人們，都會經歷痛苦的磨鍊，有人選擇在痛苦中沉淪，有人選擇在痛苦中崛起。 | 面对痛苦的选择 世上的人们，都会经历痛苦的磨练，有人选择在痛苦中沉沦，有人选择在痛苦中崛起。 | Choices Made When In Pain People in the world will experience painful adversities, some chooses to dwell in suffering, while others chooses to rise up against the adversities. | 春 善念种 |
| 15 | 別讓淚水淹沒心志 哭泣的時候，淚水模糊了雙眼，那因痛苦而流下的淚水。在傾訴內心的時候，也希望能夠適度，不要選擇在悲傷中沉溺太久。 過度悲傷，不是個好習慣，一者傷身，二者傷心，三者傷害關心你的人。 | 别让泪水淹没心志 哭泣的时候，泪水模糊了双眼，那因痛苦而流下的泪水。在倾诉内心的时候，也希望能够适度，不要选择在悲伤中沉溺太久。 过度悲伤，不是个好习惯，一者伤身，二者伤心，三者伤害关心你的人。 | 春 善念种 | |
| 16 | 自心之刺 我們真正的痛苦，其實就是貪瞋等的煩惱，究其根本原因，並不是別人造成的。真正的痛苦之刺，是自心的無明啊！ | 自心之刺 我们真正的痛苦，其实就是贪瞋等的烦恼，究其根本原因，并不是别人造成的。真正的痛苦之刺，是自心的无明啊！ | 春 善念种 | |
| 17 | 為人生負責的方法 誰來為自己的不幸負責呢？誰又可以負責呢？當我們慢慢長大，必須為自己的人生負責。 如何負責？在當下，每一個當下，改變苦因、種樂因。 | 为人生负责的方法 谁来为自己的不幸负责呢？谁又可以负责呢？当我们慢慢长大，必须为自己的人生负责。 如何负责？在当下，每一个当下，改变苦因、种乐因。 | Ways of Being Responsible for Life Who will take responsible for one's own misfortune? And who can be held responsible? As we grow older, we must take responsibility for our own lives. How to take responsibility? In the present moment, at every present moment, change the cause of pain and plant the cause of happiness. | 春 善念种 |
| 18 | 改變苦受的念頭 如果你心裡裝滿了某一個人對你的傷害，而你又不得不每天面對他，也許你應該靜下心來想一想他曾經有幾多善意、有幾多貢獻？在你遭遇諸多痛苦時，他可曾有幾多陪伴？ | 改变苦受的念头 如果你心里装满了某一个人对你的伤害，而你又不得不每天面对他，也许你应该静下心来想一想他曾经有几多善意、有几多贡献？在你遭遇诸多痛苦时，他可曾有几多陪伴？ | Change the Thoughts of Suffering If your heart is filled with the hurt someone has caused you, and you have no choice but to face him every day, perhaps you should calm down and think about how much kindness and contribution he has in the past? Has he ever given you much companionship when you were in a lot of pain? | 春 善念种 |
| 19 | 重新書寫記憶 記憶可以重新書寫嗎？當我們經歷了一段歲月，我們心中滿是苦楚，可否在這痛苦歷程中成長？ 找到一些希望和收穫，別讓痛苦白白折磨自己。成長，是生命的重要課題。 | 重新书写记忆 记忆可以重新书写吗？当我们经历了一段岁月，我们心中满是苦楚，可否在这痛苦历程中成长？ 找到一些希望和收获，别让痛苦白白折磨自己。成长，是生命的重要课题 | Rewriting Memories Can memories be rewritten? When we have gone through a period of time and our hearts are filled with misery, can we grow in this painful journey? Find some hopes and takeaways, don't let sufferings torment yourself in vain. Growth is an important lesson and subject in life. | 春 善念种 |
| 20 | 給困難下正確的定義 當安立了一個正確目標，在完成它的過程中遇到困境時，我們要給它下一個正確的定義：「這是我遇到的困難，不是我做不到。」 不能只因遇到困難，就直接否定自己內心的力量。 | 给困难下正确的定义 当安立了一个正确目标，在完成它的过程中遇到困境时，我们要给它下一个正确的定义：「这是我遇到的困难，不是我做不到。」 不能只因遇到困难，就直接否定自己内心的力量。 | Defining Difficulty Correctly "When the right goal is set but we encounter difficulty in the process of completing it, we must give it a correct definition - "This is the difficulty that I’ve encountered, not that I’m unable to accomplish it.”” One should not simply deny one’s inner strength just because one encounters difficulty.” | 春 善念种 |
| 21 | 事情總有辦法解決 不要讓自己輕易進入失望或絕望的消極心態，事情總是有辦法解決的！ 不要把時間浪費在痛苦上，趕快行動！讓我們一起來努力解決！久了之後，會轉變成另一種習慣，成為一個非常積極進取而且幸福的人。 | 事情总有办法解决 不要让自己轻易进入失望或绝望的消极心态，事情总是有办法解决的！ 不要把时间浪费在痛苦上，赶快行动！让我们一起来努力解决！久了之后，会转变成另一种习惯，成为一个非常积极进取而且幸福的人。 | There is Always a Way to Solve the Problem Don't let yourself fall into a negative mindset of disappointment or despair easily. There is always a way to solve the problem! Don't waste time on suffering, act quickly! Let's work diligently together to overcome it! Over time, this will transform into another habit and become a very positive, forward-looking and happy person. | 春 善念种 |
| 22 | 從負面思路中突圍 痛苦是纏人的軟鏈，在不經意時，我們已經被團團圍困，鋪天蓋地的負面思路，有如疼痛般蔓延。 我們必須掙脫這痛苦的束縛，衝出負面思路的包圍，一定要提起正念。哪怕那正念細如毛髮、小如芥子，也都珍貴無比。只要它出現，就是拯救。 | 从负面思路中突围 痛苦是缠人的软链，在不经意时，我们已经被团团围困，铺天盖地的负面思路，有如疼痛般蔓延。 我们必须挣脱这痛苦的束缚，冲出负面思路的包围，一定要提起正念。哪怕那正念细如毛发、小如芥子，也都珍贵无比。只要它出现，就是拯救。 | 春 善念种 | |
| 23 | 撥開心眼的翳障 病人將眼睛上的翳障撥掉，便可見大千萬種風光；訓練自己，讓心眼明亮，看清內心的種種，哪怕是發現了自己的缺失和改善的方向，也大有醒悟的明媚之感。 | 拨开心眼的翳障 病人将眼睛上的翳障拨掉，便可见大千万种风光；训练自己，让心眼明亮，看清内心的种种，哪怕是发现了自己的缺失和改善的方向，也大有醒悟的明媚之感。 | 春 善念种 | |
| 24 | 解開傷痛的繫繩 繞著一種傷痛，走它千百回，終歸是在原地，沒有長進。可否拋掉舊習，離開繫驢樁，奔向開朗的人生？ | 解开伤痛的系绳 绕着一种伤痛，走它千百回，终归是在原地，没有长进。可否抛掉旧习，离开系驴桩，奔向开朗的人生？ | 春 善念种 | |
| 25 | 與其憂傷不如行善 用反覆憂傷的時間去做個善行吧！比如去幫忙一個痛苦的人，不然也只是在自己的痛苦裡消磨了人生。 光陰是寶貴的，與其用憂傷糟蹋自己，不如行善，留下黃金般的記憶。 | 与其忧伤不如行善 用反覆忧伤的时间去做个善行吧！比如去帮忙一个痛苦的人，不然也只是在自己的痛苦里消磨了人生。 光阴是宝贵的，与其用忧伤糟蹋自己，不如行善，留下黄金般的记忆。 | Instead of Feeling Sad Do Virtuous Deeds Use the time you repeatedly feel sad to do a virtuous deed! For example, we can help someone who is in pain, otherwise we are just wasting our lives away in our own pain.
Time is precious. Instead of wasting yourself with sadness, why don't we do virtuous and leave behind golden memories! | 春 善念种 |
| 26 | 堅持正念見光明 當負面思路如狂風惡浪般襲來，我們應堅定地朝向正向的作意，將自己的正念分分延續、秒秒堅持。 只要堅守正念、絕不放棄，希望的日輪，一定會在心中升起。 | 坚持正念见光明 当负面思路如狂风恶浪般袭来，我们应坚定地朝向正向的作意，将自己的正念分分延续、秒秒坚持。 只要坚守正念、绝不放弃，希望的日轮，一定会在心中升起。 | Persevere in Mindfulness to See the Light When negative train of thoughts attack like wild winds and rogue waves, we should firmly head towards the direction with positive intentions and persevere in our mindfulness every minute and every second. As long as we hold fast to mindfulness and never give up, the sun of hope will surely rise in our hearts. | 春 善念种 |
| 27 | 拒過嚼蠟人生 思念眾生之苦，才下眉頭又上心頭，便發願成佛作祖，以慰群生。耽著自己的苦樂，終日長噓短嘆，苦不堪言，虛耗人生，豈不味同嚼蠟？ | 拒过嚼蜡人生 思念众生之苦，才下眉头又上心头，便发愿成佛作祖，以慰群生。耽着自己的苦乐，终日长嘘短叹，苦不堪言，虚耗人生，岂不味同嚼蜡？ | 春 善念种 | |
| 28 | 讓不如意過去吧！ 白雲輕輕飛過去了，流水潺潺流過去了，那件事也早已消失在昨天。很多事就那樣過了，可否揮揮手，讓不愉快飛走？ | 让不如意过去吧！ 白云轻轻飞过去了，流水潺潺流过去了，那件事也早已消失在昨天。很多事就那样过了，可否挥挥手，让不愉快飞走？ | Let Go of Unfavourable Moments! The white clouds have flew by subtly, the flowing water has trickled away softly and that incident has already disappeared yesterday. Many things have passed by just like that, can we wave goodbye and let the unhappiness fly away? | 春 善念种 |
| 29 | 加油！傷者，痊癒吧！ 對方真的錯了，而你選擇大家還要在一起生活，你堅忍地承載著傷害的重壓，繼續履行著生命賦予我們的責任。你辛苦了！可否不要把那件別人做錯的事在心裡一遍一遍地想？想一遍就像喝一遍痛苦的毒藥，這樣串習的話，那個痛苦只會刻得更深。 不妨用一種重新開始的心情面對，積極在每一個緣起下，去創造新鮮的善業，讓生命重新煥發創造的活力，迅速地癒合傷口，健步而行。 加油！你可以的！ | 加油！伤者，痊愈吧！ 对方真的错了，而你选择大家还要在一起生活，你坚忍地承载着伤害的重压，继续履行着生命赋予我们的责任。你辛苦了！可否不要把那件别人做错的事在心里一遍一遍地想？想一遍就像喝一遍痛苦的毒药，这样串习的话，那个痛苦只会刻得更深。 不妨用一种重新开始的心情面对，积极在每一个缘起下，去创造新鲜的善业，让生命重新焕发创造的活力，迅速地愈合伤口，健步而行。 加油！你可以的！ | 春 善念种 | |
| 30 | 探索感受後的見解 感受不是憑空而出的，它是源於一種見解，所以要去探索感受後面的這個見解。讀聖賢書，與良師益友交談，認真觀察、練習，改變造成苦受的那個見解，即是一見解千愁。 | 探索感受后的见解 感受不是凭空而出的，它是源于一种见解，所以要去探索感受后面的这个见解。读圣贤书，与良师益友交谈，认真观察、练习，改变造成苦受的那个见解，即是一见解千愁。 | 春 善念种 | |
| 31 | 與其養傷不如修樂 他的錯誤像燒紅的鐵燙傷了心，難癒創傷，就此離去，卻有般般不捨；若一如既往，卻又像守著破碎。如此這般，無路可走！這左邊不是、右邊不是的痛苦，乍看是境遇造成的，但心呢？是不是心已習慣了感受痛苦？明顯地，被昨日的傷痛纏心，養成了串習傷痛的惡習，自己傷害自己。 覺醒吧！我們必定還有感受快樂的能力。因為快樂是需要修鍊和培養的，與其養著傷害，讓它越變越大，為何不療傷而令快樂之心日益強健？ | 与其养伤不如修乐 他的错误像烧红的铁烫伤了心，难愈创伤，就此离去，却有般般不舍；若一如既往，却又像守着破碎。如此这般，无路可走！这左边不是、右边不是的痛苦，乍看是境遇造成的，但心呢？是不是心已习惯了感受痛苦？明显地，被昨日的伤痛缠心，养成了串习伤痛的恶习，自己伤害自己。 觉醒吧！我们必定还有感受快乐的能力。因为快乐是需要修炼和培养的，与其养着伤害，让它越变越大，为何不疗伤而令快乐之心日益强健？ | 春 善念种 | |
| 32 | 遇見更完美的自己 找一本心靈的教科書，照著讀下去、修鍊下去，就會遇見更完美的自己。 | 遇见更完美的自己 找一本心灵的教科书，照着读下去、修炼下去，就会遇见更完美的自己。 | Meet Better Versions of Yourself Find a textbook for spiritual growth, and you will meet better versions of yourself as you read on and practice accordingly. | 春 善念种 |
| 33 | 享受閱讀的沉靜 飛機上，總會發現有長者手不釋卷；在公園的大樹下、長椅上，也有人津津有味地讀著紙本的書。 他們的神情專注，和周圍的景物構成了一幅畫。那幅畫，是沉靜的、安詳的，甚至是愉悅的。 | 享受阅读的沉静 飞机上，总会发现有长者手不释卷；在公园的大树下、长椅上，也有人津津有味地读着纸本的书。 他们的神情专注，和周围的景物构成了一幅画。那幅画，是沉静的、安详的，甚至是愉悦的。 | Enjoy the Quietness of Reading On the plane, you can always find seniors who are glued to what they are reading; under the trees and benches in the park, there will also be people who relish in the joy of reading hardcopy books. They hold a look of concentration, melding into the surrounding environment like a painting. That painting is quiet, peaceful, and even joyful. | 春 善念种 |
| 34 | 書房內的聚會 如果你去一個人家裡串門，你最想看他們家哪個房間？我最想去他們家書房。 大家聚在一起，人手一冊，靜靜地看書，這樣的聚會是不是會有別樣的樂趣？ | 书房内的聚会 如果你去一个人家里串门，你最想看他们家哪个房间？我最想去他们家书房。 大家聚在一起，人手一册，静静地看书，这样的聚会是不是会有别样的乐趣？ | A Gathering in the Study If you were to visit someone’s home, which room would you like to see the most? I would be most keen to see their study room. Everyone gathered, each with a book in hand, reading quietly. Will such a form a gathering bring a different kind of joy? | 春 善念种 |
| 35 | 發掘心靈之美 心靈就像一本書，假以時日，潛心閱讀，會發現那本書裡藏著很多秘密、很多美麗、很多動人、很多意想不到的奇遇。 | 发掘心灵之美 心灵就像一本书，假以时日，潜心阅读，会发现那本书里藏着很多秘密、很多美丽、很多动人、很多意想不到的奇遇。 | Discover the Beauty of the Mind The mind is like a book. If you take the time to dive in, you will discover that in this book, there are many hidden, breathtaking and beautiful encounters beyond your imagination. | 春 善念种 |
| 36 | 學習聖人之學 明了自心的問題，是需要認真觀察的。而這種觀察，應始於一個正確的見解。而這正確見解的來源，最可靠的是學習聖人之學。 | 学习圣人之学 明了自心的问题，是需要认真观察的。而这种观察，应始於一个正确的见解。而这正确见解的來源，最可靠的是学习圣人之学。 | Learn the Way of the Sages To have a clear understanding of problems within our hearts, this requires earnest observation. Such observation should originate from a correct view, and the most reliable source of this correct view is to learn the way of the Sages. | 春 善念种 |
| 37 | 收穫一方寧靜 心從鬧哄哄的嘈雜中走入一間靜室，好像在高溫的天氣裡走到大樹下，綠蔭如蓋，陣陣清涼，會讓我們的頭昏腦脹漸漸解除。 我們會發現我們原來很緊張、很掙扎、思考混亂，而這時才能真實地感覺到自己在做什麼。 坐在樹下，觀察自己，心裡那些亂飛的、亂叫的思路，像一隻鴿子般安靜下來，靜靜地俯在草地上。此時，我們能收穫一方寧靜。 | 收获一方宁静 心从闹哄哄的嘈杂中走入一间静室，好像在高温的天气里走到大树下，绿荫如盖，阵阵清凉，会让我们的头昏脑胀渐渐解除。 我们会发现我们原来很紧张、很挣扎、思考混乱，而这时才能真实地感觉到自己在做什么。 坐在树下，观察自己，心里那些乱飞的、乱叫的思路，像一只鸽子般安静下来，静静地俯在草地上。此时，我们能收获一方宁静。 | 春 善念种 | |
| 38 | 喝茶之道 喝茶的時候，看著茶葉在水中慢慢落下、片片落下，所有的茶葉都落在了杯底。 如果讓浮躁時時落下，我們的心就如處在溫柔的水波中，滋潤甘甜，品嚐生命的回甘。 | 喝茶之道 喝茶的时候，看著茶叶在水中慢慢落下、片片落下，所有的茶叶都落在了杯底。 如果让浮躁時時落下，我们的心就如处在溫柔的水波中，滋润甘甜，品尝生命的回甘。 | The Art of Drinking Tea While drinking tea, watch the tea leaves gradually sink in the water, one leaf after another, till they have all settled to the bottom of the cup. If we constantly allow restlessness to fall away, it's as though our hearts are immersed in the gentle water waves, nourishing and sweet, savoring the sweet aftertaste that follows after the initial bitterness. | 春 善念种 |
| 39 | 聽聞法音靜心波 能否從忙碌的事項上迅速地切換到聽法的頻道？當法音響起，我們的心不由自主投入其中，像一個隔離帶；忙碌的內心荒漠，被聽法的綠茵隔離了。我們從戰火硝煙的奔命中，進入了無事的和平境界。 法音，如一顆神奇的明珠，令翻滾的內心之水，迅速地平靜、澄清。 | 听闻法音静心波 能否从忙碌的事项上迅速地切换到听法的频道？当法音响起，我们的心不由自主投入其中，像一个隔离带；忙碌的内心荒漠，被听法的绿茵隔离了。我们从战火硝烟的奔命中，进入了无事的和平境界。 法音，如一颗神奇的明珠，令翻滚的内心之水，迅速地平静、澄清。 | Listen to the Sound of Dharma to Calm the Mental Continuum Can we swiftly switch from our busy tasks to the channel of listening to Dharma? When the sound of Dharma arises, our hearts are drawn in spontaneously, like a segregation zone; the desolate desert of our busy mind is segregated by the lawn of listening to the Dharma. We transit from the frenzy turmoil of war in our lives, to a realm of serene and peace. The sound of Dharma, like a magical pearl, swiftly calms and clarifies the turbulent waters of our inner mind. | 春 善念种 |
| 40 | 正念能過千重關 憂傷之習，助不得；淒神寒骨處，留不得。應起身早早振作，換作積極思路，但凡那思路啟動，便如春風暢意。 乘正念之風而行，輕舟已過千重難關。 | 正念能过千重关 忧伤之习，助不得；凄神寒骨处，留不得。应起身早早振作，换作积极思路，但凡那思路启动，便如春风畅意。 乘正念之风而行，轻舟已过千重难关。 | Mindfulness Can Overcome All Obstacles The habit of being sad, don't support it. Places of desolation and negativity, don't stay there. Must rise early, fortify your spirit, change to a positive mindset. Once this mindset is activated, it will be as refreshing as spring breeze.
Sailing on the wind of mindfulness, the light boat overcame all obstacles. | 春 善念种 |
| 41 | 選擇善樂人生 回憶，用心去想某件事、畫面、聲音、想法。我們習慣看悲劇還是喜劇？如是悲劇，看完後，痛楚悲憤，想找人算帳，花了時間，又串習了別人的錯，結果毀了今日的時光！ 如發現自己又放錯片子，趕快停下來！改換頻道，開啟善樂的航程吧！畢竟心可為地獄，亦可作天堂。 | 选择善乐人生 回忆，用心去想某件事、画面、声音、想法。我们习惯看悲剧还是喜剧？如是悲剧，看完后，痛楚悲愤，想找人算帐，花了时间，又串习了别人的错，结果毁了今日的时光！ 如发现自己又放错片子，赶快停下来！改换频道，开启善乐的航程吧！毕竟心可为地狱，亦可作天堂。 | 春 善念种 | |
| 42 | 放掉自我更幸福 若只關注、憐愛自己，覺得自己最重要，小小境界之刺，便會導致痛苦萬狀，那正是縱容我愛執的結果，真是苦難無窮；若移些目光，開始關注他人，注視到更廣闊的生命，試著開始看重別人的苦樂，幫忙需要幫助的人，也許境界並沒有變，但面對境界的那個自己就會好過多了。 在每一次歷事練心中，我們終將見證自己的成長！ | 放掉自我更幸福 若只关注、怜爱自己，觉得自己最重要，小小境界之刺，便会导致痛苦万状，那正是纵容我爱执的结果，真是苦难无穷；若移些目光，开始关注他人，注视到更广阔的生命，试着开始看重别人的苦乐，帮忙需要帮助的人，也许境界并没有变，但面对境界的那个自己就会好过多了。 在每一次历事练心中，我们终将见证自己的成长！ | 春 善念种 | |
| 43 | 小心毀滅性的概念 「你是不是不太在乎我？」這個概念一旦入心之後，就在一切境界中發芽，碰到什麼都往這兒想，憂傷便尾隨而至，這實在是一場與他人關係的浩劫！這浩劫，始於一個毀滅性的概念。 | 小心毁灭性的概念 「你是不是不太在乎我？」这个概念一旦入心之后，就在一切境界中发芽，碰到什么都往这儿想，忧伤便尾随而至，这实在是一场与他人关系的浩劫！这浩劫，始于一个毁灭性的概念。 | Be Wary of Destructive Thoughts ‘Do you not care about me?’ Once this thought takes root, it begins to sprout in every situation. Everything seems to reinforce this idea, and sadness inevitably follows. This is a true calamity for our relationships! Such a disaster starts with a single destructive thought. | 春 善念种 |
| 44 | 狹隘的監獄 我們的眼界是非常狹小的，耳朵也只能聽到很少的部分。 如果只憑眼睛看到、耳朵聽到的東西，而不以正理觀察的話，那生命將有如鎖在監獄裡面一般。 | 狭隘的监狱 我们的眼界是非常狭小的，耳朵也只能听到很少的部分。 如果只凭眼睛看到、耳朵听到的东西，而不以正理观察的话，那生命将有如锁在监狱里面一般。 | 春 善念种 | |
| 45 | 選擇向上的習氣 在任何時候選擇向上一步, 久了之後自然會養成一種勇悍的習氣：知道困難是暫時的, 因為那麼多困難我都穿越了, 為什麼眼前這個不能穿越? | 选择向上的习气 在任何时候选择向上一步，久了之后自然会养成一种勇悍的习气：知道困难是暂时的，因为那么多困难我都穿越了，为什么眼前这个不能穿越? | Choose Habits That Propel You Forward Making the choice to take a step forward regardless of our circumstances, we will naturally habituate ourselves to be courageous: knowing that adversity is temporary, I have overcame so many hurdles, why can't I do it for this one right in front of me? | 春 善念种 |
| 46 | 俐落地斬斷煩惱 遇到困難時,就想要找其他的理由裹足不前，甚至想逃跑，或者乾脆在苦裡沉淪，就是不肯向上邁。 實際上這樣對自己打擊更大，不如直接面對困難，找出解決方式, 乾脆俐落地把怯懦的煩惱斬斷! | 俐落地斩断烦恼 遇到困难时,就想要找其他的理由裹足不前，甚至想逃跑，或者干脆在苦里沉沦，就是不肯向上迈。 实际上这样对自己打击更大，不如直接面对困难， 找出解决方式，干脆俐落地把怯懦的烦恼斩断! | 春 善念种 | |
| 47 | 摧伏忿心開幸福門 摧伏自己的忿心, 比起調伏別人容易太多了! 而且一開始走上這條路, 我們就打開了幸福之門, 遠離了嗔恨對自己的禍害。 | 摧伏忿心开幸福门 摧伏自己的忿心,比起调伏别人容易太多了! 而且一开始走上这条路, 我们就打开了幸福之门, 远离了瞋恨对自己的祸害。 | Subdue Anger and Open the Door of Happiness Subduing our own anger is so much easier than trying to tame others! And once we begin walking on this path, we have opened the door of happiness and stayed away from the scourge that anger will bring forth onto us. | 春 善念种 |
| 48 | 讓生命遠離苦難 無論我們在這一生中遇到什麼痛苦，都應選擇最正確的方式來改變痛苦的因和果。 痛苦是有原因的，了解那個原因，就變得非常重要。在苦果成熟時不再種下苦因，是最明智的選擇，因為只有這樣，將來才會離苦。 | 让生命远离苦难 无论我们在这一生中遇到什么痛苦，都应选择最正确的方式来改变痛苦的因和果。 痛苦是有原因的，了解那个原因，就变得非常重要。在苦果成熟时不再种下苦因，是最明智的选择，因为只有这样，将来才会离苦。 | 春 善念种 | |
| 49 | 踏上栽種善因之路 佛法是智慧之學，教導我們如何從痛苦的泥沼中把腿拔出來，下一步踏在清淨、富饒的綠洲上。 而那下一步，便是當下無論苦與樂，都應努力種下善因。善因，是讓生命遠離苦難的條件。 | 踏上栽种善因之路 佛法是智慧之学，教导我们如何从痛苦的泥沼中把腿拔出来，下一步踏在清净、富饶的绿洲上。 而那下一步，便是当下无论苦与乐，都应努力种下善因。善因，是让生命远离苦难的条件。 | Step on the Road to Planting Virtuous Causes Dharma is a learning of wisdom that teaches us how to pull our legs out of the mire of sufferings, then step on the clean and rich oasis in the next step. And one should strive to plant virtuous causes in that next step, regardless of the feelings of suffering or happiness at that instant. Virtuous cause is the condition that allows one to stay away from suffering. | 春 善念种 |
| 50 | 拔除無明之刺 佛陀教誡我們：實際上痛苦是源於我們內心深處的無明！無明是內心對事物顛倒的認知，產生了錯誤的判斷，而導致種種痛苦。 如果內心這根無明之刺不拔掉，我們永遠都體會不到無苦的快樂。 | 拔除无明之刺 佛陀教诫我们：实际上痛苦是源于我们内心深处的无明！无明是内心对事物颠倒的认知，产生了错误的判断，而导致种种痛苦。 如果内心这根无明之刺不拔掉，我们永远都体会不到无苦的快乐。 | 春 善念种 | |
| 51 | 無限生命的希望 正因為問題出在我們自心，所以無限的生命就有無限的希望！ 因為當下就可以知道：我這一念對不對？有沒有純淨的發心？把握住當下一念，也就把握住未來的幸福。 | 无限生命的希望 正因为问题出在我们自心，所以无限的生命就有无限的希望！ 因为当下就可以知道：我这一念对不对？有没有纯净的发心？把握住当下一念，也就把握住未来的幸福。 | 春 善念种 | |
| 52 | 苦樂自己作主 在自心上尋找苦因的時候，恰恰是給了自己一條生路，因為這件事是我可以作主、可以滅除的。 如果痛苦的因是長在別人心裡，可能不知道該怎麼辦，但正因為是在我心裡，自己學會了滅苦的方法，就可以滅除苦因，這叫「凡事求諸己」。 | 苦乐自己作主 在自心上寻找苦因的时候，恰恰是给了自己一条生路，因为这件事是我可以作主、可以灭除的。 如果痛苦的因是长在别人心里，可能不知道该怎么办，但正因为是在我心里，自己学会了灭苦的方法，就可以灭除苦因，这叫「凡事求诸己」。 | 春 善念种 | |
| 53 | 扼住痛苦的咽喉 痛苦怎樣才能止息呢？必須發起對治力。痛苦是從哪兒開始的呢？心上的念頭。 控制心念就可以扼住痛苦的咽喉，不讓命運墮到最苦的地方。 | 扼住痛苦的咽喉 痛苦怎样才能止息呢？必须发起对治力。痛苦是从哪儿开始的呢？心上的念头。 控制心念就可以扼住痛苦的咽喉，不让命运堕到最苦的地方。 | Inhibit the Throat of Suffering How do we stop pain? We must develop the power of applying remedies. Where then is the origin of pain? It comes from our thoughts. We can inhibit the throat of suffering by governing our thoughts, not allowing ur destiny to fall into the most painful places. | 春 善念种 |
| 54 | 真正的問題不在外境 真正的問題，究其根本原因，都不是出在外境上。我們總覺得是外境出了問題，所以拚命地改變外境，以擺脫痛苦。 不管外境出現什麼，如能專注於內心對外境的認知，認真觀察真正的問題以及解決之道，我們便離幸福不再遙遠。 | 真正的问题不在外境 真正的问题，究其根本原因，都不是出在外境上。我们总觉得是外境出了问题，所以拼命地改变外境，以摆脱痛苦。 不管外境出现什么，如能专注于内心对外境的认知，认真观察真正的问题以及解决之道，我们便离幸福不再遥远。 | The Real Problem is Not in the External Environment The real problem, the root causes, do not originate from the external environment. We always feel that the problem is with the external environment, so we try desperately to change the external environment, to get rid of the suffering.
No matter what happens in the external environment, if we are able to focus on how our mental continuum perceives the external environment, earnestly observe the root of the problem and ways of resolving it, we will no longer be far from happiness. | 春 善念种 |
| 55 | 決定心念的方向 苦樂跟什麼有關係？業。業跟什麼有關係？身語意。而最先造業的是什麼？是心念。 心是怎麼造業的？就是面對一件事情時，我們的看法，會決定心念的方向；如果朝的是善業的方向，將結出令人喜樂的結果；如果是朝惡業的方向，收穫的則是哭泣、憂傷的苦果。 | 決定心念的方向 苦乐跟什么有关系？业。业跟什么有关系？身语意。而最先造业的是什么？是心念。 心是怎么造业的？就是面对一件事情时，我们的看法，会决定心念的方向；如果朝的是善业的方向，将结出令人喜乐的结果；如果是朝恶业的方向，收获的则是哭泣、忧伤的苦果。 | Determine the Direction of Your Thoughts What is related to suffering and happiness? Karma. What is related to karma? Body, speech and mind. And what is the first to create karma? It is thoughts. How does the mind create karma? When faced with a situation, it is our views that will determine the direction of our thoughts. if it is in the direction of virtuous karma, it will produce results that make the person happy. If it is in the direction of non-virtuous karma, then bitter fruits of weeping and sorrow will be harvested. | 春 善念种 |
| 56 | 轉念對付絕望 想到絕望並不一定是絕望，只是你還沒有找到對付這種絕望的辦法。其實一轉念就是另一番風景，一轉念就是另一種人生。 | 转念对付绝望 想到绝望并不一定是绝望，只是你还没有找到对付这种绝望的办法。其实一转念就是另一番风景，一转念就是另一种人生。 | 春 善念种 | |
| 57 | 良師心慈愛心 一位在佛法上真正的老師，可以成為你心裡永遠的皈依處。不管你的人生經歷什麼風霜，在任何時候，他都會用滿滿的慈愛始終如一地關注著你、用清晰的智慧引導著你。 | 良师心慈爱心 一位在佛法上真正的老师,可以成为你心里永远的皈依处。不管你的人生经历什么风霜，在任何时候，他都会用满满的慈爱始终如一地关注着你、用清晰的智慧引导着你。 | A Mentor's Heart, A Loving Heart A true Teacher of the Dharma can be your eternal refuge. Regardless of your current situation, whether good or bad, the Teacher will care for you with a heart full of compassionate love, guiding you with wisdom and clarity. | 春 善念种 |
| 58 | 修鍊歡喜心 歡喜心是可以修鍊的。當我們步入晨光中，瞥見頂著露珠的綠葉、枝頭上婉轉歌唱的鳥、行色匆匆的人們…… 可否給他們歡喜的笑容、美麗的祝福? | 修炼欢喜心 欢喜心是可以修炼的。当我们步入晨光中，瞥见顶着露珠的绿叶、枝头上婉转歌唱的鸟、行色匆匆的人们…… 可否给他们欢喜的笑容、美丽的祝福？ | Cultivating a Joyful Heart A joyful heart can be cultivated. When we stepped into the morning light and caught sight of green leaves covered with dew, birds singing euphemistically on the branches, and people walking in a hurry... can we offer them a joyful smile and beautiful blessings? | 春 善念种 |
| 59 | 降伏心中四魔 《般若經》中提到有四魔 — 煩惱魔、天子魔、死魔、五蘊魔。這些魔從哪兒來？根本是心魔。佛法最有魅力的地方，就是它瞄準了我們的心，降伏了內心，一切魔類都不能危害了。 | 降伏心中四魔 《般若经》中提到有四魔 — 烦恼魔、天子魔、死魔、五蕴魔。这些魔从哪儿来？根本是心魔。佛法最有魅力的地方，就是它瞄准了我们的心，降伏了内心，一切魔类都不能危害了。 | Subdue the Four Demons Within Our Mind It is mentioned in the Prajnaparamita Sutra that there are four demons - the demon of afflictions, the demon of the Deva's son, the demon of Lord of Death, and the demon of the five aggregates. Where do these demons come from? Basically, our inner demons. The most captivating part about Buddhism is that it aims at our mind, subduing our inner thoughts, all demons can no longer endanger us. | 春 善念种 |
| 60 | 注入真誠的訊息 每天有多少次 回復他人的訊息？ 如果在每一次回復中， 都有一个清淨的发心， 将自己的真誠心力注入其中， 愿一切变得美好！ 這也是一種修鍊。 | 注入真诚的讯息 每天有多少次 回复他人的讯息？ 如果在每一次回复中， 都有一个清净的发心， 将自己的真诚心力注入其中， 愿一切变得美好！ 这也是一种修炼。 | Reply Message With Sincerity How many times a day do you reply to other people's messages? If you have a pure aspiration in every reply, injecting your sincere effort into it, and wish everything becomes beautiful! This is also a kind of practice. | 春 善念种 |
| 61 | 情緒的倉储 憂傷憂傷加憂傷，會成為一種累積； 憤怒憤怒再憤怒，會成為一種累積； 快樂快樂再快樂，也會成為一種累積。你更願意在你的倉儲中，看到哪種積蓄呢？ | 情绪的仓储 忧伤忧伤加忧伤，会成为一种累积； 愤怒愤怒再愤怒，会成为一种累积； 快乐快乐再快乐，也会成为一种累积。你更愿意在你的仓储中，看到哪种积蓄呢？ | Warehouse of Emotions Sadness and sadness plus sadness will become an accumulation; anger and anger plus more anger will become an accumulation; happiness and happiness plus more happiness will become an accumulation too. | 春 善念种 |
| 62 | 生死大事 平常這些林林總總、芝麻綠豆的事，有時我們會覺得比天還大，但是真正比天還大的事就是生死。生死要是用空性解脫了，還有什麼重擔能把我們壓得這麼透不過氣來？ | 生死大事 平常这些林林总总、芝麻绿豆的事，有时我们会觉得比天还大，但是真正比天还大的事就是生死。生死要是用空性解脱了，还有什么重担能把我们压得这么透不过气来？ | Critical Matter of Birth and Death Sometimes, we will feel that all kinds of happenings and the minute matters in our daily lives are greater than the sky. However, what truly is greater than the sky is birth and death. If birth and death can be liberated by applying the nature of emptiness, then what other heavy burden can possibly weigh us down till we are unable to breathe? | 春 善念种 |
| 63 | 財富在心唾手可得 一旦我們意識到痛苦的根本是在內心深處， 應該會很振奮，也會很開心吧！ 如果是藏在海洋裡就比較麻煩， 因為海洋太大了，很難找。 如果是在心上，那隻要我下定決心，就可以找到痛苦的因在哪裡，把它去除掉；比騎腳踏車還簡單，不費什麼錢，就可以賺到超過萬兩黃金的快樂。 | 财富在心唾手可得 一旦我們意识到痛苦的根本是在內心深处， 应该会很振奋，也會很开心吧！ 如果是藏在海洋里就比较麻烦， 因为海洋太大了，很难找。 如果是在心上，那只要我下定決心，就可以找到痛苦的因在哪里，把它去除掉；比骑脚踏车还简单，不费什么钱，就可以赚到超过万两黃金的快乐。 | Wealth in Your Heart is Within Easy Reach Once we realised that the root of suffering is deep within our hearts, we should be very inspired with enthusiasm and happy too! It would be more troublesome if it was hidden in the ocean, because the ocean is too huge and will be very difficult to locate. If it is in my heart, then as long as I make up my mind, I can find where the cause of the suffering is and remove it; it is easier than riding a bicycle, and without spending much money, I can earn more happiness than ten thousand taels of gold. | 春 善念种 |
| 64 | 光陰中的無悔 萬里長空，潔淨無染，大雁成行，奮力飛翔，何處是心靈的故鄉？ 瑣瑣碎碎也罷，大是大非也罷，人生總有珍貴價值。在輕輕流動的光陰中，我們做了多少無悔的事？ | 光阴中的无悔 万里长空，洁净无染，大雁成行，奋力飞翔，何处是心灵的故乡？ 琐琐碎碎也罢，大是大非也罢，人生总有珍贵价值。在轻轻流动的光阴中，我们做了多少无悔的事？ | 春 善念种 | |
| 65 | 不妨且行且懺 有些錯誤可以彌補，有些却只能扼腕嘆息。人生在世，孰能無過，且行且懺，過失宜減不宜增，如能常常勤拂拭，便能將心境漸漸擦亮。 | 不妨且行且忏 有些错误可以弥补，有些却只能扼腕叹息。人生在世，孰能无过，且行且忏，过失宜减不宜增，如能常常勤拂拭，便能将心境渐渐擦亮。 | Why Not Repent At Every Step Some mistakes can be remedied, while others can only be met with regret. In life, who can be without fault? Repent as you make every step. Faults ought to decrease and not increase. If one can constantly and diligently wipe them away, you can gradually polish your state of mind to brightness. | 春 善念种 |
| 66 | 播下發心的種子 有些事力所不能，但可發心。發心，不需要一分錢。就像在路邊，灑下野花的種子，待明年春來，便有花開。 | 播下发心的种子 有些事力所不能，但可发心。发心，不需要一份钱。就像在路边，撒下野花的种子，待明年春来，便有花开。 | Sowing the Seeds of Aspiration Some things may seem out of our reach due to our limited capabilities, but we can still aspire. Making aspiration doesn’t cost a cent. It's like sowing seeds of wildflowers by the roadside; come next spring, those flowers will bloom. | 春 善念种 |
| 67 | 感恩的眼處處皆美 司空見慣的事，就一定會麻木嗎？ 媽媽每天為我們做早餐，老師每天為我們上課，日月星辰每天為我們帶來光明，如能用感恩的眼睛凝視人生，心中會有幾多溫暖、幾多歡喜！ | 感恩的眼处处皆美 司空见惯的事，就一定会麻木吗？ 妈妈每天为我们做早餐，老师每天为我们上课，日月星辰每天为我们带来光明，如能用感恩的眼睛凝视人生，心中会有几多温暖、几多欢喜！ | 春 善念种 | |
| 68 | 心之柔風 微風吹拂，總令人愜意；狂風掃蕩，暴雨傾盆，也讓人痛快。可內心的瞋恨之風，卻有如颶風過境，毀壞善的林苑，掃蕩美的城鎮，不可稍縱！不可發動！ 心中瞋恨，應用二字：「止、息」。應興慈悲之柔風善意，行於天地，暖於人間。 | 心之柔风 微风吹拂，总令人惬意；狂风扫荡，暴雨倾盆，也让人痛快。可内心的瞋恨之风，却有如飓风过境，毁坏善的林苑，扫荡美的城镇，不可稍纵！不可发动！ 心中瞋恨，应用二字：「止、息」。应兴慈悲之柔风善意，行于天地，暖于人间 | Gentle Breeze of the Mind A gentle breeze blows, is always pleasing. Sweeping fierce winds, torrential rain also gives great satisfaction. But the wind of hatred in our mind is like a hurricane passing through, destroying the gardens of virtue, and sweeping away the beautiful towns. Do not give in! Do not let it start!
Hatred in the mind, should apply two words, "stop, cease". We should spread the gentle kind winds of love and compassion, flowing through heavens and earth, warming the world. | 春 善念种 |
| 69 | 去除憂惱的力量 像月亮一樣圓滿、皎潔的慈悲心，能帶給憂惱的眾生清涼，讓這個世界變得聖潔。 | 去除忧恼的力量 像月亮一样圆满、皎洁的慈悲心，能带给忧恼的众生清凉，让这个世界变得圣洁。 | 春 善念种 | |
| 70 | 想為他人做什麼的心 寫在眼睛裡，表現在臉上，或隱藏在語言中 —— 他人的痛苦如果留心觀察，便可略知一二。 當我們意識到旁邊有一個痛苦的人，會不會想說些什麼，或為他做些什麼，甚至只是真誠地微笑一下？那一刻，這個世界不是很美麗嗎！ | 想为他人做什么的心 写在眼睛里，表现在脸上，或隐藏在语言中 —— 他人的痛苦如果留心观察，便可略知一二。 当我们意识到旁边有一个痛苦的人，会不会想说些什么，或为他做些什么，甚至只是真诚地微笑一下？那一刻，这个世界不是很美丽吗！ | The Heart to Do Something for Others Written in the eyes, expressed on the face, or hidden in the words — if we observe others carefully, we can know a thing or two about their suffering. When we realised that there is a person suffering next to us, will we want to say something, or do something for him, or even just showing a sincere smile briefly? At that moment, isn't the world beautiful! | 春 善念种 |
| 71 | 心中的繁花美景 認真地凝視一朵花在夏日的風中輕輕搖曳的時候，柔和像花香一般從我們的眼中、從嘴邊的微笑中蕩漾開來。 繁花有如我們心中的善意，當它在心內盛開，我們的整個人就向這個世界傳遞慈悲的馨香。 | 心中的繁花美景 认真地凝视一朵花在夏日的风中轻轻摇曳的时候，柔和像花香一般从我们的眼中、从嘴边的微笑中荡漾开来。 繁花有如我们心中的善意，当它在心内盛开，我们的整个人就向这个世界传递慈悲的馨香。 | 春 善念种 | |
| 72 | 人群中的寧靜之地 你的眼是柔和親切的，你的笑容是發自內心的，你的話語那般真誠，你在人群中，呵護著周邊的一切。走進你，就走進了溫暖，走進了調柔，走進了靈魂的寧靜。 | 人群中的宁静之地 你的眼是柔和亲切的，你的笑容是发自内心的，你的话语那般真诚，你在人群中，呵护着周边的一切。走进你，就走进了温暖，走进了调柔，走进了灵魂的宁静。 | A Place of Peace Amidst the Crowd Your eyes are gentle and kind. Your smile is heartfelt. Your words are filled with sincerity. Amidst the crowd, you take good care of everything around you. Approaching you is like stepping into warmth, entering a space of gentleness, and finding the tranquility of the soul. | 春 善念种 |
| 73 | 慈悲若春風 慈悲，像和煦的春風般，吹開了人們心中的善意、臉上的笑容。 | 慈悲若春风 慈悲，像和煦的春风般，吹开了人们心中的善意、脸上的笑容。 | Love and Compassion is Like the Spring Breeze Love and compassion is like the warm spring breeze that opens up the kindness in people's hearts, and smiles on their faces. | 春 善念种 |
| 74 | 思想和語言的奇蹟 思想和語言，都會創造奇蹟。慈悲的思想和語言，更會深刻地饒益自他。 | 思想和语言的奇迹 思想和语言，都会创造奇迹。慈悲的思想和语言，更会深刻地饶益自他。 | The Miracle of Thought and Language Both thoughts and languages have the power to create miracles. Compassionate thoughts and words can profoundly benefit both yourself and others. | 春 善念种 |
| 75 | 打開心扉迎進光明 慈悲有如光束，驅走孤獨痛苦的幽靈。 慈悲之人，將他的心打開向宇宙。宇宙的光明，便灑進他的心。 | 打开心扉迎进光明 慈悲有如光束，驱走孤独痛苦的幽灵。 慈悲之人，将他的心打开向宇宙。宇宙的光明，便洒进他的心。 | Open Your Heart and Welcome the Light Compassion is like a beam of light, driving away the spirit of loneliness and misery. The compassionate man opens his heart to the universe and the light of the universe will beam into his heart. | 春 善念种 |
| 76 | 代人受苦的心 當我們深受一種痛苦的折磨，我們可以在苦受中陷得更深，也可以有一種思路：在感受痛苦時，立刻想到所有和我同病相憐的生命，願他們所受的痛苦，我能代受，而把沒有苦受的善業之樂布施給所有的人。 在痛苦的時候，心中浮現這樣的念頭，有如苦海升起的第一縷光明。待那光明日益壯大，便可成為慈悲的日輪，遍照苦受之海。那海的每一滴水，都溢滿慈悲之光，因慈悲而奪目，成為晶瑩之海。 | 代人受苦的心 当我们深受一种痛苦的折磨，我们可以在苦受中陷得更深，也可以有一种思路：在感受痛苦时，立刻想到所有和我同病相怜的生命，愿他们所受的痛苦，我能代受，而把没有苦受的善业之乐布施给所有的人。 在痛苦的时候，心中浮现这样的念头，有如苦海升起的第一缕光明。待那光明日益壮大，便可成为慈悲的日轮，遍照苦受之海。那海的每一滴水，都溢满慈悲之光，因慈悲而夺目，成为晶莹之海。 | 春 善念种 | |
| 77 | 助人之心最珍貴 不論你遇到痛苦也好、快樂也好，別人讚美也好、否定也好，遇到能幫人的機會，不可失去助人之心。雖然助人的方式，需要審慎考慮，但助人之心，卻彌足珍貴！ | 助人之心最珍贵 不论你遇到痛苦也好、快乐也好，别人赞美也好、否定也好，遇到能帮人的机会，不可失去助人之心。虽然助人的方式，需要审慎考虑，但助人之心，却弥足珍贵！ | 春 善念种 | |
| 78 | 行走間的感恩 整潔的環境，源於他人的辛勞。我們行走於熙熙攘攘的街頭， 腳下的這條路，每天都有人掃過。 而他掃的時候，可能流著汗，可能腰很痠，我應珍惜和守護這份整潔。 | 行走间的感恩 整洁的环境，源于他人的辛劳。我们行走于熙熙攘攘的街头， 脚下的这条路，每天都有人扫过。 而他扫的时候，可能流着汗，可能腰很酸，我应珍惜和守护这份整洁。 | Gratitude While Walking A tidy and clean environment comes from the hard work of others. We walk along the bustling street, the road under our feet is swept by someone everyday.
And when he sweeps, he may be sweating, his back may be sore. I should cherish and protect this cleanliness. | 春 善念种 |
| 79 | 少用的慈悲 你開始不用或少用塑料製品了嗎？很多人都為地球上越來越多的塑料微粒憂心忡忡，塑料已經威脅到水中的游魚、天空的飛鳥，單單是信天翁的幼兒，因為誤食塑料，每年死去二十萬隻。 救救牠們，少用或不用塑料製品吧！ | 少用的慈悲 你开始不用或少用塑料制品了吗？很多人都为地球上越来越多的塑料微粒忧心忡忡，塑料已经威胁到水中的游鱼、天空的飞鸟，单单是信天翁的幼儿，因为误食塑料，每年死去二十万只。 救救它们，少用或不用塑料制品吧！ | The Compassion of Using Less Have you started eliminating or reducing the use of plastic products? Many people are worried about the increasing number of plastic particles on earth. Plastics has threatened the fishes swimming in the water and the birds flying in the sky. Due to accidental ingestion of plastics, just the count of baby albatrosses dying every year is 200,000. Please reduce usage or not use plastic products to save these animals! | 春 善念种 |
| 80 | 單純的心能量 很多天花亂墜的訊息，紛亂了我們的世界。我們也許需要了解得到快樂和去除痛苦的訊息，就可以了。也許單純會造就深沉的思考，活潑的發現會釋放我們心的能量，從此生機勃勃、靈動美好。 | 单纯的心能量 很多天花乱坠的讯息，纷乱了我们的世界。我们也许需要了解得到快乐和去除痛苦的讯息，就可以了。也许单纯会造就深沉的思考，活泼的发现会释放我们心的能量，从此生机勃勃、灵动美好。 | Energy of a Pure Heart Much ostentatious information has disarrayed our world. Perhaps, we only need to understand information on gaining happiness and eradicating suffering. Perhaps, simplicity will result in deep reflections, lively discoveries will release the energies of our hearts and minds, and henceforth be full of vitality, be bright and wonderful. | 春 善念种 |
| 81 | 感恩趁現在 現在用一種方式表達自己的感恩，或打電話丶或寫卡片，把自己一直想要感恩的心意，送到那個人的耳畔或眼前。不再拖延丶不再找藉口，就是現在 ! | 感恩趁现在 现在用一种方式表达自己的感恩，或打电话丶或写卡片，把自己一直想要感恩的心意，送到那个人的耳畔或眼前。不再拖延丶不再找藉口，就是现在 ! | Express your gratitude now Use a method to express your gratitude now, by making a phone call or by writing a card, and send the heartfelt appreciation that you have always wanted to share with their ears or their eyes. Do not hesitate any further or find any excuses, do it right now! | 春 善念种 |
| 82 | 道歉請勿拖延 現在用一種方式表達自己的歉意，或打電話，或親自登門，用最真誠的心、柔和的態度，說:「我錯了，對不起！請你不要再傷心！」不再拖延、不再找藉口，就在現在！ | 道歉请勿拖延 现在用一种方式表达自己的歉意，或打电话，或亲自登门，用最真诚的心、柔和的态度，说:「我错了，对不起！请你不要再伤心！」不再拖延、不再找借口，就在现在！ | Please don't Procrastinate in Apologising Use a way to express your apology right now by calling on the phone or visiting personally, with a heart filled with utmost sincerity and gentle attitude, say, "I was wrong, I'm sorry! Please don't be upset anymore!" No more procrastination, no more excuses, right away! | 春 善念种 |
| 83 | 父母是上天的恩賜 有人父母雙全，卻嫌父母管得多、嫌父母唠叨；有 人父母離異，渴望有完整的家；有人有父母，卻未曾謀面；有人出生就成了孤兒，失去父母親；有人曾經父母雙全，現在父母都不幸離世。 父母，是我們生命的靠山。擁有的人，常常會覺得是理所應當，甚至會忘記這是一種恩賜! 有人長大了，甚至覺得父母是一種麻煩，卻不知如果沒有父母親，自己可能流落街頭，沒吃沒穿，挨餓受凍，受人欺侮，也沒人供自己上學。雖然父母不計較他們給予的，但我們總不能忘記他們給予的一切。 | 父母是上天的恩赐 有人父母双全，却嫌父母管得多、嫌父母唠叨；有人父母离异，渴望有完整的家；有人有父母，却未曾谋面；有人出生就成了孤儿，失去父母亲；有人曾经父母双全，现在父母都不幸离世。 父母，是我们生命的靠山。拥有的人，常常会觉得是理所应当，甚至会忘记这是一种恩赐! 有人长大了，甚至觉得父母是一种麻烦，却不知如果没有父母亲，自己可能流落街头，没吃没穿，挨饿受冻，受人欺侮，也没人供自己上学。虽然父母不计较他们给予的，但我们总不能忘记他们给予的一切。 | Parents are Gifts from Heaven Some people have both parents, but they find their parents too controlling and nagging; some people have parents who are separated and long for a complete family; some people have parents but have never met them; some people were orphaned at birth and lost their parents; some people once had both parents, but their parents have unfortunately passed away. Parents are the backers of our lives. People who have them often take it for granted and even forget that it is a gift! When some people grow up, they even feel that their parents are a nuisance, but they do not know that without their parents, they may have to live on the streets, without food or clothing, hungry and cold, bullied, and no one to support them in school. Although parents are not calculative with what they give, we should never forget about everything that they have given us. | 春 善念种 |
| 84 | 孤兒的傷痛 曾經遇到一個孤兒,他最大的人生目標, 就是找到他的父母親。從他懂事開始尋找,找到了四十歲, 還沒找到。他身為人而不知父母是誰, 不能凝視父母的眼睛, 不能聽他們說一句愛自己的話, 誰能理解這種傷痛的深度? 他們又是懷著怎樣的心, 看著那些擁有父母又天天抱怨的孩子? | 孤儿的伤痛 曾经遇到一个孤儿, 他最大的人生目标,就是找到他的父母亲。从他懂事开始寻找, 找到了四十岁, 还没找到。他身为人而不知父母是谁,不能凝视父母的眼睛, 不能听他们说一句爱自己的话, 谁能理解这种伤痛的深度? 他们又是怀着怎样的心, 看着那些拥有父母又天天抱怨的孩子? | An Orphan's Pain I once met an orphan whose biggest goal in life was to find his parents. He started searching since he became sensible, until he was forty years old and has not found them. As a human being, he doesn’t know who his parents are. He cannot gaze into his parents’ eyes, he cannot listen to them say a word of love to him. Who can understand the depth of such pain? What kind of thoughts they have to see children who have parents but are complaining everyday? | 春 善念种 |
| 85 | 飲食中的感恩心 一杯淨水,一桌佳餚, 但思來處實屬不易, 豈能麻木受用? 這個世界,還有很多生命, 為一杯淨水、一桌佳餚,拚死拚活。 古詩云:「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。」可見從古至今, 生命賴飲食而生存, 但思飲食來處, 誰能不感恩在心。 | 饮食中的感恩心 一杯净水, 一桌佳肴, 但思来处实属不易, 岂能麻木受用? 这个世界, 还有很多生命, 为一杯净水、一桌佳肴, 拼死拼活。 古诗云:「谁知盘中飧,粒粒皆辛苦。」可见从古至今, 生命赖饮食而生存, 但思饮食来处, 谁能不感恩在心。 | Gratitude in food A cup of clean water and a table of delicious food, but upon reflecting, these do not come easy. How can I consume them numbly? There are still many lives in this world who are struggling and working desperately hard for a cup of clean water and a table of delicious food. An ancient poem states: "Who knows that every grain of food on the plate is hard work." It can be seen that from ancient times to the present, life depends on food to survive, but when you reflect upon the origins of food and drinks, who can not feel grateful in their hearts. | 春 善念种 |
| 86 | 美妙的習慣 給予快樂、拔除痛苦，是美妙的習慣。任陰晴圓缺、人事紛擾，若此心常在，便如皓月常明，朗耀人生。 | 美妙的习惯 给予快乐、拔除痛苦，是美妙的习惯。任阴晴圆缺、人事纷扰，若此心常在，便如皓月常明，朗耀人生。 | 春 善念种 | |
| 87 | 選擇只有一個 無論是快樂的境界來臨了，還是痛苦的境界來臨了，我們的選擇只有一個，什麼？造善業。 快樂來了也不能造惡業，痛苦來了也不能造惡業，為什麼？原因非常簡單，有因果。什麼叫因果？只要這個因出生，在你還沒有對治它之前，果報一定跟著來，這就是因果。 | 选择只有一个 无论是快乐的境界来临了，还是痛苦的境界来临了，我们的选择只有一个，什么？造善业。 快乐来了也不能造恶业，痛苦来了也不能造恶业，为什么？原因非常简单，有因果。什么叫因果？只要这个因出生，在你还没有对治它之前，果报一定跟着来，这就是因果。 | There is Only One Choice Regardless the arrival of the state of happiness or the arrival of the state of suffering, we have only one choice, what? Create virtuous karma. When happiness comes do not create non-virtuous. When suffering comes do not create non-virtuous. Why? The reason is very simple, there is cause and effect. What is cause and effect? Once a cause is created, before you apply remedy to it, the effect will definitely follow, this is cause and effect. | 春 善念种 |
| 88 | 總結的學問 總結是很重要的事情，千萬不能草草結論。應認真在自己的生命經歷中找出動力、找出趨向於善的力量、找出人性的美好。 | 总结的学问 总结是很重要的事情，千万不能草草结论。应认真在自己的生命经历中找出动力、找出趋向于善的力量、找出人性的美好。 | 春 善念种 | |
| 89 | 萬物的貢獻 當我們用感恩的眼睛向四方環顧，我們會發現：樹貢獻了它的綠蔭、花貢獻了它的芬芳、父母貢獻了他們的慈愛…… 而我自己要為這一切貢獻什麼呢？ | 万物的贡献 当我们用感恩的眼睛向四方环顾，我们会发现：树贡献了它的绿荫、花贡献了它的芬芳、父母贡献了他们的慈爱…… 而我自己要为这一切贡献什么呢？ | The Contributions of All Things When we look all around us with grateful eyes, we will discover: trees have contributed their shade, flowers have contributed their fragrance, parents have contributed their compassionate love ... and what should I contribute to all of these myself? | 春 善念种 |
| 90 | 想畫什麼樣的面貌 如果你用畫筆，細細地畫出一尊菩薩像，在描繪的整個過程中，你的心想著如何表現菩薩的慈悲；如果你用畫筆，畫一個凶神惡煞，每一筆都要考慮怎樣顯示他的凶殘、恐怖。 臨摹誰，想畫誰，就會像誰。問問自己的心：想畫誰呢？ | 想画什么样的面貌 如果你用画笔，细细地画出一尊菩萨像，在描绘的整个过程中，你的心想着如何表现菩萨的慈悲；如果你用画笔，画一个凶神恶煞，每一笔都要考虑怎样显示他的凶残、恐怖。 临摹谁，想画谁，就会像谁。问问自己的心：想画谁呢？ | 春 善念种 | |
| 91 | 打造快樂的思路 快樂是可以透過思路創造出來的，它不僅僅是直接的感覺，而是透過嚴謹的思路思惟的結果。沿著那個思路鑽研探究，每一重發現，都令人驚奇而歡喜，而且不停地體會超越昨日自我的飛翔感。 如果沿著心無自性的理路去反覆觀察，有一天，我們甚至可以徹底解決生命所有的痛苦，終極地甩掉所有的壓力，沒有一絲絲痛苦的純樂，會像寶石一樣，閃耀於我們的生命。 | 打造快乐的思路 快乐是可以透过思路创造出来的，它不仅仅是直接的感觉，而是透过严谨的思路思惟的结果。沿着那个思路钻研探究，每一重发现，都令人惊奇而欢喜，而且不停地体会超越昨日自我的飞翔感。 如果沿着心无自性的理路去反覆观察，有一天，我们甚至可以彻底解决生命所有的痛苦，终极地甩掉所有的压力，没有一丝丝痛苦的纯乐，会像宝石一样，闪耀于我们的生命。 | Create the Line of Thoughts that Leads to Happiness Happiness can be created through line of thoughts. It is not only an immediate feeling, but the result of rigorous thinking. Following that line of thought to delve deeper and examine, each discovery is surprising and joyful, and you will continuously experience the feeling of soaring beyond yesterday's self. If we follow the reasoning that the mind has a nature of emptiness and make repeated observations, there will be a day when we can even completely resolve all the sufferings in life and ultimately get rid of all burdens to reach a state of pure happiness without a trace of suffering. It will be like a gemstone that glitters in our lives. | 夏 无碍行 |
| 92 | 思考力如金剛鑽 思考力，像一個金剛鑽石的鑽頭，帶著我們超越感受，向生命深度理性的狀態沉浸下去。我們會慢慢地擺脫對表面現象的執著，去觀察正理。這樣的觀察，帶著深度洞悉的力量，直面迷惑。 | 思考力如金刚钻 思考力，像一个金刚钻石的钻头，带着我们超越感受，向生命深度理性的状态沉浸下去。我们会慢慢地摆脱对表面现象的执着，去观察正理。这样的观察，带着深度洞悉的力量，直面迷惑。 | 夏 无碍行 | |
| 93 | 拒當境界的奴隸 如果外面一出現不順心的事我就不高興，那我就完全是被境界左右的一個奴隸。 | 拒当境界的奴隶 如果外面一出现不顺心的事我就不高兴，那我就完全是被境界左右的一个奴隶。 | Refuse to be a Slave to Circumstances If I become unhappy whenever there is an occurrence of an external situation that is unfavourable, then I am a slave completely controlled by circumstances. | 夏 无碍行 |
| 94 | 做該做的事就是成長 我們要訓練自己、為難自己，去做那些「該做可是自己不喜歡做」的事情，要學會去控制「想做卻不該做」的事情；有些事你不想做，但是應該做的就去做，這就是成長。 | 做该做的事就是成长 我们要训练自己、为难自己，去做那些「该做可是自己不喜欢做」的事情，要学会去控制「想做却不该做」的事情；有些事你不想做，但是应该做的就去做，这就是成长。 | 夏 无碍行 | |
| 95 | 放大眼界事情便不同 有時我們的眼界，縮為一個針尖，鋒利地盯住眼前的事情，便覺眼前的事情非常地刺目、難以招架。 可是一旦把這件事放在一生中去看待，甚至放在生生世世的旅程中去看待，甚至放在芸芸眾生中去看待，甚至把這件事放在聖者的眼前去看待，那這件事又會變成怎樣呢？ | 放大眼界事情便不同 有时我们的眼界，缩为一个针尖，锋利地盯住眼前的事情，便觉眼前的事情非常地刺目、难以招架。 可是一旦把这件事放在一生中去看待，甚至放在生生世世的旅程中去看待，甚至放在芸芸众生中去看待，甚至把这件事放在圣者的眼前去看待，那这件事又会变成怎样呢？ | Broaden your Horizons and Matters will be Different Sometimes our horizon shrinks to the size of a needle tip, and when we fix our eyes sharply at the matters in front of us, we will feel that these matters are extremely glaring and overwhelming. But once we look at this matter in the context of one lifetime, or even in the context of the journey of infinite lives, or even in the context of all sentient beings, or even in the eyes of a sage, how will this matter then turn out to be? | 夏 无碍行 |
| 96 | 心放寬路便顯現 一旦心慢慢地沉靜，會感到心好像寬廣很多，思路就會出來，眼前那道題就難不倒你了；越是急，越會攪成一團，越是沒有出路。 | 心放宽路便显现 一旦心慢慢地沉静，会感到心好像宽广很多，思路就会出来，眼前那道题就难不倒你了; 越是急，越会搅成一团，越是没有出路。 | The Way Ahead Emerges When We Calm Our Mind Once you allow your mind to gradually calm down, you will notice that your perspective has broadened, you will gain some clarity of thought, and the problem at hand will not seem as daunting as before. Conversely, the more anxious you are, the more confused you will be, and the more stuck you will feel. | 夏 无碍行 |
| 97 | 在痛苦中提升心靈 痛苦，對我們的生命會有幫助嗎？痛苦除了折磨我們，還有其他用處嗎？可否在痛苦中昇華自心，看看這個痛苦教會了我們什麼？在疼痛的時候，我們也必須抽出心力思考；一旦思考，我們會特別在乎在這一場摧殘中我收穫了什麼？我的慧力，我對他人的同理心有增加嗎？當一扇門關閉時，我們可以打開另一扇門。 | 在痛苦中提升心灵 痛苦，对我们的生命会有帮助吗？ 痛苦除了折磨我们，还有其他用处吗？ 可否在痛苦中升华自心，看看这个痛苦教会了我们什么？ 在疼痛的时候，我们也必须抽出心力思考; 一旦思考，我们会特别在乎在这一场摧残中我收获了什么？ 我的慧力，我对他人的同理心有增加吗？ 当一扇门关闭时，我们可以打开另一扇门。 | 夏 无碍行 | |
| 98 | 命運解碼在自己手中 生命中發生了什麼事，這確實很重要，但還有更重要的──發生事情的時候我們在想什麼？這件事才是命運本身。如果命運的解碼就在自己手裡，那就不用無語問蒼天了。如果透過努力改善自心，生命真的可以越來越好，那為什麼要怨天尤人？ | 命运解码在自己手中 生命中发生了什么事，这确实很重要，但还有更重要的──发生事情的時候我们在想什么？这件事才是命运本身。如果命运的解码就在自己手里，那就不用无语问苍天了。如果透过努力改善自心，生命真的可以越來越好，那么为什么要怨天尤人？ | Decoding of Destiny is in One’s Hand What happens in our lives is indeed important, but there is something that is even more important - what are we thinking when a situation happens? This then is destiny itself. If decoding of destiny is in our own hands, then there is no need to feel entirely helpless. If life can really become better and better by working hard to improve our own minds, then why want to complain about fate or blame others? | 夏 无碍行 |
| 99 | 從委屈中解放自己 離苦得樂的第一要點是正知見，就是在自己特別委屈、受傷的事情上，學習停止報復、傷害，從種種想要得到別人償還的思路和行為中，把自己解脫出來，甩掉報復的重擔。 | 从委屈中解放自己 离苦得乐的第一要点是正知见，就是在自己特别委屈、受伤的事情上，学习停止报复、伤害，从种种想要得到别人偿还的思路和行为中，把自己解脱出来，甩掉报复的重担。 | 夏 无碍行 | |
| 100 | 決斷對境造善 對境造善業是我們要決斷的，不管這個境是什麼，我要造的是利益他人的業。如果養成這種習慣，就一定會成為一個幸福的人。 | 决断对境造善 对境造善业是我们要决断的，不管这个境是什么，我要造的是利益他人的业。如果养成这种习惯，就一定会成为一个幸福的人。 | 夏 无碍行 | |
| 101 | 怕苦不能離苦 困境中需要的是毅力和勇氣。一旦我们在遭遇挫折的時候，只想到難，負面的思路蜂擁而至，以為不去面對苦就會變小，那麼我們的生命就會陷入泥沼，在困境中越來越没有膽量、越來越萎縮。可是生命中的苦，不會因為我們怕就不見了，必須提起心力超越它。 | 怕苦不能离苦 困境中需要的是毅力和勇气。一旦我们在遭遇挫折的时候，只想到难，负面的思路蜂拥而至，以为不去面对苦就会变小，那么我们的生命就会陷入泥沼，在困境中越来越没有胆量、越来越萎缩。可是生命中的苦，不会因为我们怕就不见了，必须提起心力超越它。 | You cannot escape suffering if you are afraid of facing it What is needed in a difficult situation is perseverance and courage to face it. Whenever we encounter challenging setbacks, if we only think of how difficult the situation is, and fill our minds with negative thoughts, having the misconception that avoiding suffering will reduce it, our lives will sink into a ditch. We will gradually retreat and have lesser courage to face our setbacks. However, suffering in life do not simply disappear just because we are afraid of facing it. We need to develop our motivation to overcome it. | 夏 无碍行 |
| 102 | 多多吸取正能量 好事聽多了，會不會感覺好像要飛？難過的事、不好的事想多了，會覺得走不動路、沒力氣吃飯，甚至沒力氣睜開眼睛。如何擺脫心靈的重壓呢？多多吸取正能量，就好像綠葉在吸收陽光一樣。對待事情一定要看到它的積極面，這樣的思路，會大大增加我們的免疫力，讓我們的身心像健康的小樹一樣，滿照著陽光，在大地上精神抖擻。 | 多多吸取正能量 好事听多了，会不会感觉好像要飞？难过的事、不好的事想多了，会觉得走不动路、没力气吃饭，甚至没力气睁开眼睛。如何摆脱心灵的重压呢？多多吸取正能量，就好像绿叶在吸收阳光一样。对待事情一定要看到它的积极面，这样的思路，会大大增加我们的免疫力，让我们的身心像健康的小树一样，满照着阳光，在大地上精神抖擞。 | 夏 无碍行 | |
| 103 | 走在美好光明中 當你遇到困境的時候，一定要去想：這件事情的積極面是什麼？養成這樣一個思路之後，你就會很勇敢、和歡喜。因為你的眼晴總是能看見那些美好的、能給生命带來光明快樂的東西。一直看著那些美好的東西，就會下意識地跟著它，所以你就走在美好和光明中。 | 走在美好光明中 当你遇到困境的时候，一定要去想：这件事情的积极面是什么？养成这样一个思路之后，你就会很勇敢、和欢喜。因为你的眼晴总是能看见那些美好的、能给生命带来光明快乐的东西。一直看着那些美好的东西，就会下意识地跟着它，所以你就走在美好和光明中。 | Basking on the Path of Beautiful Light When you encounter a difficult situation, you must think: What is the positive side of this matter? After developing such a train of thought, you will be without fear and very happy. Because you will be able to see beautiful things and notice the beautiful things in every situation. You will continue to see these beautiful things, and will subconsciously follow them, so you will bask in the beautifu path of light. | 夏 无碍行 |
| 104 | 利益他人路更寬 當利益他人的心越來越強大時，生命就會越來越寬廣，你所希求的都會一個一個實現。如果只在意自己，就會越來越貧窮，所得越來越少，生命越來越枯燥。 | 利益他人路更宽 当利益他人的心越来越强大时，生命就会越来越宽广，你所希求的都会一个一个实现。如果只在意自己，就会越来越贫穷，所得越来越少，生命越来越枯燥。 | Benefiting others will broaden our life paths and benefit ourselves When the desire to benefit others intensifies, opportunities in life will also increase, and gradually all your desires will be realised. If you only care for yourself, you will only become poorer, opportunities in life will become limited and life will get more dull and unpleasant. | 夏 无碍行 |
| 105 | 改變「自己」得安寧 與其期待所有的人都不要傷害我，那還不如改變一個人，改掉這個人的思想和行為，自己心裡就會得到安寧。那個人是誰呢？自己！ | 改变「自己」得安宁 与其期待所有的人都不要伤害我，那还不如改变一个人，改掉这个人的思想和行为，自己心里就会得到安宁。 那个人是谁呢？自己！ | "Change Oneself To Be At Peace" Instead of expecting others not to hurt me, it is better to change one person, change that person's thoughts and behaviors, and we will find peace in my own heart. Who is that person? Ourselves! | 夏 无碍行 |
| 106 | 百分之百的迷思 師父說：「當你覺得自己百分之百對的時候，你就百分之百錯了！」為什麼？因為我們是凡夫啊！怎麼可能在一個對境上完全找不到自己的毛病，都是別人的毛病？一旦我們認為自己百分之百對，我們容易犯下的過失就是對內心失察，對此，修行人要警惕囉！要警惕囉！ | 百分之百的迷思 师父说：「当你觉得自己百分之百对的时候，你就百分之百错了！」为什么？因为我们是凡夫啊！怎么可能在一个对境上完全找不到自己的毛病，都是别人的毛病？一旦我们认为自己百分之百对，我们容易犯下的过失就是对内心失察，对此，修行人要警惕啰！要警惕啰！ | The Myth of assuming we are 100% Right Master said: "Once you think that you are 100% right, you are actually 100% wrong!" Why is that? Because we are ordinary people! How is it possible that in a given situation, we are unable to find any fault in ourselves, but completely put the blame on others? The moment we believe we are 100% right, the mistake we make is failing to examine the truth behind our own actions and mindset. Practitioners must be wary about making this mistake! Be vigilant! | 夏 无碍行 |
| 107 | 放空自我傾聽他心 北國長大的蘋果，很想知道熱帶長大的榴槤在想什麼？如果蘋果一直用北國的溫度去想，永遠也不了解榴槤的生活。 可以換位思考嗎？如何在自己的感受裡，去體會一個跟自己經歷完全不同的人的感受？放空自己，專注聆聽。假如我是他，我會怎樣？這樣是否可以靠近他的感受？應專心探索，努力向能者學習。 | 放空自我倾听他心 北国长大的苹果，很想知道热带长大的榴梿在想什么？如果苹果一直用北国的温度去想，永远也不了解榴梿的生活。 可以换位思考吗？如何在自己的感受里，去体会一个跟自己经历完全不同的人的感受？放空自己，专注聆听。假如我是他，我会怎样？这样是否可以靠近他的感受？应专心探索，努力向能者学习。 | Let Go of Your Own Mindsets in Order to Hear Others An apple harvested in the North wants to know what a durian harvested in the tropics is thinking. If the apple already assumes he knows the climate in the tropics based on his pre-existing mindset, it will never truly understand and empathise with the circumstance of the durian. Can you put yourself in the other's shoes? How can you understand the feelings of a person who has a completely different experience from your own? Let go of your own pre-existing stereotypes and mindsets and listen wholeheartedly to others. What would I do if I were him? How will I be able to better empathise and understand how he felt in his situation? You should concentrate on providing a better listening ear for others and strive to learn from practitioners who are already capable of doing so. | 夏 无碍行 |
| 108 | 成為他人的知音 要學習跟別人溝通，體會他人的需要，然後在他人需要的時刻能够提供帮助。 人與人之間如果能努力達成理解，共同成辦善業，就如溫暖的風，會遇春天的花樹，每個人都想看到理解的鮮花盛開，感受春風拂面。 | 成为他人的知音 要学习跟别人沟通，体会他人的需要，然后在他人需要的时刻提供帮助。 人与人之间如果能努力达成理解，共同成办善业，就如温暖的风，会遇春天的花树，每个人都想看到理解的鲜花盛开，感受春风拂面。 | Become a Bosom Friend of Others Learn to communicate with others, understand the needs of others, and then provide help when others need it. If people can work hard to reach an understanding and work together to do virtuous deeds, it will be like the cozy wind, and they will encounter the flowers and trees of spring. Everyone wants to see the flowers of understanding in full bloom and feel the spring breeze. | 夏 无碍行 |
| 109 | 是我愛執的錯 被別人講到自己的痛處時一定會痛嗎？可不可以改變成很歡喜、很期待的事呢？ 當你被別人刺到苦受現起時，請問是什麼東西被刺到了？是我愛執被刺到了，所以真正的傷痛是我愛執。醫治我愛執，才能免痛。 | 是我爱执的错 被别人讲到自己的痛处时一定会痛吗？可不可以改变成很欢喜、很期待的事呢？ 当你被别人刺到苦受现起时，请问是什么东西被刺到了？是我爱执被刺到了，所以真正的伤痛是我爱执。医治我爱执，才能免痛。 | 夏 无碍行 | |
| 110 | 八正道即快樂道 每一個善念，都是在為自己的未來造就快樂，所以要積極去造作內心的善念、口中的善語、身體的善行。一定要養成正念、正思、正語、正行……，用這些非常光明的理路，去戰勝內心的憂鬱和身體的疾病。 | 八正道即快乐道 每一个善念，都是在为自己的未来造就快乐，所以要积极去造作内心的善念、口中的善语、身体的善行。一定要养成正念、正思、正语、正行……，用这些非常光明的理路，去战胜内心的忧郁和身体的疾病。 | The Noble Eightfold Path is the Path to happiness Every good thought is creating happiness for your future, so you should actively create good thoughts in your heart, good words in your speech, and good deeds in your actions. Be sure to cultivate right mindfulness, right thoughts, right speech, and right actions ... Use these enlightened principles to overcome inner depression and physical illness. | 夏 无碍行 |
| 111 | 收拾煩惱趁輕時 「煩惱纔出，即用正念之矛數數擊刺」，收拾煩惱必須趁它尚輕微、力氣還沒有長到太大的時候，這一點祈請諸位一定要放在心上。 一旦煩惱成習是非常可怕的，一定會令心情不好，而且來生的去處堪慮！ | 收拾烦恼趁轻时 「烦恼才出，即用正念之矛数数击刺」，收拾烦恼必须趁它尚轻微、力气还没有长到太大的时候，这一点祈请诸位一定要放在心上。 一旦烦恼成习是非常可怕的，一定会令心情不好，而且来生的去处堪虑！ | 夏 无碍行 | |
| 112 | 改變生生世世 透過改變內心、改變性格、改變我們對事物的看法，就改變了業；改變業，就改變了苦樂；改變了苦樂，就改變了生命；改變了今生，就改變了生生世世。 | 改变生生世世 透过改变内心、改变性格、改变我们对事物的看法，就改变了业; 改变业，就改变了苦乐; 改变了苦乐，就改变了生命; 改变了今生，就改变了生生世世。 | 夏 无碍行 | |
| 113 | 修行功夫在覺察 如果覺察力是一把寶劍，那麼拔劍的速度要快！覺察煩惱的速度，要跟昨天的自己比，是幾個念頭才發現在緣想不該想的？能不能立刻停下來？修行的勇士啊，請努力地訓練拔劍的速度，那是成敗的關鍵！ | 修行功夫在觉察 如果觉察力是一把宝剑，那么拔剑的速度要快！ 觉察烦恼的速度，要跟昨天的自己比，是几个念头才发现在缘想不该想的？ 能不能立刻停下来？ 修行的勇士啊，请努力地训练拔剑的速度，那是成败的关键！ | 夏 无碍行 | |
| 114 | 看見世界的善美 如果一天從早晨到晚上都在發現別人很罪惡、自己很無辜，這樣是否有利於行善？我們會不會覺得這個世界很醜惡，這一天過得很悲哀？而觀功念恩就會使我們看到別人的付出、別人的善意，以及那些不為人知、埋藏在人們內心裡的善良。 | 看见世界的善美 如果一天从早晨到晚上都在发现别人很罪恶、自己很无辜，这样是否有利于行善？ 我们会不会觉得这个世界很丑恶，这一天过得很悲哀？ 而观功念恩就会使我们看到别人的付出、别人的善意，以及那些不为人知、埋藏在人们内心里的善良。 | 夏 无碍行 | |
| 115 | 從經論中得喜悅 如果得到別人的承許和讚美，心中自然多些溫暖和力量；但假如沒有這些，我們也大可不用淒風苦雨。 不用別人承許，也不用別人讚美，只要心中裝著佛菩薩的理路，在艱辛困苦中堅定自己的信仰，那些從智慧和悲心所流淌出來的美妙理路，浸潤了幾許，就清涼了幾許；堅持調伏自我，自然喜悅盈心。 | 从经论中得喜悦 如果得到别人的承许和赞美，心中自然多些温暖和力量; 但假如没有这些，我们也大可不用凄风苦雨。 不用别人承许，也不用别人赞美，只要心中装着佛菩萨的理路，在艰辛困苦中坚定自己的信仰，那些从智慧和悲心所流淌出来的美妙理路，浸润了几许，就清凉了几许; 坚持调伏自我，自然喜悦盈心。 | 夏 无碍行 | |
| 116 | 打開經論離煩擾 不管外面到底發生什麼、經歷了什麼，打開經典的時候，發現一本書、一本論，好像就把整個世界的嘈雜和喧囂，還有那些傷感、誤解隔離開來，開啟了一個寧靜舒適的內心世界。 | 打开经论离烦扰 不管外面到底发生什么、经历了什么，打开经典的时候，发现一本书、一本论，好像就把整个世界的嘈杂和喧嚣，还有那些伤感、误解隔离开来，开启了一个宁静舒适的内心世界。 | 夏 无碍行 | |
| 117 | 耕耘內心的完美世界 經典上的每個字，都在指示我們如何開展內心前所未有的世界，我們老想追逐外面的色聲香味觸，卻荒蕪了自心美麗的田園。 如果能夠學會探索內心，就會發現內心的世界比外面的還要美妙、還要豐富多彩！ | 耕耘内心的完美世界 经典上的每个字，都在指示我们如何开展内心前所未有的世界，我们老想追逐外面的色声香味触，却荒芜了自心美丽的田园。 如果能够学会探索内心，就会发现内心的世界比外面的还要美妙、还要丰富多彩！ | 夏 无碍行 | |
| 118 | 小善能結大樂果 業增長廣大的道理，雖然會令我們覺得很害怕，因為做了一件小的壞事，如果沒懺悔，會長成一個很大的苦果。 但是還有令人振奮的另一面，就是當做了一個很小的善業後，如果不追悔、不用瞋心去破壞它，那麼它將結出不可思議的樂果。 | 小善能结大乐果 业增长广大的道理，虽然会令我们觉得很害怕，因为做了一件小的坏事，如果没忏悔，会长成一个很大的苦果。 但是还有令人振奋的另一面，就是当做了一个很小的善业后，如果不追悔、不用瞋心去破坏它，那么它将结出不可思议的乐果。 | 夏 无碍行 | |
| 119 | 看看佛陀的看法 到底痛苦如何才能夠淨除？人類想了各種辦法讓自己過得快樂，總是不能如願，是不是可以看一看，佛陀是怎樣把痛苦的根本究竟地去除？ | 看看佛陀的看法 到底痛苦如何才能够净除？人类想了各种办法让自己过得快乐，总是不能如愿，是不是可以看一看，佛陀是怎样把痛苦的根本究竟地去除？ | 夏 无碍行 | |
| 120 | 聞思教言知取捨 在聞思時，佛陀的教言會落在我們的心上。當我們去面對世間的種種，那些美麗深刻的教言就像晚上的月亮一樣出現，靜靜地照耀我們的生命。雖然是黑夜，我們卻能看清腳下的取捨。那些忽而歡樂、忽而悲哀的情緒泡沬，不再困頓我們。我們穿越了這種泡沫，清澈地凝視內心，安穩地邁出有光明照耀的每一步。 | 闻思教言知取舍 在闻思时，佛陀的教言会落在我们的心上。当我们去面对世间的种种，那些美丽深刻的教言就像晚上的月亮一样出现，静静地照耀我们的生命。虽然是黑夜，我们却能看清脚下的取舍。那些忽而欢乐、忽而悲哀的情绪泡沬，不再困顿我们。我们穿越了这种泡沫，清澈地凝视内心，安稳地迈出有光明照耀的每一步。 | 夏 无碍行 | |
| 121 | 對治煩惱要覺察 人為什麼會執著煩惱？就是因為覺得我有道理，認為這個煩惱是不用對治的，甚至不覺得它是煩惱。 因此，對治煩惱最大的關鍵是——要覺察、要了知過患，然後要像光速那樣切斷煩惱，不要再繼續轉，因為煩惱轉深了之後就很難對治。 | 对治烦恼要觉察 人为什么会执着烦恼？就是因为觉得我有道理，认为这个烦恼是不用对治的，甚至不觉得它是烦恼。 因此，对治烦恼最大的关键是——要觉察、要了知过患，然后要像光速那样切断烦恼，不要再继续转，因为烦恼转深了之后就很难对治。 | 夏 无碍行 | |
| 122 | 憤怒時不決斷 憤怒時說的話，事後會後悔的。 有人喜歡在生氣時解決問題，可是人憤怒的時候智商會下降，思考模式非此即彼、很狹隘，很難解決棘手問題。最好等心情平靜下來，再談改善的措施。畢竟這樣做更有效、更省力，而且少受傷及傷人。 | 愤怒时不决断 愤怒时说的话，事后会后悔的。 有人喜欢在生气时解决问题，可是人愤怒的时候智商会下降，思考模式非此即彼、很狭隘，很难解决棘手问题。最好等心情平静下来，再谈改善的措施。毕竟这样做更有效、更省力，而且少受伤及伤人。 | 夏 无碍行 | |
| 123 | 戰勝退惰的習氣 如果能在每一次怯弱、懶惰、找藉口的種種習氣出現時，把它踩在腳下，朝前走，做一回戰勝自己的人，我們的生命將會領略戰勝自我的喜悅，猶如登高望遠，遍眼遼闊！ 反之，在困難面前節節敗退，一旦養成退惰的習氣，久而久之，做什麼都沒有勇氣，自己失去了最大利益，無法成辦自他究竟的快樂。 | 战胜退惰的习气 如果能在每一次怯弱、懒惰、找借口的种种习气出现时，把它踩在脚下，朝前走，做一回战胜自己的人，我们的生命将会领略战胜自我的喜悦，犹如登高望远，遍眼辽阔！ 反之，在困难面前节节败退，一旦养成退惰的习气，久而久之，做什么都没有勇气，自己失去了最大利益，无法成办自他究竟的快乐。 | 夏 无碍行 | |
| 124 | 修行最實惠 用一分功，你就得一分力；得一分力，你的現在和未來就更多一分希望和快樂。這件事再實惠不過了，沒有什麼比修行更實惠的事情，絕對沒有欺誑，做多少是多少，因果就是這樣成熟的。 | 修行最实惠 用一分功，你就得一分力；得一分力，你的现在和未来就更多一分希望和快乐。这件事再实惠不过了，没有什么比修行更实惠的事情，绝对没有欺诳，做多少是多少，因果就是这样成熟的。 | 夏 无碍行 | |
| 125 | 苦時更需造善 什麼叫以苦為道？就是當你實在已經感到非常辛苦、改變環境無能為力時，可選擇改變內心。 在苦的時候生一個善念，譬如想一下和我一樣痛苦的人，我要努力去了解真理，去解決自他的痛苦，這即是一個積極的思路。 我們內心的痛苦，沒有阻礙我們修行，反而成了修行的助緣。 | 苦时更需造善 什么叫以苦为道？就是当你实在已经感到非常辛苦、改变环境无能为力时，可选择改变内心。 在苦的时候生一个善念，譬如想一下和我一样痛苦的人，我要努力去了解真理，去解决自他的痛苦，这即是一个积极的思路。 我们内心的痛苦，没有阻碍我们修行，反而成了修行的助缘。 | 夏 无碍行 | |
| 126 | 打敗憂傷的虎豹 憂傷會徹底摧毀我們的戰鬥力，所以做為一個修行人，要徹底打敗憂傷，不管它現在已經成為面前的一隻老虎還是豹子，我們都必須把它制伏！ | 打败忧伤的虎豹 忧伤会彻底摧毁我们的战斗力，所以做为一个修行人，要彻底打败忧伤，不管它现在已经成为面前的一只老虎还是豹子，我们都必须把它制伏！ | 夏 无碍行 | |
| 127 | 感恩傷害自己的人 我們要用佛陀的教法，真實地改善自己生命的苦楚，把它全部轉成一種向善的力量。這樣努力下去，我們就會非常感恩深深傷害過自己的人，因為是他讓我們練習把想報復他人的惡念、想對別人不負責任的冷酷，全部用佛法的方式對治掉，只留下滿滿的感恩。 | 感恩伤害自己的人 我们要用佛陀的教法，真实地改善自己生命的苦楚，把它全部转成一种向善的力量。这样努力下去，我们就会非常感恩深深伤害过自己的人，因为是他让我们练习把想报复他人的恶念、想对别人不负责任的冷酷，全部用佛法的方式对治掉，只留下满满的感恩。 | 夏 无碍行 | |
| 128 | 瞋心毀善最嚴重 要控制自己的脾氣，瞋心毀壞善行最嚴重。 我們常常會覺得某個人傷害了自己，實際上可能他對你傷害的程度，遠不如你發一頓火來得大。 | 瞋心毁善最严重 要控制自己的脾气，瞋心毁坏善行最严重。 我们常常会觉得某个人伤害了自己，实际上可能他对你伤害的程度，远不如你发一顿火来得大。 | 夏 无碍行 | |
| 129 | 何不振作斷苦因 你必須要動腦筋超越絕望的思緒，不能沉淪在其中，要像作戰一樣去考慮對治它的策略。與其整天滿面愁容、哭天搶地、怨天尤人，我們不如選擇想辦法戰勝困難。時間都是這樣過，何不打起精神，在斷除苦因上痛下功夫！ | 何不振作断苦因 你必须要动脑筋超越绝望的思绪，不能沉沦在其中，要像作战一样去考虑对治它的策略。与其整天满面愁容、哭天抢地、怨天尤人，我们不如选择想办法战胜困难。时间都是这样过，何不打起精神，在断除苦因上痛下功夫！ | 夏 无碍行 | |
| 130 | 真實之法堪久品 如果它是謊言，走得越近、過得越久，會越覺得空虛；如果它是真實，時間越久、花的功夫越多，越能品嚐其中的快樂。 | 真实之法堪久品 如果它是谎言，走得越近、过得越久，会越觉得空虚；如果它是真实，时间越久、花的功夫越多，越能品尝其中的快乐。 | 夏 无碍行 | |
| 131 | 苦惱也有功德 苦惱也有功德，它可以變成我們生命的養分，有多少苦惱，就能生出多少摧毀苦惱的力量和功德。 | 苦恼也有功德 苦恼也有功德，它可以变成我们生命的养分，有多少苦恼，就能生出多少摧毁苦恼的力量和功德。 | 夏 无碍行 | |
| 132 | 別讓憂鬱傷身 整天不高興、傷感，到最後就什麼都做不了了。為什麼？錯誤的思路導致了身心非常無力的狀態，所以不可以小看憂鬱對我們自己的傷害。 | 别让忧郁伤身 整天不高兴、伤感，到最后就什么都做不了了。为什么？错误的思路导致了身心非常无力的状态，所以不可以小看忧郁对我们自己的伤害。 | Don't Let Depression Hurt You Being unhappy and sad all day long. In the end, nothing can be done at all. Why? Erroneous thoughts create a very weak physical and mental state. So, we cannot underestimate the harm that depression can cause to ourselves. | 夏 无碍行 |
| 133 | 把敵人變成朋友 要真實地改變身處的環境, 就必須改變自己對人的方式, 積極主動地去表達自己的誠意、善意, 把對立的關係變成是好朋友。 雖然並不容易, 但是每個人都不希望自己身處的環境越變越糟, 所以都得努力, 不是嗎? 也許消滅敵人最好的方式, 就是把敵人變成朋友。 | 把敌人变成朋友 要真实地改变身处的环境, 就必须改变自己对人的方式, 积极主动地去表达自己的诚意、善意, 把对立的关系变成是好朋友。 虽然并不容易, 但是每个人都不希望自己身处的环境越变越糟, 所以都得努力, 不是吗? 也许消灭敌人最好的方式, 就是把敌人变成朋友。 | 夏 无碍行 | |
| 134 | 用智慧充電 要學會給自己充電,充滿希望。用什麼充電? 智慧。智慧從哪裡出現?從聞思正確的理路。 | 用智慧充电 要学会给自己充电,充满希望。用什么充电? 智慧。智慧从哪里出现?从闻思正确的理路。 | 夏 无碍行 | |
| 135 | 超越苦痛長養美德 在感受到強烈的痛苦時，我們是選擇造惡傷害別人，還是選擇忍耐不去傷害別人，完善自己的美德？後者看起來表面上好像失去很多，但是內心經過這個境界的磨鍊之後，會發現在這樣的困境中，自己居然可以堅持行善、長養美德，反倒是得到了更多！ | 超越苦痛长养美德 在感受到强烈的痛苦时，我们是选择造恶伤害别人，还是选择忍耐不去伤害别人，完善自己的美德？后者看起来表面上好像失去很多，但是内心经过这个境界的磨炼之后，会发现在这样的困境中，自己居然可以坚持行善、长养美德，反倒是得到了更多！ | 夏 无碍行 | |
| 136 | 如是因如是果 有人說業力就像向空中撒米一樣，最後都落到自己身上；誹謗別人就像仰空吐口水、迎風舉火，最後會全部都落到自己的身上。 | 如是因如是果 有人说业力就像向空中撒米一样，最后都落到自己身上；诽谤别人就像仰空吐口水、迎风举火，最后会全部都落到自己的身上。 | 夏 无碍行 | |
| 137 | 傷害源於思路 別人可以一直罵我們，二十年、三十年，甚至罵一百年好了；那是他的事情，但是否要把罵我們的這一點變成是真正的傷害，全部取決於我們的思路。 | 伤害源于思路 别人可以一直骂我们，二十年、三十年，甚至骂一百年好了；那是他的事情，但是否要把骂我们的这一点变成是真正的伤害，全部取决于我们的思路。 | 夏 无碍行 | |
| 138 | 找尋真正的仇敵 當我們感覺到被傷害，便很想去討個公道，跟傷害我們的人一決高下。這種悲憤之心，會如狂風怒號、烏雲翻滾，心之天地失去了安寧。 如何在傷害中保持冷靜和理性，不要失去智慧的明照，要去找尋真正的仇敵。如果那仇敵就在自己的心上、就是心中的迷惘，消滅內心的迷惘，我們便會找到生命的光亮、生命的方向。不與人爭，而與自己爭。當我們戰勝了自己的缺失，被傷害的這件事，成了我們全面戰勝自己的真正契機。 | 找寻真正的仇敌 当我们感觉到被伤害，便很想去讨个公道，跟伤害我们的人一决高下。这种悲愤之心，会如狂风怒号、乌云翻滚，心之天地失去了安宁。 如何在伤害中保持冷静和理性，不要失去智慧的明照，要去找寻真正的仇敌。如果那仇敌就在自己的心上、就是心中的迷惘，消灭内心的迷惘，我们便会找到生命的光亮、生命的方向。不与人争，而与自己争。当我们战胜了自己的缺失，被伤害的这件事，成了我们全面战胜自己的真正契机。 | 夏 无碍行 | |
| 139 | 奉還也是一種智慧 佛陀說：當有人送給你禮物，你不想要的時候怎麼辦？退還給他。 當無理的謾罵撲面而來，我們可以選擇拒絕收下這些謾罵，奉還本人。 | 奉还也是一种智慧 佛陀说：当有人送给你礼物，你不想要的时候怎么办？退还给他。 当无理的谩骂扑面而来，我们可以选择拒绝收下这些谩骂，奉还本人。 | 夏 无碍行 | |
| 140 | 幸福的起點 不是對方給了我們多少理解、多少安慰，成為我們幸福的依靠；而是我們自己內心的善意，才是幸福真正的起點。 | 幸福的起点 不是对方给了我们多少理解、多少安慰，成为我们幸福的依靠；而是我们自己内心的善意，才是幸福真正的起点。 | 夏 无碍行 | |
| 141 | 出來走走吧 北國的夏日，風裡帶著花香，拂過山巒，拂過田野，拂過人們。有多少時光你沒有認真地聞過花香、感受過微風吹拂了？ 住在鋼筋混凝土的建築物裡，常常與電腦為伴，不要忘記大自然清新的空氣、和煦的陽光，它會撫慰你的心，出來走走吧！ | 出来走走吧 北国的夏日，风里带着花香，拂过山峦，拂过田野，拂过人们。有多少时光你没有认真地闻过花香、感受过微风吹拂了？ 住在钢筋混凝土的建筑物里，常常与电脑为伴，不要忘记大自然清新的空气、和煦的阳光，它会抚慰你的心，出来走走吧！ | 夏 无碍行 | |
| 142 | 享受愉悅的交談 在快節奏的計劃和忙碌中，偶爾泡杯茶，坐下來跟家人談心一下，關心他們的近況，笑著看著他，聽聽他們的煩心事，甚至是讚美一下他們的進步。 一個手捧著茶杯、笑咪咪地看著自己的傾聽著的親人，你會不會覺得那一刻坐在他身邊慢慢地放鬆自己，很愉悅？ | 享受愉悦的交谈 在快节奏的计划和忙碌中，偶尔泡杯茶，坐下来跟家人谈心一下，关心他们的近况，笑着看着他，听听他们的烦心事，甚至是赞美一下他们的进步。 一个手捧着茶杯、笑咪咪地看着自己的倾听着的亲人，你会不会觉得那一刻坐在他身边慢慢地放松自己，很愉悦？ | 夏 无碍行 | |
| 143 | 面對失業的心態 如果有人失去了工作，不知道該做什麼，先不要慌張，要注意自己的身心狀況，失去健康，比失去錢財更可怕！有了一個好的身心狀況，還可以再找到一個新的工作。 不妨練習一下，克服焦慮、沮喪的情緒，多深呼吸，保有健康的心態，是下一個工作必須的條件。 | 面对失业的心态 如果有人失去了工作，不知道该做什么，先不要慌张，要注意自己的身心状况，失去健康，比失去钱财更可怕！有了一个好的身心状况，还可以再找到一个新的工作。 不妨练习一下，克服焦虑、沮丧的情绪，多深呼吸，保有健康的心态，是下一个工作必须的条件。 | 夏 无碍行 | |
| 144 | 明珠必有識貨人 有人不被老闆賞識，明明很努力，卻感到總是得不到公正的待遇。如果一直去計較得失，就會更加辛苦。不如增加自己的實力，想辦法讓自己的內心變得更強大。 如果我們的工作，可以擴大我們服務他人的心量，這即是收穫本身。如果是一顆明珠，早晚別人會發現你的光芒！ | 明珠必有识货人 有人不被老板赏识，明明很努力，却感到总是得不到公正的待遇。如果一直去计较得失，就会更加辛苦。不如增加自己的实力，想办法让自己的内心变得更强大。 如果我们的工作，可以扩大我们服务他人的心量，这即是收获本身。如果是一颗明珠，早晚别人会发现你的光芒！ | 夏 无碍行 | |
| 145 | 讓愛若春意明朗 冬天過了，如果草沒有綠，如果柳枝沒有抽芽、花樹沒有開花，你會覺得這是春天嗎？如果你沒有明白而真摯地說出你對家人的愛與關懷，怎能讓家人明確地感到溫暖呢？怎樣去化解衝突後的冰凍呢？ 春天的表達是那麼清楚——草綠了，花紅了，水柔了。你的表達呢？ | 让爱若春意明朗 冬天过了，如果草没有绿，如果柳枝没有抽芽、花树没有开花，你会觉得这是春天吗？如果你没有明白而真挚地说出你对家人的爱与关怀，怎能让家人明确地感到温暖呢？怎样去化解冲突后的冰冻呢？ 春天的表达是那么清楚——草绿了，花红了，水柔了。你的表达呢？ | 夏 无碍行 | |
| 146 | 傾聽孩子的話語 一個小小孩，也在用他所有的能力感知這個世界、判斷這個世界，他也很想把他的觀點告訴給大人，他也渴望大人能夠傾聽。可是大人都忙著做什麼呢？提醒他們，教訓他們，讓他們聽話，辛苦地為小孩付出著。 可否在某個時間，尊重一下小小生命的看法，讓他們在成長的時候不要感到那麼壓迫？那他們以後也許就不會那麼叛逆了。 | 倾听孩子的话语 一个小小孩，也在用他所有的能力感知这个世界、判断这个世界，他也很想把他的观点告诉给大人，他也渴望大人能够倾听。可是大人都忙着做什么呢？提醒他们，教训他们，让他们听话，辛苦地为小孩付出著。 可否在某个时间，尊重一下小小生命的看法，让他们在成长的时候不要感到那么压迫？那他们以后也许就不会那么叛逆了。 | 夏 无碍行 | |
| 147 | 參與可以增進責任感 跟孩子一起討論問題的時候，會發現他們的參與度非常高，他們很想參與管理和制定規則。如果這個規矩是和孩子們一起訂出來的，他們就不會覺得是大人在壓迫。參與感，讓他們感覺到自己的力量，在執行規矩的時候也容易負起他自己的責任。 | 参与可以增进责任感 跟孩子一起讨论问题的时候，会发现他们的参与度非常高，他们很想参与管理和制定规则。如果这个规矩是和孩子们一起订出来的，他们就不会觉得是大人在压迫。参与感，让他们感觉到自己的力量，在执行规矩的时候也容易负起他自己的责任。 | 夏 无碍行 | |
| 148 | 管教不悖關愛 用語言表達關愛，是非常重要的一件事，尤其是要對一個孩子常常表達，包括你在管教他的時候。 這樣，他不會產生爸爸媽媽不愛我，或老師討厭我這樣的想法，小孩不會因此感到失去依靠的恐怖和孤單。 | 管教不悖关爱 用语言表达关爱，是非常重要的一件事，尤其是要对一个孩子常常表达，包括你在管教他的时候。 这样，他不会产生爸爸妈妈不爱我，或老师讨厌我这样的想法，小孩不会因此感到失去依靠的恐怖和孤单。 | 夏 无碍行 | |
| 149 | 小心憤怒的遮蔽 雲，會遮住星空；你的憤怒，也會遮蔽你的慈愛。 大人的憤怒，會讓一個孩子感到恐懼，但孩子真的會從你的憤怒中學到什麼嗎？萬一他只學會憤怒怎麼辦？ | 小心愤怒的遮蔽 云，会遮住星空；你的愤怒，也会遮蔽你的慈爱。 大人的愤怒，会让一个孩子感到恐惧，但孩子真的会从你的愤怒中学到什么吗？万一他只学会愤怒怎么办？ | 夏 无碍行 | |
| 150 | 疼惜幼小脆弱的心靈 對待孩子，請不要在你憤怒的時候對他說過份的話，因為他幼小的心還很脆弱。儘量不要在自己憤怒的時候管教他，因為有可能過頭。等你自己平靜，一定會找出恰當的方式，讓孩子慢慢地學會。 | 疼惜幼小脆弱的心灵 对待孩子，请不要在你愤怒的时候对他说过份的话，因为他幼小的心还很脆弱。尽量不要在自己愤怒的时候管教他，因为有可能过头。等你自己平静，一定会找出恰当的方式，让孩子慢慢地学会。 | 夏 无碍行 | |
| 151 | 嬌縱讓愛偏失方向 一味地嬌縱孩子，沒有任何的邊界和規則，以為一切他都會自己明白，這樣的小孩和被管得太嚴的小孩，都會出現某種偏失吧！ | 娇纵让爱偏失方向 一味地娇纵孩子，没有任何的边界和规则，以为一切他都会自己明白，这样的小孩和被管得太严的小孩，都会出现某种偏失吧！ | 夏 无碍行 | |
| 152 | 尊重沒有長幼之別 表達關愛，在尊重孩子的前提下確立原則，當你表示出足夠的尊重，與孩子對話的空間便會變大。 孩子需要尊重嗎？很需要的！想想自己小時候吧！ | 尊重没有长幼之别 表达关爱，在尊重孩子的前提下确立原则，当你表示出足够的尊重，与孩子对话的空间便会变大。 孩子需要尊重吗？很需要的！想想自己小时候吧！ | 夏 无碍行 | |
| 153 | 不收錢的愛 有一個小孩，開始思考到價值交換的問題。那天，小孩有點感冒，他發現爸爸給他煮飯，又勸他吃飯，孩子吸了一下鼻涕，對父親講出了心聲：「爸爸，我要去學校告訴所有的人，爸爸給我煮飯又不收錢，爸爸是大傻瓜！」爸爸正端著粥給他吃，控制一下自己，認真地看著小孩說：「我給你煮飯不收錢，是因為我愛你！」 | 不收钱的爱 有一个小孩，开始思考到价值交换的问题。那天，小孩有点感冒，他发现爸爸给他煮饭，又劝他吃饭，孩子吸了一下鼻涕，对父亲讲出了心声：「爸爸，我要去学校告诉所有的人，爸爸给我煮饭又不收钱，爸爸是大傻瓜！」爸爸正端着粥给他吃，控制一下自己，认真地看着小孩说：「我给你煮饭不收钱，是因为我爱你！」 | 夏 无碍行 | |
| 154 | 轉逆緣為道用 有人罵我，有一個非常簡單的思路：為什麼他會誹謗我，可能我過去世誹謗他了，這是一個果報的出現。也可以發願：因為你罵我，所以與我有緣共證菩提，我努力學法，將來一定要度你！如果把所有負面的力量，都變成是正面成就無上菩提的力量，那就無須為此而憂悲苦惱。 | 转逆缘为道用 有人骂我，有一个非常简单的思路：为什么他会诽谤我，可能我过去世诽谤他了，这是一个果报的出现。也可以发愿：因为你骂我，所以与我有缘共证菩提，我努力学法，将来一定要度你！如果把所有负面的力量，都变成是正面成就无上菩提的力量，那就无须为此而忧悲苦恼。 | 夏 无碍行 | |
| 155 | 回首發現的幸福 有的時候幸運來臨時，人們也會莫名其妙地感傷和退縮，因為看起來好像是很痛苦、很危險的事，但是過後回頭一看，才發現：哇！原來是這麼美的一件事。所以不要對眼前的境遇太快下結論。 | 回首发现的幸福 有的时候幸运来临时，人们也会莫名其妙地感伤和退缩，因为看起来好像是很痛苦、很危险的事，但是过后回头一看，才发现：哇！原来是这么美的一件事。所以不要对眼前的境遇太快下结论。 | 夏 无碍行 | |
| 156 | 知錯能改佛所讚 看到自己煩惱所生的過失之後，要馬上改正。 佛陀說：有一種人從來沒有過失，那很難得；還有一種人非常難得，就是他知錯能改，佛陀讚美這種人，就像優缽羅花一般地稀有可愛。 | 知错能改佛所赞 看到自己烦恼所生的过失之后，要马上改正。 佛陀说：有一种人从来没有过失，那很难得；还有一种人非常难得，就是他知错能改，佛陀赞美这种人，就像优钵罗花一般地稀有可爱。 | 夏 无碍行 | |
| 157 | 懺悔得清涼 在佛陀的教育裡有一個特別的理路，就是懺悔得清涼。 如果錯了不道歉，會不會像一團東西塞在心口，讓你很不舒服？但是道歉之後，很多人都馬上覺得如釋重負，因為就好像把欠的債還了一樣。 | 忏悔得清凉 在佛陀的教育里有一个特别的理路，就是忏悔得清凉。 如果错了不道歉，会不会像一团东西塞在心口，让你很不舒服？但是道歉之后，很多人都马上觉得如释重负，因为就好像把欠的债还了一样。 | 夏 无碍行 | |
| 158 | 抉擇慧從佛法出 抉擇，像一雙眼睛，為我們辨別方向，何處應行、何處不應行。如果這雙眼睛欲窮千里目，就要去了解遍智佛陀的智慧。想要了解佛陀的智慧，最好的方式就要去聞思修佛所說的法。 | 抉择慧从佛法出 抉择，像一双眼睛，为我们辨别方向，何处应行、何处不应行。如果这双眼睛欲穷千里目，就要去了解遍智佛陀的智慧。想要了解佛陀的智慧，最好的方式就要去闻思修佛所说的法。 | 夏 无碍行 | |
| 159 | 因緣流轉用心當下 實際上因緣是不停地改變的，對我們的生命來說，剎那剎那的念頭都在改變之中，在變化中，讓一切朝著快樂的方向轉變。我們的雙手，並不能抓住過去，也許放開不愉快的過往，才會注意到當下有很多創造快樂的機遇。 | 因缘流转用心当下 实际上因缘是不停地改变的，对我们的生命来说，刹那刹那的念头都在改变之中，在变化中，让一切朝着快乐的方向转变。我们的双手，并不能抓住过去，也许放开不愉快的过往，才会注意到当下有很多创造快乐的机遇。 | 夏 无碍行 | |
| 160 | 如何度過一生 天天吵著、天天討厭著對方，也是這樣度過一生; 天天微笑著、感恩著對方，也是這樣度過一生。那為什麼不微笑著面對他? 時光像風一般地前進，相聚的此生還會有多長呢? 不要留下太多的遺憾，留下感恩吧! | 如何度过一生 天天吵着、天天讨厌着对方，也是这样度过一生; 天天微笑着、感恩着对方，也是这样度过一生。那为什么不微笑着面对他? 时光像风一般地前进，相聚的此生还会有多长呢? 不要留下太多的遗憾，留下感恩吧! | 夏 无碍行 | |
| 161 | 不以他錯損自心 不能因為有人做了對不起自己的事情，自己就放棄生命的原則、不收攝自己的內心，甚至開始墮落。我們應去觀察：這是沒有正因支持的行為和思路，是一種混亂、報復的思路。最後的結果，就是使自己越來越無法面對自己。不管別人犯了怎樣的錯，我們還是應該潔身自好，因為因果終究是在自身上成熟的。有一天，一旦認不出自己的臉，那將是多麼恐怖的迷失！守護自心的善意和潔白吧，它是那麼的美好，值得永遠被讚美和尊重！ | 不以他错损自心 不能因为有人做了对不起自己的事情，自己就放弃生命的原则、不收摄自己的内心，甚至开始堕落。我们应去观察：这是没有正因支持的行为和思路，是一种混乱、报复的思路。最后的结果，就是使自己越来越无法面对自己。不管别人犯了怎样的错，我们还是应该洁身自好，因为因果终究是在自身上成熟的。有一天，一旦认不出自己的脸，那将是多么恐怖的迷失！守护自心的善意和洁白吧，它是那么的美好，值得永远被赞美和尊重！ | 夏 无碍行 | |
| 162 | 善待美好的自己 廣泛的十善，猶如良田，長養一切善行。戒律猶如強勁的不老松，高高挺立於生命的原野，頭頂星辰，根深於大地。 我們的生命，沐浴行善、律己的德光，每天都珍貴無比！請善待這值遇了教法的美好的自己！ | 善待美好的自己 广泛的十善，犹如良田，长养一切善行。戒律犹如强劲的不老松，高高挺立于生命的原野，头顶星辰，根深于大地。 我们的生命，沐浴行善、律己的德光，每天都珍贵无比！请善待这值遇了教法的美好的自己！ | 夏 无碍行 | |
| 163 | 調適心弦路更長 一把琴，琴弦鬆緊適中，才能彈出悦耳之曲。焦灼，就是太緊的琴弦，應小心地調適，不只是忙著衝鋒陷陣，要看看自己當下的狀態是否能走很遠的路，而且儘量減少失誤。 柔韌度，是在反覆調適中練就的。如果你常常覺得要崩潰，看看你的心弦是否太緊？ | 调适心弦路更长 一把琴，琴弦松紧适中，才能弹出悦耳之曲。焦灼，就是太紧的琴弦，应小心地调适，不只是忙着冲锋陷阵，要看看自己当下的状态是否能走很远的路，而且尽量减少失误。 柔韧度，是在反覆调适中练就的。如果你常常觉得要崩溃，看看你的心弦是否太紧？ | 夏 无碍行 | |
| 164 | 掃除心靈的霧霾 焦慮和憂鬱，是心靈的霧霾，負面思路就像污染的空氣一樣，是它的來源。 開始正向思惟吧！看看我們的生命中，有多少美好是被忽略的？有多少他人的恩德是我們沒有念及的？找出心中令我們感恩和歡喜的，常常放在心上想，可以拿筆做記錄，一天記錄十件美好，心靈的空氣就會日漸清新。 | 扫除心灵的雾霾 焦虑和忧郁，是心灵的雾霾，负面思路就像污染的空气一样，是它的来源。 开始正向思惟吧！看看我们的生命中，有多少美好是被忽略的？有多少他人的恩德是我们没有念及的？找出心中令我们感恩和欢喜的，常常放在心上想，可以拿笔做记录，一天记录十件美好，心灵的空气就会日渐清新。 | 夏 无碍行 | |
| 165 | 一日如花籃 一天，有如一個空籃子，我們應該謹慎選擇放入籃中之物。如果你放入籃中的是朵朵鮮花的話，你提著的便是一籃幽香。 | 一日如花篮 一天，有如一个空篮子，我们应该谨慎选择放入篮中之物。如果你放入篮中的是朵朵鲜花的话，你提着的便是一篮幽香。 | 夏 无碍行 | |
| 166 | 好之不如樂之 鄉下的路邊開著很多野花，小時候和小伙伴分成兩隊，一隊數左邊的鮮花，一隊數右邊的鮮花，比比哪邊開花多。有時數花朵的時候，會發現一隻鮮豔的小瓢蟲睡在花朵裡，就立刻叫大家來看。大家嘰嘰喳喳議論這隻瓢蟲的時候，就忘記剛才數的粉色花朵、白色花朵和藍色花朵的數字。 於是大家又笑著衝回原點重新數，有的時候要返回好幾次，但大家都很開心，不會覺得這樣的重複是浪費時間或者是失敗，只覺得是更有趣的遊戲，只覺得快樂。聖人說：好之不如樂之！ | 好之不如乐之 乡下的路边开着很多野花，小时候和小伙伴分成两队，一队数左边的鲜花，一队数右边的鲜花，比比哪边开花多。有时数花朵的时候，会发现一只鲜艳的小瓢虫睡在花朵里，就立刻叫大家来看。大家叽叽喳喳议论这只瓢虫的时候，就忘记刚才数的粉色花朵、白色花朵和蓝色花朵的数字。 于是大家又笑着冲回原点重新数，有的时候要返回好几次，但大家都很开心，不会觉得这样的重复是浪费时间或者是失败，只觉得是更有趣的游戏，只觉得快乐。圣人说：好之不如乐之！ | 夏 无碍行 | |
| 167 | 重視親情關懷及時 由於工作太忙，家人感到被忽略。如果一直以自己太忙為藉口，不去注視忽略感給他人造成的傷害，不久就會釀成風暴。 花點時間和精力，常常表達自己對家人的關注，這樣就不會突然出現情緒火災，只能沒日沒夜地搶救。 | 重视亲情关怀及时 由于工作太忙，家人感到被忽略。如果一直以自己太忙为借口，不去注视忽略感给他人造成的伤害，不久就会酿成风暴。 花点时间和精力，常常表达自己对家人的关注，这样就不会突然出现情绪火灾，只能没日没夜地抢救。 | 夏 无碍行 | |
| 168 | 莫輕忽小事積成災 在該問候的時候不問候，該提供幫助的時候不幫助，甚至是該買禮物的時候沒買禮物，甚至想聽一句話、那個人沒說……，我們清清楚楚在帳本中記下這些債務。當債務不停地累積，成為巨額的時候，你會不去討債嗎？你準備用什麼方式討債呢？會評估一下自己討債後的結果嗎？ | 莫轻忽小事积成灾 在该问候的时候不问候，该提供帮助的时候不帮助，甚至是该买礼物的时候没买礼物，甚至想听一句话、那个人没说……，我们清清楚楚在帐本中记下这些债务。当债务不停地累积，成为巨额的时候，你会不去讨债吗？你准备用什么方式讨债呢？会评估一下自己讨债后的结果吗？ | 夏 无碍行 | |
| 169 | 柔和的魅力 室內柔和的顏色，舒緩著人們的情緒；柔和的臉色，會給他人心靈一個舒適空間。 | 柔和的魅力 室内柔和的颜色，舒缓着人们的情绪；柔和的脸色，会给他人心灵一个舒适空间。 | 夏 无碍行 | |
| 170 | 尊重並非一種技巧 當我們想要對別人坦誠相助，出自一片真心，一定先建立在充分尊重他人的基礎。如果沒法做到尊重別人，很難想到別人會全心接受你的建議。而尊敬他人，並非技巧，而是發乎於內心，行之於容色。 | 尊重并非一种技巧 当我们想要对别人坦诚相助，出自一片真心，一定先建立在充分尊重他人的基础。如果没法做到尊重别人，很难想到别人会全心接受你的建议。而尊敬他人，并非技巧，而是发乎于内心，行之于容色。 | 夏 无碍行 | |
| 171 | 找出共同的目標 這個世界已越來越多緊張、焦慮，在與別人交談處事中，儘量避免讓別人感到壓力。先找出共同目標，再談差異性，往往是一個很好的溝通的開始。 | 找出共同的目标 这个世界已越来越多紧张、焦虑，在与别人交谈处事中，尽量避免让别人感到压力。先找出共同目标，再谈差异性，往往是一个很好的沟通的开始。 | 夏 无碍行 | |
| 172 | 真的表達清楚了嗎 我們常常怪別人缺乏配合，但自己有把問題講清楚嗎？如果別人不明白你的所說、所指，更何談在行為上與你的配合？清晰地表述自己的需要，確定別人聽清楚是蠻重要的。 | 真的表达清楚了吗 我们常常怪别人缺乏配合，但自己有把问题讲清楚吗？如果别人不明白你的所说、所指，更何谈在行为上与你的配合？清晰地表述自己的需要，确定别人听清楚是蛮重要的。 | 夏 无碍行 | |
| 173 | 詆毀他人不明智 自己做了壞事，卻放出謠言先詆毀別人，這麼做的用意是為了保護自己，還是怕別人知道自己的所作？如果這種把戲一再重複，別人也不是傻子，人們會慢慢發現詆毀別人是你的習慣，而你自我的形象也將定格於此。 這樣放出謠言的破壞性方式，並非明智之舉，應針對自身問題負責任。我們並不能夠透過謾罵他人而自顯清白無辜。 | 诋毁他人不明智 自己做了坏事，却放出谣言先诋毁别人，这么做的用意是为了保护自己，还是怕别人知道自己的所作？如果这种把戏一再重复，别人也不是傻子，人们会慢慢发现诋毁别人是你的习惯，而你自我的形象也将定格于此。 这样放出谣言的破坏性方式，并非明智之举，应针对自身问题负责任。我们并不能够透过谩骂他人而自显清白无辜。 | 夏 无碍行 | |
| 174 | 幽默的安全守則 有人受不了開玩笑，但有人喜歡挖苦別人讓大家一笑。 在大眾中，如果很「機智」地損傷別人的自尊而未經他人同意，久之，可能會埋下禍根。幽默，應以自己為主角進行，比較安全。 | 幽默的安全守则 有人受不了开玩笑，但有人喜欢挖苦别人让大家一笑。 在大众中，如果很「机智」地损伤别人的自尊而未经他人同意，久之，可能会埋下祸根。幽默，应以自己为主角进行，比较安全。 | 夏 无碍行 | |
| 175 | 憤怒將成內心黑霧 緊張憤怒的臉，會讓人有壓力，會讓人害怕，甚至由於一個人緊張， 周邊的人也跟著緊張。 深呼吸，調整你的緊張，讓你自己從一團黑霧變成一道曙光。 | 愤怒将成内心黑雾 紧张愤怒的脸，会让人有压力，会让人害怕，甚至由于一个人紧张， 周边的人也跟着紧张。 深呼吸，调整你的紧张，让你自己从一团黑雾变成一道曙光。 | 夏 无碍行 | |
| 176 | 小心習慣成麻木 有位男士對每天回家就可以吃到飯越來越麻木。有一天，他回到家，習慣性地坐在餐桌旁，忽然發現，餐桌上一捆稻草。這時，他才很驚訝，太太走過來說：「反正你沒感覺，你就吃草吧！」 | 小心习惯成麻木 有位男士对每天回家就可以吃到饭越来越麻木。有一天，他回到家，习惯性地坐在餐桌旁，忽然发现，餐桌上一捆稻草。这时，他才很惊讶，太太走过来说：「反正你没感觉，你就吃草吧！」 | 夏 无碍行 | |
| 177 | 打掃房間打掃心 在電腦前坐一整天，亂翻一些雜七雜八的消息，最後，心裡會七上八下，彷彿懸在空中，沒有個落處，那是一種不安。當你發現你又坐在電腦前準備消耗時日的時候，有個最簡單的方式――打掃房間。在掃的時候，認真觀察自己打掃的心，隨著屋子越變越乾淨，心也隨著秩序井然。 | 打扫房间打扫心 在电脑前坐一整天，乱翻一些杂七杂八的消息，最后，心里会七上八下，仿佛悬在空中，没有个落处，那是一种不安。当你发现你又坐在电脑前准备消耗时日的时候，有个最简单的方式――打扫房间。在扫的时候，认真观察自己打扫的心，随着屋子越变越干净，心也随着秩序井然。 | 夏 无碍行 | |
| 178 | 請深呼吸吧 當你走過樹的時候，樹告訴你要深呼吸；當你看到花的時候，花告訴你要深呼吸；連天空的每一片雲朵都在深呼吸著飄飛，滿世界都是深呼吸的消息，你聽見了嗎？ | 请深呼吸吧 当你走过树的时候，树告诉你要深呼吸；当你看到花的时候，花告诉你要深呼吸；连天空的每一片云朵都在深呼吸着飘飞，满世界都是深呼吸的消息，你听见了吗？ | 夏 无碍行 | |
| 179 | 生命之樹的馨香 玉蘭花開了，大朵的花，白燦燦地在綠樹的枝頭上，陽光下分外耀眼；一朝修成歡喜心，也如那株白玉蘭，純淨的歡悅開滿生命之樹。 | 生命之树的馨香 玉兰花开了，大朵的花，白灿灿地在绿树的枝头上，阳光下分外耀眼；一朝修成欢喜心，也如那株白玉兰，纯净的欢悦开满生命之树。 | 夏 无碍行 | |
| 180 | 生死中唯法可依 因為有死亡，身體是不能帶往來世的，它是像瓦器一樣脆弱不可依靠的東西。不用在身體之上安立什麼很堅固的執著，因為它就是會壞、就是會老、就是會變。 在生與死的思考之中，我們要非常清楚――唯有「法」，才是永久的依靠！ | 生死中唯法可依 因为有死亡，身体是不能带往来世的，它是像瓦器一样脆弱不可依靠的东西。不用在身体之上安立什么很坚固的执着，因为它就是会坏、就是会老、就是会变。 在生与死的思考之中，我们要非常清楚――唯有「法」，才是永久的依靠！ | In Life and Death, Only the Dharma Can Be Relied Upon Because of death, the body cannot be taken to the next life. It is as fragile and unreliable as a clay pot. There is no need to establish any strong attachment to the body, because it will break, age, and change. In the contemplation of life and death, we must be very clear - “Dharma” can be relied upon eternally! | 夏 无碍行 |
| 181 | 出離輪迴的明燈 「燈」字意喻著光明、溫暖，在輪迴的暗夜裡，佛陀的悲心就像一盞明燈，照耀著六道輪迴的苦難有情，也引領著我們朝著出離六道的方向， 向永遠拔除一切痛苦的方向前行。 | 出离轮回的明灯 「灯」字意喻着光明、温暖，在轮回的暗夜里，佛陀的悲心就像一盏明灯，照耀着六道轮回的苦难有情，也引领着我们朝着出离六道的方向， 向永远拔除一切痛苦的方向前行。 | 夏 无碍行 | |
| 182 | 光明的發心 一件事情的開始，就像一天的開始——旭日東升，我們要有光明的發心。這光明的發心，會讓我們所做的事從光明中開始。綠樹紅花，猶如周邊的環境。我們不能忽略我們的合作伙伴，很多事都要靠眾人成辦。在做事的時候，不忘善心，你本身就如在晨光中綻放的花朵，自己懷有馨香，也是他人眼中的一道美麗風景。 | 光明的发心 一件事情的开始，就像一天的开始——旭日东升，我们要有光明的发心。这光明的发心，会让我们所做的事从光明中开始。绿树红花，犹如周边的环境。我们不能忽略我们的合作伙伴，很多事都要靠众人成办。在做事的时候，不忘善心，你本身就如在晨光中绽放的花朵，自己怀有馨香，也是他人眼中的一道美丽风景。 | 秋 破烦恼 | |
| 183 | 每步登頂路都有意義 努力地發心利他之後，應常常憶念發心的勝利，這就有如登山的時候，常常遙望在雲霧繚繞中的美麗峰頂。 為了一朝凌絕頂，我們每一步堅忍的攀登，那灑下的淚水和汗水，都具有非凡的意義。每一步、每一步，都在生命的征程中，留下了為利他而努力的珍貴足跡。 | 每步登顶路都有意义 努力地发心利他之后，应常常忆念发心的胜利，这就有如登山的时候，常常遥望在云雾缭绕中的美丽峰顶。 为了一朝凌绝顶，我们每一步坚忍的攀登，那洒下的泪水和汗水，都具有非凡的意义。每一步、每一步，都在生命的征程中，留下了为利他而努力的珍贵足迹。 | 秋 破烦恼 | |
| 184 | 探尋真理最快樂 世上最大的快樂是探尋真理，不是欲望的滿足；探尋真理會帶給人類生命第一等的快樂。 | 探寻真理最快乐 世上最大的快乐是探寻真理，不是欲望的满足；探寻真理会带给人类生命第一等的快乐。 | 秋 破烦恼 | |
| 185 | 久品正法妙味 佛法的味道就是要慢慢地品嚐，像喝茶一樣，煮水、洗茶、泡茶，將那一注清香的茶水緩緩注入杯中，再靜靜地端著那一杯暖熱在手中，慢慢地品嚐，體會到它的初味、中味、回味。這所有的過程，一旦馬虎、草率，便不得其味，它是一種要永久品嚐的正法馨香；每一個起心動念的觀察、抉擇、調伏，就像一道一道品茶的工序，徐緩清晰，莊嚴靜美。 | 久品正法妙味 佛法的味道就是要慢慢地品尝，像喝茶一样，煮水、洗茶、泡茶，将那一注清香的茶水缓缓注入杯中，再静静地端着那一杯暖热在手中，慢慢地品尝，体会到它的初味、中味、回味。这所有的过程，一旦马虎、草率，便不得其味，它是一种要永久品尝的正法馨香；每一个起心动念的观察、抉择、调伏，就像一道一道品茶的工序，徐缓清晰，庄严静美。 | 秋 破烦恼 | |
| 186 | 清心若水可映月 真理並不選擇美醜貧富，就像月亮並不選擇是江是海還是湖，甚至是院子裡的水盆，只要是有清水，月亮便投影其中。 將自己化為那柔柔清水吧！ | 清心若水可映月 真理并不选择美丑贫富，就像月亮并不选择是江是海还是湖，甚至是院子里的水盆，只要是有清水，月亮便投影其中。 将自己化为那柔柔清水吧！ | 秋 破烦恼 | |
| 187 | 善念若雪能覆大地 潔白的、晶瑩的雪花，一朵一朵飄落下來，從天空冉冉而降。每朵雪花，那麼輕、那麼小，誰能想像會慢慢地覆蓋大地、覆蓋屋頂、覆蓋樹林，直到整個世界一片銀白。 我們的善念，雖然很小、很輕，但當它不停地生起、不停地生起，也會瀰漫整個相續，成為皎潔的心、皎潔的世界。 | 善念若雪能覆大地 洁白的、晶莹的雪花，一朵一朵飘落下来，从天空冉冉而降。每朵雪花，那么轻、那么小，谁能想像会慢慢地覆盖大地、覆盖屋顶、覆盖树林，直到整个世界一片银白。 我们的善念，虽然很小、很轻，但当它不停地生起、不停地生起，也会弥漫整个相续，成为皎洁的心、皎洁的世界。 | 秋 破烦恼 | |
| 188 | 讓心燈照亮世界 聖者之心，如照世明燈，先教人覺察自心，明了種種得失、禍福的因由，人們便可以修改痛苦及痛苦的因，廣種快樂及快樂的因。 如能潛心聖人之學，便是點亮自己的心燈。這盞燈會照亮自己，也會照亮他人。有一天，會照亮世界。 | 让心灯照亮世界 圣者之心，如照世明灯，先教人觉察自心，明了种种得失、祸福的因由，人们便可以修改痛苦及痛苦的因，广种快乐及快乐的因。 如能潜心圣人之学，便是点亮自己的心灯。这盏灯会照亮自己，也会照亮他人。有一天，会照亮世界。 | 秋 破烦恼 | |
| 189 | 守護自他心中的善 不但守護自己心中的善，也守護、啟發他人心中的善，這是我們做為人，來到這個世界上最美麗的一件事情。因為能夠使自己和他人變得越來越善良、越來越慈悲，就像手捧著光明的燈盞，永遠在傳播著希望。 | 守护自他心中的善 不但守护自己心中的善，也守护、启发他人心中的善，这是我们做为人，来到这个世界上最美丽的一件事情。因为能够使自己和他人变得越来越善良、越来越慈悲，就像手捧着光明的灯盏，永远在传播着希望。 | 秋 破烦恼 | |
| 190 | 輕鬆修行之道 搬一個一百斤的石頭和搬一個兩公斤的石頭，哪一個更輕鬆？剛掉進水裡的木頭和已經泡了十天的木頭，哪一個更容易打撈？對付煩惱也是一樣。 心力不要等到已經完全沉淪時再想把它提起來，那會非常艱難；一定要在稍微沉沒的時候就將之提起，這樣的話修行就很輕鬆！ | 轻松修行之道 搬一个一百斤的石头和搬一个两公斤的石头，哪一个更轻松？刚掉进水里的木头和已经泡了十天的木头，哪一个更容易打捞？对付烦恼也是一样。 心力不要等到已经完全沉沦时再想把它提起来，那会非常艰难；一定要在稍微沉没的时候就将之提起，这样的话修行就很轻松！ | 秋 破烦恼 | |
| 191 | 修行自己的利益 修行自己是我們最美的方向。當我們精勤地看清自己、了解自己、徹悟自己，將心中增益或損減的過失去除，有如去掉蓋住眼睛的黑布，我們將看到朗朗乾坤，那即是生命呈現出前所未有的大智、大悲、大力的圓滿狀態。 | 修行自己的利益 修行自己是我们最美的方向。当我们精勤地看清自己、了解自己、彻悟自己，将心中增益或损减的过失去除，有如去掉盖住眼睛的黑布，我们将看到朗朗乾坤，那即是生命呈现出前所未有的大智、大悲、大力的圆满状态。 | 秋 破烦恼 | |
| 192 | 二六時中觀心為要 作為一個修行人，踏實地改變自己的業是非常重要的。能不能不偷懶放水，真的以降伏煩惱做為最重要的事情？ 「二六時中，唯應觀察自心，豈有餘事？」觀察自心做什麼？捨惡取善。 | 二六时中观心为要 作为一个修行人，踏实地改变自己的业是非常重要的。能不能不偷懒放水，真的以降伏烦恼做为最重要的事情？ 「二六时中，唯应观察自心，岂有余事？」观察自心做什么？舍恶取善。 | 秋 破烦恼 | |
| 193 | 為治煩惱須廣學 為什麼要學這麼多佛法？因為煩惱太多了、痛苦太多了，我們要對付自己的痛苦，就需要特別多的正理。 | 为治烦恼须广学 为什么要学这么多佛法？ 因为烦恼太多了、痛苦太多了，我们要对付自己的痛苦， 就需要特别多的正理。 | 秋 破烦恼 | |
| 194 | 利眾永遠利己 利益眾生的事情，從來都是利益自己的，有時候看起來好像自己有損失，實際上是傷害了以自我為中心的惡習。 私欲只能給我們生命帶來痛苦和無盡地遺憾，所以棄捨私欲，堅持利益他人吧！ | 利众永远利己 利益众生的事情，从来都是利益自己的，有时候看起来好像自己有损失，实际上是伤害了以自我为中心的恶习。 私欲只能给我们生命带来痛苦和无尽地遗憾，所以弃舍私欲，坚持利益他人吧！ | 秋 破烦恼 | |
| 195 | 真誠的祝願 祝願大家能孝順父母、友愛同學、關心社區，奉獻你的愛心。不管是在飛機上、在火車、在路上、在隨處，要記著奉獻自己的愛心。這是多麼美好的一件事情！ | 真诚的祝愿 祝愿大家能孝顺父母、友爱同学、关心社区，奉献你的爱心。不管是在飞机上、在火车、在路上、在随处，要记着奉献自己的爱心。这是多么美好的一件事情！ | 秋 破烦恼 | |
| 196 | 一念緣盡有情 菩提心的勝利是什麼？一念緣盡法界的有情，就造集了那麼廣大的善業！ 其實菩提心最利益的人是自己，發心為利有情，到最後自己先成就了。 | 一念缘尽有情 菩提心的胜利是什么？一念缘尽法界的有情，就造集了那么广大的善业！ 其实菩提心最利益的人是自己，发心为利有情，到最后自己先成就了。 | 秋 破烦恼 | |
| 197 | 心志高為大乘心 你的心能夠飛多高，就看你的志向有多高；你到底是不是大乘，就看你的發心是不是為利一切有情，立志成佛！ | 心志高为大乘心 你的心能够飞多高，就看你的志向有多高；你到底是不是大乘，就看你的发心是不是为利一切有情，立志成佛！ | 秋 破烦恼 | |
| 198 | 慈悲心能與萬物共鳴 慈悲心，是跟萬物打交道的一個主旋律，對待一切我們面對的人事物，能給予歡樂、拔除痛苦，這也是成就菩提心的資糧。 | 慈悲心能与万物共鸣 慈悲心，是跟万物打交道的一个主旋律，对待一切我们面对的人事物，能给予欢乐、拔除痛苦，这也是成就菩提心的资粮。 | 秋 破烦恼 | |
| 199 | 溫暖光明的輻射 在黑夜中，我們這一群人走在一起，一顆心點亮一顆心，黑暗就變成光明了。然後越來越多、影響越來越大，這種溫暖的力量，就會輻射整個社會、整個世界、整個宇宙！ | 温暖光明的辐射 在黑夜中，我们这一群人走在一起，一颗心点亮一颗心，黑暗就变成光明了。然后越来越多、影响越来越大，这种温暖的力量，就会辐射整个社会、整个世界、整个宇宙！ | 秋 破烦恼 | |
| 200 | 描繪來生的幸福 來世的臉，就是此生我們平常的思想和行為畫出來的；來世跟人的關係如何，也在於今生與人為伴時，是否善待我們身邊的人。 每一件事，每一個心念，都不會白白流過。小心握著心念的筆，以真誠之心，描繪來生的幸福。 | 描绘来生的幸福 来世的脸，就是此生我们平常的思想和行为画出来的；来世跟人的关系如何，也在于今生与人为伴时，是否善待我们身边的人。 每一件事，每一个心念，都不会白白流过。小心握着心念的笔，以真诚之心，描绘来生的幸福。 | 秋 破烦恼 | |
| 201 | 有一個佛果在等待 心靈的收穫，是人世間最高的獎賞，依著佛法會提升心靈對問題剖析的深刻度，將生命的時間軸，一下子拉到了無窮的過去、無窮的未來，而這無窮的未來有一個佛果在那裡等待！ | 有一个佛果在等待 心灵的收获，是人世间最高的奖赏，依着佛法会提升心灵对问题剖析的深刻度，将生命的时间轴，一下子拉到了无穷的过去、无穷的未来，而这无穷的未来有一个佛果在那里等待！ | 秋 破烦恼 | |
| 202 | 心甘情願遠離憂惱 以自己為中心的這個習慣，其實是長久以來練就的。以他人為中心的習慣也同樣可以練就出來，關鍵是：我們要心甘情願。 一開始心甘情願嗎？不會！但如果真的想改變生命，真的很厭倦自己總是像這樣煩煩惱惱地度過一生，那麼就朝著這個方向去練習吧！ | 心甘情愿远离忧恼 以自己为中心的这个习惯，其实是长久以来练就的。以他人为中心的习惯也同样可以练就出来，关键是：我们要心甘情愿。 一开始心甘情愿吗？不会！但如果真的想改变生命，真的很厌倦自己总是像这样烦烦恼恼地度过一生，那么就朝着这个方向去练习吧！ | 秋 破烦恼 | |
| 203 | 不離初心惜緣以待 就像中秋的明月，每一年看它大家都覺得是新的，不會覺得：啊！去年中秋的月亮又出來了。 人與人之間，雖然在一起很久很久了，你也可以像剛剛遇到一樣珍惜他，好好用最真誠的心幫助他離苦得樂。 | 不离初心惜缘以待 就像中秋的明月，每一年看它大家都觉得是新的，不会觉得：啊！去年中秋的月亮又出来了。 人与人之间，虽然在一起很久很久了，你也可以像刚刚遇到一样珍惜他，好好用最真诚的心帮助他离苦得乐。 | 秋 破烦恼 | |
| 204 | 佛陀愛子之心 佛菩薩一定不會忽略任何一個可以利益我們的瞬間，因為他的心就是等著這一刻，要把最完美、最美好的一切，趕快給予我這個獨一愛子，讓我從此變得幸福。 這是所有的佛陀，從初發心到最後成正等覺永遠不變的熱切願望。 | 佛陀爱子之心 佛菩萨一定不会忽略任何一个可以利益我们的瞬间，因为他的心就是等着这一刻，要把最完美、最美好的一切，赶快给予我这个独一爱子，让我从此变得幸福。 这是所有的佛陀，从初发心到最后成正等觉永远不变的热切愿望。 | 秋 破烦恼 | |
| 205 | 追隨智者的人生 人生就應該要追隨智者，追隨智者的心靈該有多豐富啊！智慧的珠寶將會像湧泉般源源而來，這樣的人生多亮麗啊！ | 追随智者的人生 人生就应该要追随智者，追随智者的心灵该有多丰富啊！智慧的珠宝将会像涌泉般源源而来，这样的人生多亮丽啊！ | Follow the life of a wise person Life should follow the wise, how rich is the heart that follows the wise! The jewelry of wisdom will come from like a spring, how beautiful this life is! | 秋 破烦恼 |
| 206 | 傳遞和諧的心意 希望天空的飛鳥、水裡的遊魚、草叢裡的小小生命，都能感受到和諧、互助的心意。 希望這種心意遍滿宇宙，讓一切眾生都能夠得到心靈深處的慰藉和溫暖。 | 传递和谐的心意 希望天空的飞鸟、水里的游鱼、草丛里的小小生命，都能感受到和谐、互助的心意。 希望这种心意遍滿宇宙，让一切众生都能够得到心灵深处的慰藉和温暖。 | 秋 破烦恼 | |
| 207 | 螢火之光亦燃燒 哪怕自己只是一點點螢火的光明，也要發願去照亮他人的路，令他明辨內心的取捨。 | 萤火之光亦燃烧 哪怕自己只是一点点萤火的光明，也要发愿去照亮他人的路，令他明辨内心的取舍。 | Even the light of a firefly can light up Even if our flame is as dim as that of fireflies, we must make aspiration to illuminate the path of others, so that they can clearly discern the choices within their hearts. | 秋 破烦恼 |
| 208 | 成為希望的緣起 慈悲心猶如同一片香花，被美麗的願望之風吹拂鼓盪，讓這個苦難的世界有更多吉祥的消息，令人們的愉悅和幸福感持續增長。 希望每一個人都成為這個世界幸福、希望的緣起。 | 成为希望的缘起 慈悲心犹如一片香花，被美丽的愿望之风吹拂鼓荡，让这个苦难的世界有更多吉祥的消息，令人们的愉悦和幸福感持续增长。 希望每一个人都成为这个世界幸福、希望的缘起。 | 秋 破烦恼 | |
| 209 | 關愛與成長的智慧 真正地關愛一個生命，一定會幫他成長。幫他成長意味著幫他了解自己應負的責任，幫他探尋他自我的使命，在關愛中建立紀律，在紀律中展現關愛。 過份的嚴苛和過份的縱容，都不是最好的選擇。這兩者的尺度如何拿捏，是每一個想關愛他人的人要學習和訓練的。 最令人振奮的是，我們人類有驚人的學習能力，只要能夠利益他人，下決心學，沒有學不會的道理。 | 关爱与成长的智慧 真正地关爱一个生命，一定会帮他成长。帮他成长意味着帮他了解自己应负的责任，帮他探寻他自我的使命，在关爱中建立纪律，在纪律中展现关爱。 过份的严苛和过份的纵容，都不是最好的选择。这两者的尺度如何拿捏，是每一个想关爱他人的人要学习和训练的。 最令人振奋的是，我们人类有惊人的学习能力，只要能够利益他人，下决心学，没有学不会的道理。 | 秋 破烦恼 | |
| 210 | 種子的驚天之力 一顆小小的種子，會有驚天的能力，它穿越寒冬，在冰天雪地涵養自己的力量。一朝春暖，它會鼓起全部的勇氣，突破它自己的硬殼，奮力地抽出兩片嫩葉，舉出生命最奮發向上的奪人綠意。 如果是一棵橡木的芽，別在意它那麼幼小，終有一日，它會挺立於大地上，忍受狂風暴雪，在天地間展現它的生命力，鼓舞著人們，用堅強的意志去面對一切挑戰。 | 种子的惊天之力 一颗小小的种子，会有惊天的能力，它穿越寒冬，在冰天雪地涵养自己的力量。一朝春暖，它会鼓起全部的勇气，突破它自己的硬壳，奋力地抽出两片嫩叶，举出生命最奋发向上的夺人绿意。 如果是一棵橡木的芽，别在意它那么幼小，终有一日，它会挺立于大地上，忍受狂风暴雪，在天地间展现它的生命力，鼓舞着人们，用坚强的意志去面对一切挑战。 | 秋 破烦恼 | |
| 211 | 什麼種發什麼芽 什麼樣的種子，便會長出什麼樣的樹苗。菩提心種，會孕育佛果的大樹。 | 什么种发什么芽 什么样的种子，便会长出什么样的树苗。菩提心种，会孕育佛果的大树。 | 秋 破烦恼 | |
| 212 | 讓心內雄獅醒來 如果我們在困境中得不到援助，你期待會援助到自己的力量反而成了傷害；就好像在戰場上，你的援軍成了叛軍，你被打得落花流水。儘管如此，只要一息尚存，我們就不應該忽略我們內心的力量。 一旦內心的力量被真理喚醒，就會發現每個人的心中都有一頭雄獅。我們的任務是：透過學習，讓雄獅醒來！ | 让心内雄狮醒来 如果我们在困境中得不到援助，你期待会援助到自己的力量反而成了伤害；就好像在战场上，你的援军成了反军，你被打得落花流水。尽管如此，只要一息尚存，我们就不应该忽略我们内心的力量。 一旦内心的力量被真理唤醒，就会发现每个人的心中都有一头雄狮。我们的任务是：透过学习，让雄狮醒来！ | 秋 破烦恼 | |
| 213 | 業果之道在行動 與其在不幸中獨自慨嘆、哭泣、埋怨，白白消耗時日，讓自己越來越苦，不如積極思考，努力除掉苦因。 命運就在自己的手中，業果的道理就是行動起來！ | 业果之道在行动 与其在不幸中独自慨叹、哭泣、埋怨，白白消耗时日，让自己越来越苦，不如积极思考，努力除掉苦因。 命运就在自己的手中，业果的道理就是行动起来！ | 秋 破烦恼 | |
| 214 | 乘著思惟的翅膀 如何出離生死？我們乘著飛行的翅膀，就是思惟的力量，心可以帶著我們飛離痛苦的地方。 | 乘着思惟的翅膀 如何出离生死？我们乘着飞行的翅膀，就是思惟的力量，心可以带着我们飞离痛苦的地方。 | 秋 破烦恼 | |
| 215 | 病也可以修行 病是這個世界的現象，是很多生命都會經歷的苦楚，可以用苦不堪言來形容。病，會奪去健康，不能奪去正念。有病的時候，可以運用病來修行。 每次，多忍耐一點，甚至對照顧自己的人多體諒一點，也可以想想比自己更苦的人，可以聽法，可以想自己曾經做過的善事，尤其是可以憶念佛菩薩。焦灼的時候，深呼吸，訓練自己面對病苦！這顆心還是能斷惡修善！我們並沒有失去學習修行的能力，為此，也可以產生歡喜心。 | 病也可以修行 病是这个世界的现象，是很多生命都会经历的苦楚，可以用苦不堪言来形容。病，会夺去健康，不能夺去正念。有病的时候，可以运用病来修行。 每次，多忍耐一点，甚至对照顾自己的人多体谅一点，也可以想想比自己更苦的人，可以听法，可以想自己曾经做过的善事，尤其是可以忆念佛菩萨。焦灼的时候，深呼吸，训练自己面对病苦！这颗心还是能断恶修善！我们并没有失去学习修行的能力，为此，也可以产生欢喜心。 | 秋 破烦恼 | |
| 216 | 依法得樂不絕望 當水路不暢的時候，大水就會積聚成災。暢通水路，高築堤壩，是人類在暴雨前應做的準備。 當我們覺得不快樂像雨點一般降下來，這個時候不要選擇一頭栽在苦受的洪水中，要努力地從苦受裡掙脫，去觀察，運用正念觀察當下的苦受，它的強烈程度會慢慢降低。遇到痛苦的時候，我們是否有選擇不痛苦的權利？很多經驗告訴我們是可以的。 | 依法得乐不绝望 当水路不畅的时候，大水就会积聚成灾。畅通水路，高筑堤坝，是人类在暴雨前应做的准备。 当我们觉得不快乐像雨点一般降下来，这个时候不要选择一头栽在苦受的洪水中，要努力地从苦受里挣脱，去观察，运用正念观察当下的苦受，它的强烈程度会慢慢降低。遇到痛苦的时候，我们是否有选择不痛苦的权利？很多经验告诉我们是可以的。 | 秋 破烦恼 | |
| 217 | 生命真正的依靠 如果天天跟別人理論，希望別人改善對自己的一切，假設發現他沒有改善，就方寸大亂、重心全失。那麼別人對我們的方式成了生命的第一追求，決定我們生命苦樂的唯一原則。 這樣的生命，這樣活著，會沒有重心。一旦憑依的別人不穩定，我們甚至無法活下去。應該思考一下什麼是可以永久依靠的力量，把變動不安的、不可憑信的依靠廢除掉，去找尋生命真正的依靠——那沒有瞋恨、永遠慈悲和智慧的皈依處，以及沿著佛陀教法訓練出的相續中那永不枯竭的力量。 | 生命真正的依靠 如果天天跟别人理论，希望别人改善对自己的一切，假设发现他没有改善，就方寸大乱、重心全失。那么别人对我们的方式成了生命的第一追求，决定我们生命苦乐的唯一原则。 这样的生命，这样活着，会没有重心。一旦凭依的别人不稳定，我们甚至无法活下去。应该思考一下什么是可以永久依靠的力量，把变动不安的、不可凭信的依靠废除掉，去找寻生命真正的依靠——那没有瞋恨、永远慈悲和智慧的皈依处，以及沿着佛陀教法训练出的相续中那永不枯竭的力量。 | 秋 破烦恼 | |
| 218 | 情感永恆的歸所 情歸何處？皈依佛、皈依法、皈依僧。 | 情感永恒的归所 情归何处？皈依佛、皈依法、皈依僧。 | 秋 破烦恼 | |
| 219 | 覺照才能見明月 你是我非，你對我錯，這些人我間的討論和爭鬥中，我們到底收穫了什麼？如何才能明見心頭那一輪朗月？內心中平靜深沉的力量如何出現？ 我們應揀擇自己的生命，尤其是思考的方向。人世擾擾，應持續深度思考，深度覺照。 | 觉照才能见明月 你是我非，你对我错，这些人我间的讨论和争斗中，我们到底收获了什么？如何才能明见心头那一轮朗月？内心中平静深沉的力量如何出现？ 我们应拣择自己的生命，尤其是思考的方向。人世扰扰，应持续深度思考，深度觉照。 | 秋 破烦恼 | |
| 248 | 把我们的心变美好 所有的人类，甚至动物，都想活在慈悲的气氛里，没有人喜欢冷酷的世界。 那为什么我们不创造慈悲、创造感恩、创造宽恕，非常积极地营造这样美好的世界？这是我们每一个人的责任！ | 秋 破烦恼 | ||
| 250 | 真正应该做的事 尽心尽力帮忙别人的时候，可能会遇到很多误解，但还是要去帮他，因为想要击毁、粉碎“我爱执、自我私欲为中心”的生命习惯，这才是我们存活于天地间真正应该做的事情。 | 秋 破烦恼 | ||
| 251 | 成为正能量之源 我们要在全世界发散正能量、发出正念！我们在这宇宙间行走着、生活着、奉献着，用什么？用我们的正念。 乃至走过一个人的身边，不要忽略能够对他微笑的时刻，我们怀着热忱的心，温暖着自己，温暖着他人，温暖着这个世界。 | 秋 破烦恼 | ||
| 252 | 亮起心灯利他行 白昼，去除着黑夜。夜晚的灯，引导着人们回家的路。大智大慧的佛陀，用真理点亮了我们的心，我们选择利他的这条回家的路。 | 秋 破烦恼 | ||
| 254 | 慈护生命如大地 如同大地的母亲以她无限狂逛的胸怀，承载着无数生命的成长和老病死。我们也有义务去保护生命，不要由于自己的粗心大意，或过分地以自我为中心的生存方式，而忽视了其他小生命的存在。 我们尊敬且接纳不同的生命，就会感受到大家一同存在的和乐、喜悦，以及相互陪伴的愉悦之感。 | 秋 破烦恼 | ||
| 274 | 從關注小生命開始 早晚有一天，我們要成為勇悍的菩薩、要去成佛，所以每一位有情都是我關注的對象。那麼就從我們的家人、每個遇到的人，甚至我們見到的一隻飛鳥、一個很不起眼的小生命，開始關注他們吧！ | 从关注小生命开始 早晚有一天，我们要成为勇悍的菩萨、要去成佛，所以每一位有情都是我关注的对象。那么就从我们的家人、每个遇到的人，甚至我们见到的一只飞鸟、一个很不起眼的小生命，开始关注他们吧！ | Begin By Paying Attention to the Small Living Beings Sooner or later one day, we must become valiant Bodhisattvas and we must become Buddhas. Hence, every sentient being is an object that I pay attention to. Therefore, starting from our family members to every person we meet, to even a flying bird that we see and inconspicuous small living beings, let's start paying attention to them! | 冬 乐丰收 |
| 275 | 能知能行是修行 把所知的內容行於自己每天的生活之中，就是一個修行人的本色。 | 能知能行是修行 把所知的内容行于自己每天的生活之中，就是一个修行人的本色。 | 冬 乐丰收 | |
| 276 | 智勇兼備 能夠發現問題的，是很有眼力的人；而能夠解決問題的，才是勇士和智者！ | 智勇兼备 能够发现问题的，是很有眼力的人；而能够解决问题的，才是勇士和智者！ | Having Both Courage and Widsom Those who can find the problem are people with great vision; while those who can solve the problem are warriors and wise men! | 冬 乐丰收 |
| 277 | 智慧寶劍 佛法不是高高在上，也不是遠在深山中、大海裡，就在我們碰到各種麻煩的人、事、物中，它是讓心靈擺脫所有困擾的智慧武器，就像文殊菩薩手中的智慧寶劍一樣。 | 智慧宝剑 佛法不是高高在上，也不是远在深山中、大海里，就在我们碰到各种麻烦的人、事、物中，它是让心灵摆脱所有困扰的智慧武器，就像文殊菩萨手中的智慧宝剑一样。 | Sword of Wisdom The dharma is not sky high above, neither is it far away in the deep mountains nor in the ocean. It is in the people, events, and things that trouble us when we encounter them. It is a weapon of wisdom that frees the mind and spirit from all troubles, just like the sword of wisdom in the hands of Manjusri bodhisattva. | 冬 乐丰收 |
| 278 | 惡習是唯一的敵人 為什麼說修行是要那種冰心鐵骨之士？沒有勇氣、沒有毅力的人堅持不了。因為要打的是自己，戰鬥的是自己，沒有其他敵人，只有自己是要降伏的。 其他都不是修行人的敵人，自己的惡習煩惱才是真正的敵人。 | 恶习是唯一的敌人 为什么说修行是要那种冰心铁骨之士？没有勇气、没有毅力的人坚持不了。因为要打的是自己，战斗的是自己，没有其他敌人，只有自己是要降伏的。 其他都不是修行人的敌人，自己的恶习烦恼才是真正的敌人。 | 冬 乐丰收 | |
| 279 | 起點再低也不怕 面對煩惱，不管我們多麼膽小、起點多麼低、現狀多麼糟糕，只要肯對治，哪怕進步一點點，都是很可喜的！ 十個惡念中，降伏了兩個就剩八個，明天再降伏一個就剩七個了。這一次煩惱攪了兩個小時，下次就攪一小時五十九分，少一分鐘就是成績。要從這樣一點點地推進，讓煩惱的大軍在你面前步步退卻。 | 起点再低也不怕 面对烦恼，不管我们多么胆小、起点多么低、现状多么糟糕，只要肯对治，哪怕进步一点点，都是很可喜的！ 十个恶念中，降伏了两个就剩八个，明天再降伏一个就剩七个了。这一次烦恼搅了两个小时，下次就搅一小时五十九分，少一分钟就是成绩。要从这样一点点地推进，让烦恼的大军在你面前步步退却。 | 冬 乐丰收 | |
| 280 | 步步前進不離善知識 怎麼樣才會發現自己目標偏差？一定得有個對比，一個是正確的、一個是偏差的，才比得出來。那個正確的東西，你一定要看到，才能知道自己偏差了。所以，為什麼在行進的途中，每一步都不可以離開善知識；因為，每一步都有可能走岔，要靠善知識一直校對、一直校對，才能走對。 | 步步前进不离善知识 怎么样才会发现自己目标偏差？一定得有个对比，一个是正确的、一个是偏差的，才比得出来。那个正确的东西，你一定要看到，才能知道自己偏差了。所以，为什么在行进的途中，每一步都不可以离开善知识；因为，每一步都有可能走岔，要靠善知识一直校对、一直校对，才能走对。 | 冬 乐丰收 | |
| 281 | 最強大的力量 善知識是三寶的總聚體，一旦把內心堅固的信心修起來時，會發現在斷惡修善上，最偉大、最強悍、最源源不斷的力量就是上師相應。 你的心成為打不倒的勇悍者，因為背靠著佛菩薩的大軍，永遠和這種光明的續流在一起。 | 最強大的力量 善知识是三宝的总聚体，一旦把内心坚固的信心修起来时，会发现在断恶修善上，最伟大、最强悍、最源源不断的力量就是上师相应。 你的心成为打不倒的勇悍者，因为背靠着佛菩萨的大军，永远和这种光明的续流在一起。 | 冬 乐丰收 | |
| 282 | 美妙輕鬆的路 快樂從哪兒出生？如理作意！這種方式不花一毛錢，也不需要什麼，比騎腳踏車還容易。因為，騎腳踏車還得有輛車讓你踏，這個修行它完全是由自心操作；就是理路前後的運轉，運轉完了之後就開始歡喜了。你說，這條路有多美、多輕鬆！ | 美妙轻松的路 快乐从哪儿出生？如理作意！这种方式不花一毛钱，也不需要什么，比骑脚踏车还容易。因为，骑脚踏车还得有辆车让你踏，这个修行它完全是由自心操作；就是理路前后的运转，运转完了之后就开始欢喜了。你说，这条路有多美、多轻松！ | 冬 乐丰收 | |
| 283 | 衝出惡業的繫縛 對治煩惱的過程中，無論失敗多少次，都必須戰鬥到底！ 就算是拚到死，也要從惡業的繫縛裡衝出去，一定要把惡習打垮！只要我們抱著這樣的心不退，煩惱惡業一定會退。 | 冲出恶业的系缚 对治烦恼的过程中，无论失败多少次，都必须战斗到底！ 就算是拼到死，也要从恶业的系缚里冲出去，一定要把恶习打垮！只要我们抱着这样的心不退，烦恼恶业一定会退。 | 冬 乐丰收 | |
| 284 | 點滴積累成美德 只要我們一直在改善自己就夠了！如果朝著一個光明的方向不斷改善，哪怕只有一點點進步也是非常珍貴的，因為那可是多少眼淚和汗水換來的。 別小看這一點點啊，就像在沙子裡淘金一樣，雖然一個微小如塵埃的善行，它的質地可是金子。 | 点滴积累成美德 只要我们一直在改善自己就够了！如果朝着一个光明的方向不断改善，哪怕只有一点点进步也是非常珍贵的，因为那可是多少眼泪和汗水换来的。 别小看这一点点啊，就像在沙子里淘金一样，虽然一个微小如尘埃的善行，它的质地可是金子。 | 冬 乐丰收 | |
| 285 | 珍惜生命的程度 怎麼珍惜我們的每一天、每一分鐘、每一秒鐘？想想菩薩是怎麼珍惜的 —— 吸氣，把所有眾生的業障、痛苦、生老病死苦全吸過來；呼氣，把所有的善根和快樂，平等地布施給所有的有情。 一呼、一吸間都在造善業，珍惜生命到那種程度！ | 珍惜生命的程度 怎么珍惜我们的每一天、每一分钟、每一秒钟？想想菩萨是怎么珍惜的 —— 吸气，把所有众生的业障、痛苦、生老病死苦全吸过来；呼气，把所有的善根和快乐，平等地布施给所有的有情。 一呼、一吸间都在造善业，珍惜生命到那种程度！ | 冬 乐丰收 | |
| 286 | 心弱難成就 要做好每個善行，累積到每個資糧，就必須要有毅力，敢於接受挫折、挑戰，努力戰勝自己，必須有勇氣才能修行，否則什麼善事都別做，所以《入行論》說：心弱難成就。 | 心弱难成就 要做好每个善行，累积到每个资粮，就必须要有毅力，敢于接受挫折、挑战，努力战胜自己，必须有勇气才能修行，否则什么善事都别做，所以《入行论》说：心弱难成就。 | 冬 乐丰收 | |
| 287 | 心力的鍛鍊 修行路上，一會兒有心力，一會兒沒心力，怎麼辦？找到沒心力的規律，把這個時間縮短，不停加強自己的力量就可以了。 要去觀察：是什麼原因導致沒心力？沒心力又會導致什麼結果？如理地思惟提策自心。這樣練習一段時間，心力就容易提起來，不會在沒心力的狀態中沉淪太久。 | 心力得锻炼 修行路上，一会儿有心力，一会儿没心力，怎么办？找到没心力的规律，把这个时间缩短，不停加强自己的力量就可以了。 要去观察：是什么原因导致没心力？没心力又会导致什么结果？如理地思惟提策自心。这样练习一段时间，心力就容易提起来，不会在没心力的状态中沉沦太久。 | 冬 乐丰收 | |
| 288 | 世上沒有沒心力的人 世上沒有沒心力的人，只有不會提心力的人，只要把心力提起來就可以了。但是心力怎麼提呢？不要等到都掉進深海去了你才打撈，這會很麻煩！必須在心有點疲憊或無力時，及時地警覺，善巧地調治，修歡喜心，讓自己奮鬥的衝力保持在一個穩步前進的速度上。 | 世上沒有沒心力的人 世上没有没心力的人，只有不会提心力的人，只要把心力提起来就可以了。但是心力怎么提呢？不要等到都掉进深海去了你才打捞，这会很麻烦！必须在心有点疲惫或无力时，及时地警觉，善巧地调治，修欢喜心，让自己奋斗的冲力保持在一个稳步前进的速度上。 | 冬 乐丰收 | |
| 289 | 絕處逢生的喜悅 對於修心的人，每一個面臨的境都是機會，絕路也就是生路、就是希望，就看我們怎麼想。許多偉大的發現，正是在走投無路時另闢蹊徑。 一旦衝出重圍，我們發現希望之路，就會領略創造的喜悅。 | 绝处逢生的喜悦 对于修心的人，每一个面临的境都是机会，绝路也就是生路、就是希望，就看我们怎么想。很多伟大的发现，恰恰是在走投无路时另辟蹊径。 一旦冲出重围，我们发现希望之路，就会领略创造的喜悦。 | 冬 乐丰收 | |
| 290 | 人身難得正法難遇 當一個珍寶遇到另一個珍寶，兩個珍寶合起來，會發揮難以想像的妙用！正如人身既珍貴又短暫，我們能用來學習正法的時光也是很有限的，而能值遇到這樣圓滿的教法，更是絕對地稀有難得，應當對這樣的值遇倍加珍惜。 | 人身难得正法难遇 当一个珍宝遇到另一个珍宝，两个珍宝合起来，会发挥难以想像的妙用！正如人身既珍贵又短暂，我们能用来学习正法的时光也是很有限的，而能值遇到这样圆满的教法，更是绝对地稀有难得，应当对这样的值遇倍加珍惜。 | 冬 乐丰收 | |
| 291 | 修行的腳步要適中 我們應注意到已經前進了多少，如果眼睛一直盯著沒做到的事情，是否會累積焦躁、憤怒，不知不覺開始埋怨自己，同時也到處觀過、埋怨他人，為什麼？因為太急躁了，過於求速，在每一個應該關注內心的當下，我們都想到下一件事，忽略了此時的觀察，這也是一種浪費時間。修行的腳步要不疾不緩，速度適中，才能走得最長遠！ | 修行的脚步要适中 我们应注意到已经前进了多少，如果眼睛一直盯着没做到的事情，是否会累积焦躁、愤怒，不知不觉开始埋怨自己，同时也到处观过、埋怨他人，为什么？因为太急躁了，过于求速，在每一个应该关注内心的当下，我们都想到下一件事，忽略了此时的观察，这也是一种浪费时间。修行的脚步要不疾不缓，速度适中，才能走得最长远！ | 冬 乐丰收 | |
| 292 | 修行升進依次第 修行如何能夠獲得進步？就是不能想要一步登天，否則你就會一直遭遇到挫折，覺得這個理想永遠實現不了。所以修行應循序漸進，不可操之過急！修行的次第是先從聽聞建立正知見，然後開始無害行的戒律行持。如果我們已經走在這樣非常如法的修學步驟之中，那就不必有太多憂惱，沿著這條路走下去，就能夠達到最輝煌的目的地。 | 修行升进依次第 修行如何能够获得进步？就是不能想要一步登天，否则你就会一直遭遇到挫折，觉得这个理想永远实现不了。所以修行应循序渐进，不可操之过急！修行的次第是先从听闻建立正知见，然后开始无害行的戒律行持。如果我们已经走在这样非常如法的修学步骤之中，那就不必有太多忧恼，沿着这条路走下去，就能够达到最辉煌的目的地。 | 冬 乐丰收 | |
| 293 | 懂得量度自己的進展 知道自己從何處出發，現在又到了哪裡，要一把合量的尺、一種詳細計算的態度。 我們到底已經前進了多少，從此地到彼地，有移動嗎？我的內心多了幾許正知見、改變了多少習慣？對於關注內心，我是否比過去頻率多很多？我對三寶的虔誠，是否日益加深？ | 懂得量度自己的进展 知道自己从何处出发，现在又到了哪里，要一把合量的尺、一种详细计算的态度。 我们到底已经前进了多少，从此地到彼地，有移动吗？我的内心多了几许正知见、改变了多少习惯？对于关注内心，我是否比过去频率多很多？我对三宝的虔诚，是否日益加深？ | 冬 乐丰收 | |
| 294 | 學佛是清醒還是迷信 有人說：「學佛法是迷信。」如果越學越開智慧，為什麼叫迷信？比之盲目地迷亂於五欲、八風之中，迷亂於財、色、名、食、睡，那更是一種迷信。佛法是讓我們清醒，看到改善生命的起點在哪裡，當下的一步在哪裡。 所以，一定要建立正確的信心，依著皈依學處去努力，生命一定會被改變！ | 学佛是清醒还是迷信 有人说：「学佛法是迷信。」如果越学越开智慧，为什么叫迷信？比之盲目地迷乱于五欲、八风之中，迷乱于财、色、名、食、睡，那更是一种迷信。佛法是让我们清醒的，看到改善生命的起点在哪里，当下的一步在哪里。 所以，一定要建立正确的信心，依着皈依学处去努力，生命一定会被改变！ | 冬 乐丰收 | |
| 295 | 最不避世的學問 有人認為佛法是避世之學，其實佛法恰恰是勇敢地迎向生命最難以解決的問題，去正視它的一門學問。比如說，為什麼會有生老病死？因為有生老病死的因。生老病死的因是什麼？無明。那麼生老病死的因可以去除掉嗎？可以的。正因為有前賢清醒地看待這些痛苦，修證過了、成功過了，所以我們這些後學才願意追隨聖者的足跡前行，勇悍地解決生死之痛。 | 最不避世的学问 有人认为佛法是避世之学，其实佛法恰恰是勇敢地迎向生命最难以解决的问题，去正视它的一门学问。比如说，为什么会有生老病死？因为有生老病死的因。生老病死的因是什么？无明。那么生老病死的因可以去除掉吗？可以的。正因为有前贤清醒地看待这些痛苦，修证过了、成功过了，所以我们这些后学才愿意追随圣者的足迹前行，勇悍地解决生死之痛。 | 冬 乐丰收 | |
| 296 | 難題中的期許 在別人給我們的每個難題中，都可以埋藏著對自己的期待——在這個難題中，我會交出怎樣的答卷？我會有什麼新發現？在跟別人的心互動時，我會做出怎樣的超越？我們可以多看看經典上的智慧，當思路越來越多的時候，對一個問題的看法就像多切面的水晶一樣，會呈現很多不同的角度。最終，我們一定會找到令自己心神愉悅的答案。 | 难题中的期许 在别人给我们的每个难题中，都可以埋藏着对自己的期待——在这个难题中，我会交出怎样的答卷？我会有什么新发现？在跟别人的心互动时，我会做出怎样的超越？我们可以多看看经典上的智慧，当思路越来越多的时候，对一个问题的看法就像多切面的水晶一样，会呈现很多不同的角度。最终，我们一定会找到令自己心神愉悦的答案。 | 冬 乐丰收 | |
| 297 | 修行就是超越自己 修行人走的是超越自己的一條路，就是在困境面前一定要如理思惟，去琢磨：我要怎樣正確地去突破它？用學習到的智慧去超越困境，就會不停地獲得超越自己現有能力的一種喜悅。 | 修行就是超越自己 修行人走的是超越自己的一条路，就是在困境面前一定要如理思惟，去琢磨：我要怎样正确地去突破它？用学习到的智慧去超越困境，就会不停地获得超越自己现有能力的一种喜悦。 | 冬 乐丰收 | |
| 298 | 造善淨業須行動 按照正確的方法淨化自己，開始造善淨的業，生命就改善了。躺在自己的苦難裡怨天尤人，這並不能改變生命，必須起來行動，好好地沿著佛陀的教導認真地修行！苦樂是有原因的，我們應多造善業，因為善業是快樂的因；不要造惡業，因為惡業是痛苦的因。 | 造善净业须行动 按照正确的方法净化自己，开始造善净的业，生命就改善了。躺在自己的苦难里怨天尤人，这并不能改变生命，必须起来行动，好好地沿着佛陀的教导认真地修行！苦乐是有原因的，我们应多造善业，因为善业是快乐的因；不要造恶业，因为恶业是痛苦的因。 | 冬 乐丰收 | |
| 299 | 對治習氣須耐苦 每一個習氣的對治，都需要我們花下耐心，要捨得讓自己吃苦，不然是改不了的。師父說：「一生一世到底能動得了自己的煩惱習氣多少？能動一動都是很了不起的修行人。」 | 对治习气须耐苦 每一个习气的对治，都需要我们花下耐心，要舍得让自己吃苦，不然是改不了的。师父说：「一生一世到底能动得了自己的烦恼习气多少？能动一动都是很了不起的修行人。 」 | 冬 乐丰收 | |
| 300 | 務必走向成功 我對大家最深的祝願就是：速疾離苦得樂！在修行的路上不要掉隊，也不要因為這樣那樣的困難停止，要勇敢地走過去，一定要成功！ | 务必走向成功 我对大家最深的祝愿就是：速疾离苦得乐！在修行的路上不要掉队，也不要因为这样那样的困难停止，要勇敢地走过去，一定要成功！ | 冬 乐丰收 | |
| 301 | 打不死的意志 現在我們想造善業可能自己作不了主，正因為這樣所以要奮鬥！ 沒有天上白白掉下的餡餅，每一分修行都是奮鬥出來的，我們就是要從白天到黑夜地跟煩惱鬥， 直到把它打垮，要有這種打不死的意志，雖然常常失敗，但我永不放棄！勇做常敗將軍！ | 打不死的意志 现在我们想造善业可能自己作不了主，正因为这样所以要奋斗！ 没有天上白白掉下的馅饼，每一分修行都是奋斗出来的，我们就是要从白天到黑夜地跟烦恼斗，直到把它打垮，要有这种打不死的意志，虽然常常失败，但我永不放弃！勇做常败将军！ | 冬 乐丰收 | |
| 302 | 掃蕩一切生死貧窮 對治煩惱就像治療一個大瘡一樣，你要看著它，不要讓它潰爛，不要讓它繼續惡化，要及時消毒。這樣日復一日、年復一年精勤地努力，終有一天這個大瘡會痊癒，不再因為一點境界的碰觸，就痛苦難耐。我們將永無生死之痛，成就無邊的善業，像大威德一樣威風，掃蕩一切生死貧窮。 | 扫荡一切生死贫穷 对治烦恼就像治疗一个大疮一样，你要看着它，不要让它溃烂，不要让它继续恶化，要及时消毒。这样日复一日、年复一年精勤地努力，终有一天这个大疮会痊愈，不再因为一点境界的碰触，就痛苦难耐。我们将永无生死之痛，成就无边的善业，像大威德一样威风，扫荡一切生死贫穷。 | 冬 乐丰收 | |
| 303 | 好好修行無畏死主 在每一件事上殷重發心：為求無上菩提，好好護持自己的律儀。 死主來算帳時，自我評估這一生因為好好修行，越靠近死主越不怕，越靠近來生越覺得有希望，因為這輩子要完成的善業都努力完成了，尤其是如果生起菩提心，你想想這樣的一生該有多麼高興！ | 好好修行无畏死主 在每一件事上殷重发心：为求无上菩提，好好护持自己的律仪。 死主来算帐时，自我评估这一生因为好好修行，越靠近死主越不怕，越靠近来生越觉得有希望，因为这辈子要完成的善业都努力完成了，尤其是如果生起菩提心，你想想这样的一生该有多么高兴！ | 冬 乐丰收 | |
| 304 | 虔信三寶力非凡 煩惱是很可怕的，必須依靠修習正念的力量、信心的力量、學習教典的慧力，乃至修慈悲心和空性的力量來對治。 如果能在修道伊始，修出對上師三寶的堅強信心，這些都是對治煩惱非常強大的力量 | 虔信三宝力非凡 烦恼是很可怕的，必须依靠修习正念的力量、信心的力量、学习教典的慧力，乃至修慈悲心和空性的力量来对治。 如果能在修道伊始，修出对上师三宝的坚强信心，这些都是对治烦恼非常强大的力量！ | 冬 乐丰收 | |
| 305 | 跟命運抗爭的修行者 如果我們在病苦面前，在複雜難理，甚至是惡劣的人際關係等這些逆境面前倒下去，那就成了只能被痛苦凌虐的懦夫。如果遇到困難能奮力向上，打起精神去跟命運抗爭，這樣反倒能夠戰勝命運，把厄運踏在腳下！ | 跟命运抗争的修行者 如果我们在病苦面前，在复杂难理，甚至是恶劣的人际关系等这些逆境面前倒下去，那就成了只能被痛苦凌虐的懦夫。如果遇到困难能奋力向上，打起精神去跟命运抗争，这样反倒能够战胜命运，把厄运踏在脚下！ | 冬 乐丰收 | |
| 306 | 真正的災難與財富 我們行善，不是要人知道，不是要人感恩，只是改變自己的行為和思想。如果沒人知道、沒人感恩；還有人你越對他好，他越不知分寸，甚至恩將仇報……，如果生命裡發生了這樣的事情，打擊了我們行善的動力，甚至因此放棄了行善的目標，那才是真正的災難！失去善心，遠遠比一個恩將仇報的人對自己的傷害大多了。善心是我們真正的財富，不可以因為逆境而被劫奪！ | 真正的灾难与财富 我们行善，不是要人知道，不是要人感恩，只是改变自己的行为和思想。如果没人知道、没人感恩；还有人你越对他好，他越不知分寸，甚至恩将仇报……，如果生命里发生了这样的事情，打击了我们行善的动力，甚至因此放弃了行善的目标，那才是真正的灾难！失去善心，远远比一个恩将仇报的人对自己的伤害大多了。善心是我们真正的财富，不可以因为逆境而被劫夺！ | 冬 乐丰收 | |
| 307 | 鬥煩惱要當勇士 要修行就要向內心鬥煩惱。鬥煩惱的時候要當勇士，用盡最後一分力氣，也不要向煩惱屈服， 死也要死在求取無上菩提的路上。打定主意堅持到底就可以了，不要中途退怯。 煩惱是很厲害、很不好對治的，但是只要你不退，它就會退。每天在佛前發誓非常重要，因為誓言會成為內心一種強大的力量！ | 斗烦恼要当勇士 要修行就要向内心斗烦恼。斗烦恼的时候要当勇士，用尽最後一分力气，也不要向烦恼屈服，死也要死在求取无上菩提的路上。打定主意坚持到底就可以了，不要中途退怯。 烦恼是很厉害、很不好对治的，但是只要你不退，它就会退。每天在佛前发誓非常重要，因为誓言会成为内心一种强大的力量！ | 冬 乐丰收 | |
| 308 | 最開心的活法 當幫忙別人和自己的利益發生衝突的時候，選擇以別人為主，這樣的人生是幸福的，不信你去試試！也不要試個兩次就下結論，你要一直試、一直做，十年、二十年這樣試下去。終究你會發現：以利他為生命的第一目標，這才是會令自己最開心的活法！ | 最开心的活法 当帮忙别人和自己的利益发生冲突的时候，选择以别人为主，这样的人生是幸福的，不信你去试试！也不要试个两次就下结论，你要一直试、一直做，十年、二十年这样试下去。终究你会发现：以利他为生命的第一目标，这才是会令自己最开心的活法！ | 冬 乐丰收 | |
| 309 | 善惡抉擇莫迷惘 為了保護自己，我們常常會有一些奇怪的理路，讓我們在該抉擇善惡的時候，突然迷惑、不知所從。無論如何一定要堅定自心走利他的路，不要傷害他人，要利益他人，這才是所有佛菩薩、智者的選擇。 | 善恶抉择莫迷惘 为了保护自己，我们常常会有一些奇怪的理路，让我们在该抉择善恶的时候，突然迷惑、不知所从。无论如何一定要坚定自心走利他的路，不要伤害他人，要利益他人，这才是所有佛菩萨、智者的选择。 | 冬 乐丰收 | |
| 310 | 恆心練習終有成 正因為學得慢，所以要不停地練練練練，練熟了就快了。學習任何事情都是開始先聽聞，再思惟，不斷地練習，到最後非常熟練的過程。 | 恒心练习终有成 正因为学得慢，所以要不停地练练练练，练熟了就快了。学习任何事情都是开始先听闻，再思惟，不断地练习，到最后非常熟练的过程。 | 冬 乐丰收 | |
| 311 | 給得越多收得越多 保持著一種利益大眾、奉獻他人的心，最容易聚集善業的財富。不是索取的，而是給予的心。你給得越多，收穫會成倍地回來，這是佛所說的因果的道理。 | 给得越多收得越多 保持着一种利益大众、奉献他人的心，最容易聚集善业的财富。不是索取的，而是给予的心。你给得越多，收获会成倍地回来，这是佛所说的因果的道理。 | 冬 乐丰收 | |
| 312 | 珍惜練心的機會 一定要珍惜時間，不要放過每一次訓練心的機會，訓練久了之後，心力將變得非常強大，這時無論把它專注在任何善所緣上，都會取得意想不到的成就！ | 珍惜练心的机会 一定要珍惜时间，不要放过每一次训练心的机会，训练久了之后，心力将变得非常强大，这时无论把它专注在任何善所缘上，都会取得意想不到的成就！ | 冬 乐丰收 | |
| 313 | 祈求加持心不退 祈求文殊菩薩加持、祈求師長加持，當你發現寸步難行的時候，就要祈求加持，即使暫時突破不了，至少讓自己心念上不能輸。 | 祈求加持心不退 祈求文殊菩萨加持、祈求师长加持，当你发现寸步难行的时候，就要祈求加持，即使暂时突破不了，至少让自己心念上不能输。 | 冬 乐丰收 | |
| 314 | 團隊激發勇悍力 能夠攀登到頂峰的是勇者，只有勇者才能登頂。但是如果這是一個凝聚力很強的團隊，就會產生出特別多的勇者。 因為大家都熱愛這個團隊，捨不得任何人離開，會把那些心力弱的同伴的勇悍力激發出來。最好的和合，是大家一起攀登，一起登頂。 | 团队激发勇悍力 能够攀登到顶峰的是勇者，只有勇者才能登顶。但是如果这是一个凝聚力很强的团队，就会产生出特别多的勇者。 因为大家都热爱这个团队，舍不得任何人离开，会把那些心力弱的同伴的勇悍力激发出来。最好的和合，是大家一起攀登，一起登顶。 | 冬 乐丰收 | |
| 315 | 真理的作用 不要覺得當我們有一個正確的道理時，態度好像就可以有點高傲。從他處聽來了一個真理，難道我就是真理嗎？真理應該讓我們更謙虛、更尊重別人，更能體諒別人的難處。真理最先照亮的，是自己的心，明辨自己的取捨。 | 真理的作用 不要觉得当我们有一个正确的道理时，态度好像就可以有点高傲。从他处听来了一个真理，难道我就是真理吗？真理应该让我们更谦虚、更尊重别人，更能体谅别人的难处。真理最先照亮的，是自己的心，明辨自己的取舍。 | 冬 乐丰收 | |
| 316 | 常修隨喜路平坦 我們調心的時候不能太緊、也不能太鬆，必須常常修隨喜。隨喜很重要，可以少造許多惡業，多造很多很多善業，修行之路會日漸平坦。 | 常修随喜路平坦 我们调心的时候不能太紧、也不能太松，必须常常修随喜。随喜很重要，可以少造许多恶业，多造很多很多善业，修行之路会日渐平坦。 | 冬 乐丰收 | |
| 317 | 修善斷惡心晶瑩 大海因蔚藍而美麗，樹木因綠蔭而清涼，鳥兒因歌聲而悅意，而我自己努力修十善、斷十惡，我的心因善意而晶瑩。 | 修善断恶心晶莹 大海因蔚蓝而美丽，树木因绿荫而清凉，鸟儿因歌声而悦意，而我自己努力修十善、断十恶，我的心因善意而晶莹。 | 冬 乐丰收 | |
| 318 | 忍現苦造未來樂 佛陀說: 眼前是苦、將來是樂的事情, 這是對的, 是我們應該做的。但是我們通常就只看到眼前的苦, 就以為未來都會是苦的, 因為畏懼痛苦, 不明了當下種善因的積極意義, 結果令光陰虛度, 令人深深惋惜。 | 忍现苦造未来乐 佛陀说: 眼前是苦、将来是乐的事情, 这是对的, 是我们应该做的。但是我们通常就只看到眼前的苦, 就以为未来都会是苦的, 因为畏惧痛苦, 不明了当下种善因的积极意义, 结果令光阴虚度, 令人深深惋惜。 | 冬 乐丰收 | |
| 319 | 修行者的自在 經年累月、持續地用功下去，直到體會到做為一個修行者的自在。不再那麼需要依靠物質的條件，不再那麼執著周圍的人對自己的配合、逢迎。 不管怎樣的境界，心裡都自在地現起想要利益、恭敬對方的心。那心思明豔如夏日的花園，充滿生機！無論風雨如何，花開依舊；那是由於堅定和善之心擎舉出的繁花，它無畏自在地盛開。 | 修行者的自在 经年累月、持续地用功下去，直到体会到做为一个修行者的自在。不再那么需要依靠物质的条件，不再那么执着周围的人对自己的配合、逢迎。 不管怎样的境界，心里都自在地现起想要利益、恭敬对方的心。那心思明艳如夏日的花园，充满生机！无论风雨如何，花开依旧；那是由于坚定和善之心擎举出的繁花，它无畏自在地盛开。 | 冬 乐丰收 | |
| 320 | 接受指正善友多 關注我們的人，有時候會給我們一些建議，也許有些聽起來並不是很舒服，一旦我們抱持著寬容、向別人學習的態度，我們會感受到別人的善意，會交到很多好朋友，而且生命也不會處於封閉的狀態。 有人敢於對我們提醒一些事情，無論那些事情是我們自己意識到，還是沒有警覺的，先接受下來，觀察一下。多一雙眼睛，幫我們看著腳下的路，這也是一種親切的陪伴。 | 接受指正善友多 关注我们的人，有时候会给我们一些建议，也许有些听起来并不是很舒服，一旦我们抱持着宽容、向别人学习的态度，我们会感受到别人的善意，会交到很多好朋友，而且生命也不会处于封闭的状态。 有人敢于对我们提醒一些事情，无论那些事情是我们自己意识到，还是没有警觉的，先接受下来，观察一下。多一双眼睛，帮我们看着脚下的路，这也是一种亲切的陪伴。 | 冬 乐丰收 | |
| 321 | 挑戰難題須平靜 焦灼會使問題變得複雜，乃至變成災難性的擴散，因此當挑戰難題時，必須保持內心的平靜，再去觀察解決的辦法。 | 挑战难题须平静 焦灼会使问题变得复杂，乃至变成灾难性的扩散，因此当挑战难题时，必须保持内心的平静，再去观察解决的办法。 | 冬 乐丰收 | |
| 322 | 生死中沒有退路 要不停地讓自己的膽識變大，讓自己的雄心壯志變得更加威猛，因為在生死中沒有退路，我們只能咬牙切齒，哪怕含淚也必須向著解脫前行！所以要努力學習經論，找尋能解決生死無明的那道光明，來照破自己和所有有情心中的黑暗。 | 生死中沒有退路 要不停地让自己的胆识变大，让自己的雄心壮志变得更加威猛，因为在生死中没有退路，我们只能咬牙切齿，哪怕含泪也必须向着解脱前行！所以要努力学习经论，找寻能解决生死无明的那道光明，来照破自己和所有有情心中的黑暗。 | 冬 乐丰收 | |
| 323 | 造善最有道理 離苦得樂的原則，就是要朝著能造善業的方向去想，因為造善業畢竟是最有道理的；滿口的道理卻造了一堆惡業，這算是什麼道理？ | 造善最有道理 离苦得乐的原则, 就是要朝着能造善业的方向去想, 因为造善业毕竟是最有道理的; 满口的道理却造了一堆 恶业, 这算是什么道理? | 冬 乐丰收 | |
| 324 | 遇困不退更向前 在學習的過程中，如果產生困境了，注意！不要想退，突破它就是了，向後逃也是沒有用的。因為如果是宿業成熟，那是逃不掉的，只有如法地面對才能解決。 | 遇困不退更向前 在学习的过程中, 如果产生困境了, 注意! 不要想退, 突破它就是了, 向后逃也是没有用的。因为如果是宿业成熟, 那是逃不掉的, 只有如法地面对才能解决。 | 冬 乐丰收 | |
| 325 | 培養正念的力量 如果一個煩惱對付它好多年還沒有成功，那是不是你沒能力呢？ 不能這麼定義！因為必須日日夜夜、分分秒秒，在每一次對境的痛苦之中不屈服，倒了再爬起來、倒了再爬起來，一定要經過這種艱苦的訓練，才能夠培養出一種執持正念的力量！ | 培养正念的力量 如果一个烦恼对付它好多年还没有成功，那是不是你没能力呢？ 不能这么定义！因为必须日日夜夜、分分秒秒，在每一次对境的痛苦之中不屈服，倒了再爬起来、倒了再爬起来，一定要经过这种艰苦的训练，才能够培养出一种执持正念的力量！ | 冬 乐丰收 | |
| 326 | 平復自心的荊棘 我們常會覺得：很多事情的過失，都是「境」那方面的問題，我的心是沒有過失的，所以就一直調整「境」，一直在心外馳求，不停地去擺平這個、擺平那個、擺平天下，卻忘了平復自心的煩惱荊棘。 | 平复自心的荆棘 我们常会觉得：很多事情的过失，都是「境」那方面的问题，我的心是没有过失的，所以就一直调整「境」，一直在心外驰求，不停地去摆平这个、摆平那个、摆平天下，却忘了平复自心的烦恼荆棘。 | 冬 乐丰收 | |
| 327 | 透過修行超越苦難 沒有什麼苦難是不能透過修行超越的！ 就連死苦，這是所有有情最恐懼的痛苦，但是透過真實的修為，卻可以讓心面對死亡產生非常歡喜的感覺，那還有什麼困難不能轉苦為樂呢？ | 透过修行超越苦难 没有什么苦难是不能透过修行超越的！ 就连死苦，这是所有有情最恐惧的痛苦，但是透过真实的修为，却可以让心面对死亡产生非常欢喜的感觉，那还有什么困难不能转苦为乐呢？ | 冬 乐丰收 | |
| 328 | 微小進步也隨喜 祖師說：慢慢走，快快到！所以要有耐心，哪怕你這次攪煩惱和上次相比有一秒鐘的進步，就很厲害了！因為我們無始劫來攪煩惱的習氣非常強大，逆流而上是要花一番功夫的。 任何一個人在修行上，哪怕獲得非常微小的進步，請允許我真心為你點讚！ | 微小进步也随喜 祖师说：慢慢走，快快到！所以要有耐心，哪怕你这次搅烦恼和上次相比有一秒钟的进步，就很厉害了！因为我们无始劫来搅烦恼的习气非常强大，逆流而上是要花一番功夫的。 任何一个人在修行上，哪怕获得非常微小的进步，请允许我真心为你点赞！ | 冬 乐丰收 | |
| 329 | 感受過不去只是習慣 沿著正理去抉擇，不會讓我們走到痛苦深淵裡，可是感受上卻過不去。那是什麼東西在作祟？習慣！是因為過去習慣了才會這樣，所以就要不斷地串習正理、改變習慣。 | 感受过不去只是习惯 沿着正理去抉择，不会让我们走到痛苦深渊里，可是感受上却过不去。那是什么东西在作祟？习惯！是因为过去习惯了才会这样，所以就要不断地串习正理、改变习惯。 | 冬 乐丰收 | |
| 330 | 飛越感受的泥沼 逃離感受對自心的控制吧！可否給我一雙翅膀，飛越被感受控制的泥沼？請問那一雙翅膀是什麼？是不甘於沉淪在感受中，使我不能去造善業、不能修行的心；是想要超越自己、實現人生夢想的心啊！ | 飞越感受的泥沼 逃离感受对自心的控制吧！可否给我一双翅膀，飞越被感受控制的泥沼？请问那一双翅膀是什么？是不甘于沉沦在感受中，使我不能去造善业、不能修行的心；是想要超越自己、实现人生梦想的心啊！ | 冬 乐丰收 | |
| 331 | 主動道歉是勇者 怎麼處理家庭矛盾？先別攪煩惱、生悶氣，學佛的人應先觀察自己的不足，主動去道歉。其實先道歉的才是勇者，勇者才懂得寬恕。 | 主动道歉是勇者 怎么处理家庭矛盾？先别搅烦恼、生闷气，学佛的人应先观察自己的不足，主动去道歉。其实先道歉的才是勇者，勇者才懂得宽恕。 | 冬 乐丰收 | |
| 332 | 搭建溝通的管道 溝通時，要本著去了解別人處境的心去傾聽別人，想辦法給別人一個能講話的管道。你要搭建溝通的階梯，用平等、尊敬、和善、利他這些積極的心念，步步溝通、步步學習，見證自他在溝通中的自我成長。 | 搭建沟通的管道 沟通时，要本着去了解别人处境的心去倾听别人，想办法给别人一个能讲话的管道。你要搭建沟通的阶梯，用平等、尊敬、和善、利他这些积极的心念，步步沟通、步步学习，见证自他在沟通中的自我成长。 | 冬 乐丰收 | |
| 333 | 和合的妙方 不要懷著我慢的心去溝通，一定要別人接受自己，我們可以先傾聽別人、接受別人、理解別人的感受。這要訓練自己，不要處處都以自我為中心。在某一個時刻可否打開內心，認真地傾聽、判斷、感受別人的生命到底發生了什麼？在理解上，先走一步也很美好。常常選擇先理解別人，久久行之，和合便應運而生。 | 和合的妙方 不要怀着我慢的心去沟通，一定要别人接受自己，我们可以先倾听别人、接受别人、理解别人的感受。这要训练自己，不要处处都以自我为中心。在某一个时刻可否打开内心，认真地倾听、判断、感受别人的生命到底发生了什么？在理解上，先走一步也很美好。常常选择先理解别人，久久行之，和合便应运而生。 | 冬 乐丰收 | |
| 334 | 沒有理由向後退 我們可以說自己不知道怎麼修行，但不要懷疑修行能否改變生命，因為已經有太多人證明過，這條路可以走得如此光彩！ 所以你我無論遇到多少挫折和苦難，都沒有理由說：我要退、我要逃、我不幹了。不是你修不成，只是還沒找對方法，或堅持力不夠。 | 没有理由向后退 我们可以说自己不知道怎么修行，但不要怀疑修行能否改变生命，因为已经有太多人证明过，这条路可以走得如此光彩！ 所以你我无论遇到多少挫折和苦难，都没有理由说：我要退、我要逃、我不干了。不是你修不成，只是还没找对方法，或坚持力不够。 | 冬 乐丰收 | |
| 335 | 學會欣賞自己的輝煌 我們應該學會欣賞自己生命成長的偉大過程，它常常悄悄地發生在內心深處，可能外表看起來還是很糟，可是實際上已經對自己生命做了最深刻的挑戰、最偉大的奮鬥。 這是一個非常輝煌的過程！ | 学会欣赏自己的辉煌 我们应该学会欣赏自己生命成长的伟大过程，它常常悄悄地发生在内心深处，可能外表看起来还是很糟，可是实际上已经对自己生命做了最深刻的挑战、最伟大的奋斗。 这是一个非常辉煌的过程！ | 冬 乐丰收 | |
| 336 | 總結、隨喜、加油 總結自己做到的部分，這非常重要！它會避免我們的腳步陷入焦灼、混亂，失去前行的動力。實際上，隨喜自己就是看看自己做到哪裡，再看看同行做到哪裡，互相觀功念恩就實踐了。 如果一直朝前跑，忽略了隨喜、加油的動作，久之，挫折感、疲憊、自責、失望等等情緒沒有及時調整，日積月累，變成很大的壓力。 頂著很大的壓力，就會越來越吃力。吃力久了，心力就會漸漸變弱，最後心力整個掉下去，處在崩潰邊緣，甚至就全線崩潰。那個時候再調整，不知道要花多大的力氣。 及時地總結、隨喜、加油，是一個對內心的最佳調整。 | 总结、随喜、加油 总结自己做到的部分，这非常重要！它会避免我们的脚步陷入焦灼、混乱，失去前行的动力。实际上，随喜自己就是看看自己做到哪里，再看看同行做到哪里，互相观功念恩就实践了。 如果一直朝前跑，忽略了随喜、加油的动作，久之，挫折感、疲惫、自责、失望等等情绪没有及时调整，日积月累，变成很大的压力。 顶着很大的压力，就会越来越吃力。吃力久了，心力就会渐渐变弱，最后心力整个掉下去，处在崩溃边缘，甚至就全线崩溃。那个时候再调整，不知道要花多大的力气。 及时地总结、随喜、加油，是一个对内心的最佳调整。 | 冬 乐丰收 | |
| 337 | 勇悍趣入甚深法義 對於經典上的甚深難解處，千萬不要怖畏！ 因為我們是要成就一切遍智，一切遍智要掃蕩一切無知、疑惑，一切難解、邪解處，所以面對這些新的、自己不知道的法義，要有一種勇悍趣入的決心。 | 勇悍趣入甚深法义 对于经典上的甚深难解处，千万不要怖畏！ 因为我们是要成就一切遍智，一切遍智要扫荡一切无知、疑惑，一切难解、邪解处，所以面对这些新的、自己不知道的法义，要有一种勇悍趣入的决心。 | 冬 乐丰收 | |
| 338 | 成為命運的主宰者 在森然萬境的每一次對境中，要不要行善？要不要修德？考慮一下：我的痛苦是自己要負責任，還是把痛苦的原因都推給別人？ 其實把責任推給別人的同時，也把自己成為命運主宰者的機會推掉了！為什麼呢？如果是別人有錯，只有別人改，我才會幸福，那我還能做什麼呢？好像我是一個無力成辦自己幸福的人，只能等著靠他人的給予，那我還能做什麼呢？ | 成为命运的主宰者 在森然万境的每一次对境中，要不要行善？要不要修德？考虑一下：我的痛苦是自己要负责任，还是把痛苦的原因都推给别人？ 其实把责任推给别人的同时，也把自己成为命运主宰者的机会推掉了！为什么呢？如果是别人有错，只有别人改，我才会幸福，那我还能做什么呢？好像我是一个无力成办自己幸福的人，只能等着靠他人的给予，那我还能做什么呢？ | 冬 乐丰收 | |
| 339 | 痛苦的價值 當我們遭受強大的痛苦時，依然可以為自己的親人、為這個世界、為一切我想要饒益的人們奉獻。所以痛苦並沒有成為我生命的鎖鏈，反而由於它的壓迫，讓我綻放出內心更強大的光芒。因此，痛苦沒有毀滅我，反而幫了我！ | 痛苦的价值 当我们遭受强大的痛苦时，依然可以为自己的亲人、为这个世界、为一切我想要饶益的人们奉献。所以痛苦并没有成为我生命的锁链，反而由于它的压迫，让我绽放出内心更强大的光芒。因此，痛苦没有毁灭我，反而帮了我！ | 冬 乐丰收 | |
| 340 | 生命的自由度 每一次攝心，功夫都不會白費，久了之後，我們的心就不會常常被痛苦綑綁和傷害。當我們一次一次地把自己的注意力從外境收攝回來，注意自己的身、口、意！注意自己的呼吸，我們會發現一些平常沒有注意到的事情，會避免一些正在進行的錯誤和痛苦，讓這個心一次又一次地回歸平靜、回歸調柔、回歸寬廣和慈悲。這個訓練變得非常嫻熟之後，我們生命的自由度就會越來越高。 | 生命的自由度 每一次摄心，功夫都不会白费，久了之后，我们的心就不会常常被痛苦捆绑和伤害。当我们一次一次地把自己的注意力从外境收摄回来，注意自己的身、口、意！注意自己的呼吸，我们会发现一些平常没有注意到的事情，会避免一些正在进行的错误和痛苦，让这个心一次又一次地回归平静、回归调柔、回归宽广和慈悲。这个训练变得非常娴熟之后，我们生命的自由度就会越来越高。 | 冬 乐丰收 | |
| 341 | 在苦海上凌波起舞 當我們被疾病折磨得難以堪忍，醫藥也沒用、親人的安慰都沒用的時候，靠什麼？信仰、祈求的心！可以病、可以死，但是不用那麼慘。 雖然不能做到百分之百瀟灑，但也可以在病魔摧殘的苦海上，提著正念的寶劍凌波起舞！ | 在苦海上凌波起舞 当我们被疾病折磨得难以堪忍，医药也没用、亲人的安慰都没用的时候，靠什么？信仰、祈求的心！可以病、可以死，但是不用那么惨。 虽然不能做到百分之百潇洒，但也可以在病魔摧残的苦海上，提着正念的宝剑凌波起舞！ | 冬 乐丰收 | |
| 342 | 永遠的明燈 在看不見天日、看不到希望、看不到光明的時候，我們憑什麼堅持下去？心中的信念！ 心中的信念就是希望本身，因為它來自於佛菩薩和善知識的言教，是清淨的正知見，是依照聖言量而建立的價值觀。所以它是絕對的一盞明燈，永遠散發出智慧的光芒！ | 永远的明灯 在看不见天日、看不到希望、看不到光明的时候，我们凭什么坚持下去？心中的信念！ 心中的信念就是希望本身，因为它来自于佛菩萨和善知识的言教，是清净的正知见，是依照圣言量而建立的价值观。所以它是绝对的一盏明灯，永远散发出智慧的光芒！ | 冬 乐丰收 | |
| 343 | 托舉日輪的人 「老師」像托舉日輪的人，因為他會把光明和正義的力量一直守護著、增長著，從一代一代學生心中，再傳遞到下一代，讓這個世界溫暖、讓這個世界明亮，這是一個非常非常神聖的職業！ | 托举日轮的人 「老师」像托举日轮的人，因为他会把光明和正义的力量一直守护着、增长着，从一代一代学生心中，再传递到下一代，让这个世界温暖、让这个世界明亮，这是一个非常非常神圣的职业！ | 冬 乐丰收 | |
| 344 | 法音在耳須納受 雷聲轟隆隆地從天際傳來，響徹宇宙；甘霖般的細雨漫天飄灑，滋潤大地；我們善於傾聽的耳朵，要能聽雷鳴般的法音；我們的心，要能接受正法甘露的滋潤。 | 法音在耳须纳受 雷声轰隆隆地从天际传来，响彻宇宙；甘霖般的细雨漫天飘洒，滋润大地；我们善于倾听的耳朵，要能听雷鸣般的法音；我们的心，要能接受正法甘露的滋润。 | 冬 乐丰收 | |
| 345 | 憶念善知識挑戰生死 由於憶念善知識的原因，會讓我們的心非常堅固。雖然生死如此寒冷、令人怖畏，但是依靠著這個光明的能量，我們會開始不怕心靈的苦楚，也不怕別人製造出來的困境。 久而久之，我們就會發現 — 自己的勇氣和智慧已經足以挑戰死亡了！ | 忆念善知识挑战生死 由于忆念善知识的原因，会让我们的心非常坚固。虽然生死如此寒冷、令人怖畏，但是依靠着这个光明的能量，我们会开始不怕心灵的苦楚，也不怕别人制造出来的困境。 久而久之，我们就会发现 — 自己的勇气和智慧已经足以挑战死亡了！ | 冬 乐丰收 | |
| 346 | 勝利屬於永不放棄的人 修行這條路不會一帆風順，不是一開始就可以輕鬆地把自心的惡念全部降伏；而是要朝朝暮暮努力，衣帶漸寬終不悔地度過很多很多失敗再起來、失敗再起來的日子。但「勝利屬於永遠不放棄的人！」，當勝利沒有來到，即使倒了、即使死了，修行者的心念也要永遠朝著降伏自心煩惱的方向。 這生做不到，來生還要做！來生做不到，生生世世努力，一定要把它做到！ | 胜利属于永不放弃的人 修行这条路不会一帆风顺，不是一开始就可以轻松地把自心的恶念全部降伏；而是要朝朝暮暮努力，衣带渐宽终不悔地度过很多很多失败再起来、失败再起来的日子。但「胜利属于永远不放弃的人！」，当胜利没有来到，即使倒了、即使死了，修行者的心念也要永远朝着降伏自心烦恼的方向。 这生做不到，来生还要做！来生做不到，生生世世努力，一定要把它做到！ | 冬 乐丰收 | |
| 347 | 成為自心的主宰 修行人就是要徹底地戰勝自我，讓這顆心徹底地被馴服，不能失控；讓它修信念恩就修信念恩、不觀過就不觀過、不貪就不貪、不瞋就不瞋、不痴就不痴。控制了自己的心，就主宰了自己的命運！ | 成为自心的主宰 修行人就是要彻底地战胜自我，让这颗心彻底地被驯服，不能失控；让它修信念恩就修信念恩、不观过就不观过、不贪就不贪、不瞋就不瞋、不痴就不痴。控制了自己的心，就主宰了自己的命运！ | 冬 乐丰收 | |
| 348 | 戰勝自己真勇士 受點氣、忍點委屈，能夠管住自己的身語意不要去造惡，這才是勇士！能夠對付自己的心，徹底戰勝自己的人，是最大的勇士！ | 战胜自己真勇士 受点气、忍点委屈，能够管住自己的身语意不要去造恶，这才是勇士！能够对付自己的心，彻底战胜自己的人，是最大的勇士！ | 冬 乐丰收 | |
| 349 | 不屈惡習真英雄 一個人最讓人敬佩的，就是在苦難中掙扎奮進，保持著自己的夢想，不肯屈服於惡習的挑戰，這就是英雄！ 在修心的戰場上，即使其他的同行都紛紛落馬，自己也要撐著一面大旗挺立在那裡——「這是正念的陣地，煩惱習氣你不能完全侵占！」那時會顯示出一個人生命真正的韌度。 | 不屈恶习真英雄 一个人最让人敬佩的，就是在苦难中挣扎奋进，保持着自己的梦想，不肯屈服于恶习的挑战，这就是英雄！ 在修心的战场上，即使其他的同行都纷纷落马，自己也要撑着一面大旗挺立在那里——「这是正念的阵地，烦恼习气你不能完全侵占！」那时会显示出一个人生命真正的韧度。 | 冬 乐丰收 | |
| 350 | 歡喜修行成佛路 要學會快樂地修行，常常要給自己的心歡喜振奮的力量。如果不快樂，這條路這麼艱難，要學的這麼廣博深奧，你能走多遠？ 歡喜心可以讓你走很久，一直走到成佛，這點很重要、很重要！ | 欢喜修行成佛路 要学会快乐地修行，常常要给自己的心欢喜振奋的力量。如果不快乐，这条路这么艰难，要学的这么广博深奥，你能走多远？ 欢喜心可以让你走很久，一直走到成佛，这点很重要、很重要！ | 冬 乐丰收 | |
| 351 | 祈求加持超越水準 怎麼樣把事情辦到最好？祈求應該是第一要務！因為以自己的能力水準、以自己的智慧高度，所有的事情也就辦成今生這樣了，只有三寶的加持才能夠使我們超越水準，出奇地好。 | 祈求加持超越水准 怎么样把事情办到最好？祈求应该是第一要务！因为以自己的能力水准、以自己的智慧高度，所有的事情也就办成今生这样了，只有三宝的加持才能够使我们超越水准，出奇地好。 | 冬 乐丰收 | |
| 352 | 戰鬥到最後一刻 縱使是躺在病床上不能動了的時候，我們還是要學習做一個鬥煩惱的勇士，不可以屈服於生老病死的挑戰，一定要戰鬥到最後一刻！ 其實，最後一刻也就是即將走向來生的起始；這樣，在我們的心續就會養成一股堅定面對人生苦難的力量，延續到下一生。 | 战斗到最后一刻 纵使是躺在病床上不能动了的时候，我们还是要学习做一个斗烦恼的勇士，不可以屈服于生老病死的挑战，一定要战斗到最后一刻！ 其实，最后一刻也就是即将走向来生的起始；这样，在我们的心续就会养成一股坚定面对人生苦难的力量，延续到下一生。 | 冬 乐丰收 | |
| 353 | 關鍵時刻一心皈依 生病時會令我們生出一種決斷力——決斷趣入法、決斷修行！很多現世的名聞利養，以及要求別人對我好、理解我等等的希求也不用了，因為這些在死的時候都沒什麼幫助。 所以到關鍵時刻就是狠下一顆心，一心皈投依靠佛陀、依靠正法！ | 关键时刻一心皈依 生病时会令我们生出一种决断力——决断趣入法、决断修行！很多现世的名闻利养，以及要求别人对我好、理解我等等的希求也不用了，因为这些在死的时候都没什么帮助。 所以到关键时刻就是狠下一颗心，一心皈投依靠佛陀、依靠正法！ | 冬 乐丰收 | |
| 354 | 好好修行回報他人 死亡是什麼？是那個人消失了嗎？他只不過是變成另一種形式繼續生命之旅，而不是在這個宇宙間徹底消失。所以，未來大家還會再相遇的。 回想這一生所有對不起他的那些事，我們會感到慚愧和痛苦，所以一定要把自己修行得更好，等到未來再遇到的時候，就可以全部改過來，好好報答、償還他！ | 好好修行回报他人 死亡是什么？是那个人消失了吗？他只不过是变成另一种形式继续生命之旅，而不是在这个宇宙间彻底消失。所以，未来大家还会再相遇的。 回想这一生所有对不起他的那些事，我们会感到惭愧和痛苦，所以一定要把自己修行得更好，等到未来再遇到的时候，就可以全部改过来，好好报答、偿还他！ | 冬 乐丰收 | |
| 355 | 憶亡人誦心經 對於已經亡故的親人，如果想念他的話，就請為他誦經吧！就算傷心得都沒有力氣了，也可以誦一遍最簡短的《心經》。 只要一想他就馬上念、一想他就馬上念，想他多少回，就念了多少遍《心經》送給他；與其想著他傷心，還不如為他做件大好事。 | 忆亡人诵心经 对于已经亡故的亲人，如果想念他的话，就请为他诵经吧！就算伤心得都没有力气了，也可以诵一遍最简短的《心经》。 只要一想他就马上念、一想他就马上念，想他多少回，就念了多少遍《心经》送给他；与其想着他伤心，还不如为他做件大好事。 | 冬 乐丰收 | |
| 356 | 無常迅速生死事大 一旦我們把目光注視到生死問題的時候，就會覺得：人生其他的事都算小事，最大的就是這件事情——「生死事大，無常迅速！」 因為時間很短，所以必須清晰地抉擇出最有用、最該做的事情，把精力都投注在上面。 | 无常迅速生死事大 一旦我们把目光注视到生死问题的时候，就会觉得：人生其他的事都算小事，最大的就是这件事情——「生死事大，无常迅速！」 因为时间很短，所以必须清晰地抉择出最有用、最该做的事情，把精力都投注在上面。 | 冬 乐丰收 | |
| 357 | 守護佛陀的法 我要用全部的生命、全部的心血守護佛陀的法！我願做鋪路的石頭、砍荊棘的刀斧，只要能在世界上保住這一分光明，讓大家的善法能夠生生世世穿越生死而相續，我別無他求。 我願在一次一次歷練痛苦、失敗、徬徨中，讓這分心意變得清純，變得更為堅定，更為唯一，到最後化為普賢菩薩那樣神聖的願力，永遠前進！ | 守护佛陀的法 我要用全部的生命、全部的心血守护佛陀的法！我愿做铺路的石头、砍荆棘的刀斧，只要能在世界上保住这一分光明，让大家的善法能够生生世世穿越生死而相续，我别无他求。 我愿在一次一次历练痛苦、失败、彷徨中，让这分心意变得清纯，变得更为坚定，更为唯一，到最后化为普贤菩萨那样神圣的愿力，永远前进！ | 冬 乐丰收 | |
| 358 | 念念三寶無礙行 孤獨的時候，憶念三寶；恐懼的時候，憶念三寶；傷心的時候，憶念三寶；快樂的時候，憶念三寶；生的時候，憶念三寶；死的時候，憶念三寶。永遠憶 念三寶，盡未來際無有間斷！ | 念念三宝无碍行 孤独的时候，忆念三宝；恐惧的时候，忆念三宝；伤心的时候，忆念三宝；快乐的时候，忆念三宝；生的时候，忆念三宝；死的时候，忆念三宝。永远忆念三宝，尽未来际无有间断！ | 冬 乐丰收 | |
| 359 | 有菩提才有法種 因為有珍貴的菩提心，佛菩薩的教言一經眾生的耳朵，便可成為菩提種子。 | 有菩提才有法种 因为有珍贵的菩提心，佛菩萨的教言一经众生的耳朵，便可成为菩提种子。 | 冬 乐丰收 | |
| 360 | 離苦得樂空性故 因為心無自性的緣故,因為心是有力能生的緣故, 我們的心念主導著生命的苦樂,離苦得樂便是我們自 身應負的責任,令他人離苦得樂是我們生命的最勝莊 嚴。 | 离苦得乐空性故 因为心无自性的缘故,因为心是有力能生的缘故, 我们的心念主导着生命的苦乐,离苦得乐便是我们自身应负的责任,令他人离苦得乐是我们生命的最胜庄严。 | 冬 乐丰收 | |
| 361 | 菩薩功德無盡藏 深邃的大海，如何以握知其量；廣闊的虛空，如何以眼度其邊；佛菩薩無盡的功德，如何以凡心去測量！ | 菩萨功德无尽藏 深邃的大海，如何以握知其量；广阔的虚空，如何以眼度其边；佛菩萨无尽的功德，如何以凡心去测量！ | 冬 乐丰收 | |
| 362 | 縱使孤身亦弘道 大乘發心什麼時候練？即使沒人持戒了，發願：「我要持戒！」越是黑暗，心中的光明便越盛大，就像祖師的誓言：「縱使我一人，也要弘揚此道令不衰！」我們就要做這種人，應立這種志向！即使沒有幫手，就算一個人在曠野裡、在沙漠裡，也要堅持令佛法弘揚下去！ | 纵使孤身亦弘道 大乘发心什么时候练？即使没人持戒了，发愿：「我要持戒！」越是黑暗，心中的光明便越盛大，就像祖师的誓言：「纵使我一人，也要弘扬此道令不衰！」我们就要做这种人，应立这种志向！即使没有帮手，就算一个人在旷野里、在沙漠里，也要坚持令佛法弘扬下去！ | 冬 乐丰收 | |
| 363 | 修行人最大的成功 在最艱難的時候保持不退、保持奮鬥，沒有屈服於惡業，這就是一個修行人最大的成功！ | 修行人最大的成功 在最艰难的时候保持不退、保持奋斗，没有屈服于恶业，这就是一个修行人最大的成功！ | The Greatest Success of a Practitioner During arduous times, grit and do not retreat, persevere in the battle, not succumbing to non-virtuous karma, such is the greatest success of a practitioner! | 冬 乐丰收 |
| 364 | 宗教和平的貢獻 宗教界的和平對世界和平也能做出很偉大的貢獻。 如果各個宗教都相處得很好，大家像朋友一樣互相協助，以慈悲的心意努力地發展出互相尊重、讚歎、友好的精神，一定會大大地促進世界和平！ | 宗教和平的贡献 宗教界的和平对世界和平也能作出很伟大的贡献。 如果各个宗教都相处得很好，大家像朋友一样互相协助，以慈悲的心意努力地发展出互相尊重、赞叹、友好的精神，一定会大大地促进世界和平！ | 冬 乐丰收 | |
| 365 | 願正法燈永照十方 在供燈的時候，可以觀想所有的傳承善知識在虛空中安住，把自己的一身化現成無量身，一燈化現成無量盞燈遍滿虛空、遍滿大地，供養在無量的佛菩薩面前。 最好可以發願：「我以非常非常堅固、直證菩提永不退轉的誓願，願正法的明燈永遠照耀十方，念念相續無有間斷，身語意業無有疲厭！」 | 愿正法灯永照十方 在供灯的时候，可以观想所有的传承善知识在虚空中安住，把自己的一身化现成无量身，一灯化现成无量盏灯遍满虚空、遍满大地，供养在无量的佛菩萨面前。 最好可以发愿：「我以非常非常坚固、直证菩提永不退转的誓愿，愿正法的明灯永远照耀十方，念念相续无有间断，身语意业无有疲厌！ 」 | 冬 乐丰收 |